贵阳BowSpring瑜伽瘦身教练培训课

【课程简介】

风靡全球的Bowspring曲本位瑜伽将科学的运动方法和积极的态度结合到一系列的体式练习中，融合疗愈性的呼吸练习，运用呼吸来帮助身体建立弹性。面对高质量的现代生活，Bowspring是一种针对身心的练习，服务于现代生活的健康方式，适宜各个年龄段、阶段的人群。

Bowspring是什么？

作为一个新兴的曲本位模式排列的功能性运动实践方法，它侧重于发展身体的自然曲线，提高敏捷性、灵活性和轻盈感，减轻慢性疼痛。通过培养积极的能量表达最 优的身体功能，它鼓励活力的、健康的生活方式。

Bowspring创立于2012年，联合创始人DesiSpinger(美国）&JohnFriend（美国），17年引进中国市场，目前在全球超过17个国家传播分享。

Bowspring瑜伽的好处：

Bowspring曲本位练习基于尊重身体的自然生理曲度，鼓励身体进入到一个平衡、轻盈和流动的状态，它创造了一个弹性的功能性的移动，并促进内在情绪的流动，建立积极、正向的生活状态。

持续有效的练习，可以改善因长期身体的使用习惯造成的身体不适，减少疼痛，轻盈和提高灵活性，平衡肌筋膜张力的治疗益处适用于神经腺体不平衡、躯体支撑和肌肉骨骼损伤，甚至可以重新塑造脊柱的生理曲度。

通过练习，学生可以培养专注的意识，释放压力，提升内在的敏感度，促进情感的连接，最 后通过Bowspring曲本位练习方法达到充满活力的身心平衡的状态，为练习者带来新的活力和精神自由。

【课程内容】

1、了解Bowspring历史及原理

2、Bowspring和其他瑜伽的区别

3、详解通过Bowspring练习启动手臂筋膜去紧实手臂

4、详解双脚在Bowspring当中的运用，启动筋膜，塑造完美腿型

5、详解胸腔通过Bowspring打开，改善肩颈

6、如何通过Bowspring的练习恢复脊柱健康，完美曲线

7、如何通过Bowspring的练习，塑造完美臀型，启动臀部让身体更有活力

8、详解青少年脊柱侧弯通过Bowspring练习调理（提升课程）

9、详解孕产瑜伽通过Bowspring练习调理（提升课程）

10、详解老年人通过Bowspring练习调理

【教学现场】

【适合对象】

1、适合初学者对瑜伽有兴趣的爱好者

2、在家待业希望通过努力成为一名合格的瑜伽老师

3、通过参加培训提升对瑜伽知识的了解

4、本来自己有一份工作，想从事兼职的人

【课程详情】

培训时间安排为五天

时间：

周一到周五早上09:00-11:00

下午：14:00-16:00

（具体时间安排由上课老师调整）

费用：5天课程费用3800

14天提升课程费用8800

证书认证：

全美瑜伽瑜伽联盟RYT累计时间，累计超过100可发RYT300小时证书，此证书全球通用

【报名须知】

1、费用包含：教材费用、考试及证书费用

2、本课程概不退款、一年内完成学业

3、课程需缴纳定金500提前一月报名

4、本课程为小班授课6-12人开班（满6人开班）

5、报名需要提前一个月报名

【师资简介】

周媛导师

中国瑜伽行业协会高级教练

Anusara瑜伽全球授权老师

擅长脊柱调理瑜伽！

女性瑜伽

孕产瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年开始接触瑜伽并成为一名瑜伽老师！

2015年跟随MichelleWing学习儿童瑜伽。

2014年开始跟随Jonas学习Anusara瑜伽并于2017年成为全球授权老师。2016年跟随学习JenniferMore孕产瑜伽。

2018年学习洪缨孕产。

2018年学习洪缨宫瑜伽

2017年跟随JohnFriends和DesiSpringer学习Bowspring至今

张胜老师

中国瑜伽行业协会高级注册教练

流瑜伽教练认证

Ashtanga注册教练

Johnscott200小时ttc教练

Ashtanga全美联盟注册教练(RYT)

跟随duangta完成Ashtanga全一级纠正手法

持续每年跟随Duangta老师学习

参加chuckMiller五天工作坊，

跟随国内气脉瑜伽创始人光音老师学习气脉导引术，在贵阳天悦瑜伽担任培训导师，在优格瑜伽培训至今，先后培养出数百位瑜伽教练，在贵州各大健身会所担任瑜伽教练，很多瑜伽教练已自己开瑜伽馆，擅长基础哈它培训，Ashtanga培训，流瑜伽培训等

【学校**】

学员毕业后可颁发全美瑜伽联盟RYT证书，网上可查询，全球通用，从学院发展到现在贵州省内外培育出无数名知名的瑜伽教练

【教培资质】

贵阳优格印象瑜伽学院具有教练培训和颁发证书资格，为亚太国际瑜伽培训学院教练培训基地

【教学环境】

【关于我们】

贵阳优格印象瑜伽学院为贵阳优格印象文化传播有限公司直属单位，采用传统瑜伽课程与中国道家养生法相结合的方式为瑜伽爱好者提供瑜伽活动策划和健康指导服务，学院地处贵阳市中心区域，喷水池地铁站口，交通便利，学院和贵州各大瑜伽馆均保持长期合作，学院基地位于遵义凤岗瑜伽小镇，在小镇内设有培训

遵义凤岗培训基地风采：