成都7天维密瑜伽培训班

【课程特色】

王吉维密塑形强化升级版

1.重磅全力出击

2.解锁身体密码

3.精雕细琢 活力唤醒

4.打造维密黄金比例

5.身体潜能激活

《维密全能金三角》运动+营销+思维

【课程规划】

DAY 1

Day1-表象的本质

·静态、动态身体评估

·人体基础解剖学

·营养学基础

·热身三要素：呼吸、拉伸、激活

·维密呼吸—3分钟立竿见影的马甲线条

DAY 2

Day2-青春活力

·体式详解（功能原理和进阶方法）

·口令技巧

·课程排列

·趣味游戏

DAY 3

Day3-美背法则

·肩颈梳理

·手臂线条与力量训练

·力量平衡（美胸计划）

·背部分区力量训练

DAY 4

Day4-美臀秘诀

·腿形调整与训练方法

·骨盆调整

·臀部分区训练方法

·线条梳理（美臀计划)

·冲刺蜜桃臀

DAY 5

Day5-核心强化

·深层激活，脊柱稳定性训练

·腹部分区力量平衡调整

·功能性与力量训练

·腹部训练（美腹计划）

DAY 6

·极速美胸

·胸背强化

·私教、小班课、团课完整编排流程

DAY 7

·手臂拜拜肉—和蝴蝶袖说拜拜

·维秘课程销售技巧

·如何自我提升维密气质

·如何上公开课

·大流量动作库

【老师介绍】

王吉

维密天使健身

成都维密天使健身创始人

维密塑形女性成长系统创始人

Bodycode身体密码系列课程创始人

23年舞蹈健身塑形行业教父

王吉维密塑形师资班导师

亚洲美臀先生

普拉提明星导师亚洲舞王

【课程知识】

问：为什么要学习维密塑形课程？

答：我们要知道肥胖的主要根源是代谢功能衰老与失衡，重塑的不仅是身材，更宝贵的是健康+年轻。医学界已经定义肥胖为慢性疾病。它会导致经期不顺、高血脂、高血压、高血糖、关节炎、心理压力等多种疾病。

塑造美好体型三要素：

燃烧多余脂肪，体态更轻盈

增加塑形肌肉，身材更有型

提升代谢能力，身体更年轻

问：学完整个系统能否达到授课能力？

答：王吉维密塑形系统是已浓缩维密塑形行业全种类学习板块，全维度剖析解读维密塑形。

适合所有教练进修学习及开设维密塑形系列课程，学完就具备授课能力。

整个系统包含课堂实践、宣传素材拍摄、开课营销学等，**学完回去马上开课。

【适合人群】

1、想快速瘦身的人群

2、产后不知道如何恢复的妈妈

3、减肥总是半途而废，难以坚持下去的人

4、不知道如何正确减脂的人群

5、想成为维密瑜伽职业私教的人士

【上课现场】

【学校简介】

玛雅优伽瑜伽培训学院隶属于成都玛雅优佳健身服务有限公司。16年来致力于瑜伽大众健身-瑜伽教练培训-瑜伽人才精进-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽加盟连锁的大健康产业瑜伽康养领域。从2006-2021年，来自全国6大省13个城市地区的数千名瑜伽爱好者，参与并完成了230TTC-700TTC瑜伽教练职业技能培训和特色瑜伽进修课程的学习。毕业率至2020年统计高达97%，成功完成了6370余位专业瑜伽教练人才的认证培训。

【学校优势】

西南16年权威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

拥有十年以上培训导师和职业教练数百人：经验、稳定、深度、有效

拥有3万+大课、私教、教培学员：系统、全面、专业、适应力

全城五店一卡通用 ,拥有五星级瑜伽馆及瑜伽学院共计9000余平米：品牌、规模、运营、舒适

已服务国内200+瑜伽机构运营发展：落地、高效、引领、持续

大众会员健身|专业学员考证 |国际瑜伽峰会全方位运营：精进、创新、多维度、风向标

情境实操教学+线上追踪解惑+社群交流：固本、初心、奉爱、精神

【学校环境】