珠海普拉提培训班

【适合对象】

普拉提动作缓慢，而每个姿势都必须和呼吸相协调，适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑的上班族。

【课程简介】

普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最 具科学性和安全性的训练。

【课程内容】

1.普拉提训练原则

2.普拉提呼吸

3.骨骼排列，中立位

4.核心的练习

5.普拉提入门动作

6.普拉提初中级动作

【课程目标】

将解剖知识与普拉提原理相结合能提高教练的教学、语言提示以及手法触感等能力，帮助客户提高身体意识感，让客户快而精确地募集到身体核心肌群，垫上普拉提可编排小团课和私教课程，经过垫上系统培训学会设计针对性的私教课程，掌握普拉提身体评估流程及经典案例设计，顺利完成课程的学员将颁发结业证书。

【教学现场】

【师资力量】

姜飞

高级瑜伽师

曾获得专业资格：

中国国家瑜伽老师，普拉提老师，球瑜伽老师，流瑜伽，阴瑜伽老师，空中瑜伽老师

擅长小班课：减肥瘦身，塑型美腿

擅长私教：改善O型腿，X型腿，XO型腿，纠正脊柱侧弯

2012年接触瑜伽，喜欢瑜伽，努力练习瑜伽后，消除了我内心过往的负面情绪，身体越来越健康。

2015年获得中国《瑜伽师》证书

2015年获得流瑜伽培训证书

2015年获得理疗瑜伽证书

2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院流瑜伽培训证书

2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院阴瑜伽，高温瑜伽培训证书

2016年获得《亚洲瑜伽协会》球瑜伽证书

2017年获得广州左右普拉提功能训练私教培训证书

2017年获得《亚洲瑜伽协会》二级动感球瑜伽证书

2017年获得哈尔滨左右普拉提证书

2017年获得舞韵空中瑜伽中级证书

2018年5月深圳左右普拉提私人教练垫上培训证书

2019年1月北京左右脊柱运动疗法-脊柱侧弯证书

【学生风采】

【学校简介】

珠海梵樾文化传播有限公司成立于2005年，所经营的梵樾瑜伽是珠海大型专业瑜珈培训连锁机构，是珠海专业瑜珈养生会所。主要经营项目包括：各种瑜伽、瑜伽师培训、孕产瑜伽、减肥纤体、理疗等项目，特色培训项目包括：各种名师培训、空中瑜伽培训、孕产瑜伽培训、轮瑜伽培训、阿斯汤加培训等特色培训项目。

【学校环境】

【学校荣誉】

在珠海各大社区和青少年活动中心常年开展瑜伽公益课程，是珠海慈心园月子会所和圣贝拉月子会所指定的孕产瑜伽老师派出单位。主持或协助主办了2015年至2017年珠海体育日的千人瑜伽展演，在2016年珠海市瑜伽大赛中全揽获得女子单人、双人项目冠亚季军，男子项目获亚军，同时荣获集体亚军称号，在东盟瑜伽等大赛中也多次获得各种荣誉。