广州产后修复和盆底肌3D运动培训班

【课程简介】

2021年初，国内三胎政策的全面开放，产后修复瑜伽一夜之间成为行业、全社会关注的热点，无数宝妈的“顺产”需求催生了“产后修复瑜伽“经济热潮。瑜伽成为众多妈妈产后修复的选择。

荟生活瑜伽·普拉提学院定期开设产后修复瑜伽工作坊，为国内培养了一批又一批专业的产后修复瑜伽人才。但猛增的市场需求下，很多良莠不齐的高产出来的”瑜伽教练“一转眼成为”产后修复瑜伽教练”，成为行业健康发展的隐患。

为更好地推动国内产后修复瑜伽科学健康发展，由荟生活总校的专业孕产导师——妮可老师为大家开设产后修复进修工作坊，为瑜伽老师们提供一个学习、修习产后修复瑜伽的平台，进修后私教！

【课程内容】

一、

● 女性骨盆结构与生殖系统解剖

● 孕期及女性分娩骨盆、肌肉、子宫、身体生理性变化详细讲解解剖学

● 产后修复开始的好时期及注意事项

● 产后不同时期的生理变化

● 产后抑郁的瑜伽调理

● 产后初期生殖轴调理方法

● 产褥期私教模板课

●产后修复的顺序

二、

● 产后私教与团课及产后不同阶段性的排课思路

● 产后不同阶段对应的呼吸模式

● 如何针对性的缓解与处理产后的不适症状

● 产后的生理变化及其应对

● 产后骨盆解剖，骨盆恢复体式+手法调整骨盆+运动康复;

● 产后骨盆高低、回旋、前倾后倾、前引等问题的调整方法 一招制胜 立竿见影

● 产后腰痛不同症状针对性的瑜伽调理与手法处理处方

● 产后耻骨联合疼痛与耻骨联合分离的调理修复方法与注意事项

● 产后耻骨联合手法调整技术

三、

● 产后骨盆闭合术+肌力体式训练，一节课骨盆缩小2-7公分

● 会阴收紧术

● 产后出现假胯及臀部激活重塑运动方法与手法技术

● 盆底肌肌肉深层解剖，解读产检单，盆底肌筛查报告，如何高效能训练

● 盆底肌修复呼吸与体式，对号入座不同症状功能性障碍

● 阴道前壁后壁膨出，子宫脱垂针对性呼吸体式高效能运动，对号入座

● 内核心肌肉解剖及功能性作用+内核心激活

● 产后剖腹产疤痕修复手法处理技术与注意事项

四、

● 产后腹直肌分离修复流程与手法调整技术，产后如何快速一节课腰围瘦5-15公分技术

●肋骨外翻手法调整+体式调整

● 产后安全阶段快速减脂期的排课方式及生活指引

● 产后母乳促进方法、产后胸部重塑技术

● 产后妈妈手的调理方法

●产后42天后2套康复模板课

● 产后身体评估

● 产后课开发及管理流程

● 如何**瑜伽课程安全有效

●产后瑜伽老师如何避开上课禁忌

【教学现场】

【工作坊导师介绍】

妮可老师

●是一位从事孕产康复瑜伽教学经验丰富的专业老师（超过10年）

●康复治疗学专业毕业

●广东电视台采访/孕产瑜伽宣传大使

●拥有高级康复科医师证

●任职知名国际JCI三甲医院为指定孕产康复运动师，专门从事孕产康复

●知名国际医院孕产瑜伽学校创始人并指定为孕产瑜伽讲师

●广州安和泰妇产医院第二期孕产大会担任孕产瑜伽讲师

●第三届国际瑜伽节千人瑜伽大会孕产瑜伽宣传大使

●2017年赴印度留学

●拥有丰富的临床经验，善于结合临床、康复、制定完善的孕产运动体系方案

【证书及报名流程介绍】

1.人力资源职业管理中心颁发的岗位技能证书（拥有此证书可去美容机构、月子中心、保健医院、产后恢复中心、健康管理中心、康复培训机构等就业）；

2.考试方式：笔试加案例实操，录制30分钟考试视频，将由考评员和国家人力资源社会**局进行考核；

3.证书提供免费补考，60个工作日出证书（官网可查询证书）；

4.必须全程参加妮可产后修复培训毕业后才可申请考评；

5.学员需准备2寸蓝底照片电子版+身份证正反面的照片；

6.妮可产后修复工作坊不包含此证书考取费用，毕业后另行报名参加。

【修复效果图】

【开课日期】

6月24日-6月28日

上午：09:00-12:30

下午：14:00-17:30

一旦报名缴费成功

如因个人原因无法参加者，费用不予退还

但是名额可以自行转让或保留下一期使用

【温馨提示】

1.可为学员安排校区就近宿舍——安全、舒适、干净；

2.学员请自备水杯、笔记本和笔；

3.报名需全额付款，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额；

4.请合理安排好时间，谨慎考虑清楚再报名。

【学员风采】

这是一个坚强的产后45天妈妈

因为重视健康和重视自我管理

即使带着宝宝也要坚持参加工作坊

给自律美丽的妈咪点个赞！

【学员评价】

【荟生活孕产瑜伽品牌合作】

全广州6家直营连锁，金沙洲品牌老店，口碑超TOP，各大月子中心妇产科医院争相合作（合作品牌有：喜贝莱月子会所、萌考拉母婴护理会所、广州安和泰妇产医院、熹月月子会所），每月一场的百人孕产瑜伽大会，帮助上千妈妈收获健康，重回自信！

【荟生活介绍】

荟生活瑜伽创立于2017年初，我们的理念是：做源头课程，让瑜伽人少走弯路。

经过发展，学院已经沉淀了理疗教培、产后修复、维密塑形、颂钵阴疗愈等众多口碑极好的瑜伽课程，签约并合作了众多企业、学校、月子中心等单位。荟生活总校不仅汇集了国内外众多签约瑜伽名师。在课程体系上，我们以医学背景的系统的理疗瑜伽作为基础，为学生奠定最扎实的理论基础，再赋能优质的进修工作坊，使荟生活总校真正成为瑜伽人的成长港湾。

荟生活总校区，六大功能场地，超大学习课室，超大LED屏演播厅，配备瑜伽专业学习器具，为广大老师学生提供了专业优质的学习条件。荟生活总校区，落户于广州市中心白云新城版块，毗邻白云会议中心、白云万达、绿地商业中心，地铁口出行5分钟，双地铁到达广州南站、广州机场，交通方便。位于市中心，周边住宿、饮食方便，为各区学员集中培训提供了优质、方便的学习条件。

【校区环境】