上海中国古法私密(永久)宫底驻颜术培训课程

【课程背景】

宫底驻颜术最早可追溯至汉初黄老之术，已传承两千多年，秘而不宣，从未失传，它是呼吸运动，脊椎运动，经络运动，脏腑运动和卵巢运动的集合，其拥有易筋易骨洗髓，洗涤骨髓，净化血液的特点，同时也是最快打通任督二脉的一种修习方式，中医说任督二脉通百病不生。因此一直以来都是皇宫贵族秘密研习的高端养生方式，从古至今被公认为最顶 尖养生方式。期间流传与宫廷，成为帝王将相、后宫嫔妃、达官贵族的养生强体之法，而后相关的练习方法一直留有记载。古代女子修养，常入道门，因为道家有一套完整的保养身材及调和气血容颜的方法。传说中的赵飞燕得异人传养生术，年逾50仍如少女，四大美人的杨贵妃也曾出家为女道士，道号玉真。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，妇科不适，内分泌紊乱，腰酸腿疼等症状。

【课程介绍】

是以徒手私密结合道家驻颜术为一体的紧致抗衰疗法。驻颜术注重练气 ，当一个人的气血运行畅通的时候，她的精神面色白里透红，非常光亮的，还是她的体质，都是非常健康的。如果一个人气血亏虚的时候，她的面色不仅会出现问题，而且她的整个身体也会处于疲劳乏力的状态。人可以五天不吃饭，三天不喝水，十分钟不呼吸是难以做到的，气是推动人体的生命力，女人的容颜长久是跟气血运行快慢是有直接关系的。通过徒手私密手法，将整个盆底PC肌激活，再通过练气，子宫吞吐功法激活子宫卵巢，排出子宫卵巢里面的垃圾毒素，让气血充盈到身体各个器官，不仅可以让私密部位永久紧致，还能去除皱纹以及各种斑点，让皮肤红润光泽，带脉的淤堵，肠道壁的油脂粘连，一直难以减下的腹部，修炼宫底驻颜术，一个月的时间可以让你看到理想效果。

【适用人群】

1.适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2.适用于促进女性生理功能和性功能增强；

3.适用于性冷淡、功能减退、无力的人群；

4.适用于早衰、腰膝酸软、耳鸣、牙齿松动等肾虚人群；

6.适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

7.适用于养生爱好者、武术爱好者、有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

8.适用于精力衰退人群（因工作、事业超负荷而致能量透支，常感觉疲惫不堪）和脑力衰退人群（记忆力下架、反应迟钝、失眠多梦）；

9.适用于体力衰退人群（稍适运动即气喘吁吁、心率过速，体力不支等）

10.适用于产后修复，身材塑形。

【课程内容】

宫底驻颜术主要分为五个步骤，分别为：拉筋，吐纳，拍打，垂吊，打坐。

一，拉筋。

2500多年前《黄帝内经》明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。筋壮则强、筋缩则亡

二，吐纳。

吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换也称肺呼吸。

吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排除，吸入大自然中的清气，促进真气流动。

这种特殊的呼吸方式同时需要提肛缩阴带动胸腹肌运动，可以对内脏起到按摩作用。真正可以快速提升自身的免疫力及精气神。

三，拍打。

拍打的作用就是活气血，通经络。各种拍打作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程过快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。

四，垂吊。

会阴区为一源三歧之处，是任督之海，督脉之枢以及冲脉之源，诸脉之聚，是性之根命之泉，对男性女性健康具有举足轻重的作用。宫底驻颜术针对女性会阴生殖区域施行独特手法和技巧。

进行开筋点穴，吊重后进行全身运动，达到打通任督二脉，激活内分泌激素，性激素，疏通全身经络，活血化瘀，强身健体，提高机体免疫力，是恢复健康的最 好方法。

运动的形式静功的效果，即没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。

五，打坐。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫做“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修炼方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智曾慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，练完功后打打坐，做到“动静结合”。

基础篇（垂吊2斤）：内气充足，精神焕发道家点筋开镇、易筋术（肌筋膜牵拉术）、（重点盆骶肌群的肌筋膜及会阴部）、棒击敲打全身关节要处、脊椎矫正+骨盆矫正术、呼吸吐纳、盆骶肌提升训练：在短期内使女性的身心健康得到明显的改善。通过外练筋骨皮，强化全身关节、肌肉、筋腱、血管，内修打通全身经脉，让全身气血更充盈，排清人体身心灵毒素，活化五脏六腑功能；

炼精化气篇（垂吊2~6斤）：性激素、骨髓造血功能提升提高人体气血运行，修复人体受损细胞！平衡身体脂肪比例，让身体更轻松自如！增强人体肌肉、皮肤、毛发弹性、更青春靓丽！强化生殖系统锻炼，活化卵巢功能，刺激分泌更多年轻性激素，产生更健康的卵子，增强生育功能，增强后代基因！塑造身体完美曲线，让体型更加玲珑圆翘！活化五脏六腑功能，增强人体骨髓造血功能，增强高潮感受，提升性生活质量！

神韵合道篇（垂吊6~10斤）：生殖能量转化为生命能量修炼乘功法，练成者可随意控制高潮时间、连续高潮体验；恢复处女般紧致，收缩自如，阴液充溢，润滑无比，可紧紧握住男人根部！身体中的“炁机”把生殖能量转化为生命能量，精力将源源不断！随着精气神提升，开始调理身体各种亚健康和慢性病；提升母性能量，更显丰润娇柔！最终达到人体养生的最 高境界：精满、气足、神旺！打通任督二脉，通达天地人合之境：返老还童、添油续命、青春永驻。

【教学环境】

【功效】

有助于快速激活性机能、抑阴扶阳、解决男女不孕不育或性功能低下2. 有助于淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人3. 有助于延缓衰老、延长绝经时间，提高免疫力、疏通经络、祛病长寿、提高精气神4. 有助于活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血官、颈肩腰腿疼、术后康复5. 有助于血液皮肤治疗、白血病术后恢复、脏器功能再造、癌症放化疗恢复6. 有助于预防肠胃疾病、便秘、痔疮、炎症、结石、肿瘤、鼻炎、脂肪肝、皮肤病、肩周炎、气管炎等7.有助于产后修复，产后阴道松弛、咳嗽漏尿、身材走形等。

【禁忌】

宫底驻颜术的禁忌人群，经期前后三天停止修炼，膝关节以及腰椎关节禁止修炼，传染病及阴道破皮禁止修炼，以上情况禁止修炼宫底驻颜术课程为两天，一天讲私密解剖结构，徒手私密手法系统操作：拉筋、站桩、吐呐、拍打、打坐，二天垂吊术和整体功法练习，学员两天时间完全掌握，为了先让自己受益起见，先去改变自己，再去推荐项目，宫底驻颜术以上十点，勤加练习，一个月时间，无论是缩阴紧致，身体塑形，气质，皮肤光色，气质都会有所改变，练习三个月到半年时间，会有突破性改变。

【关于学校】

学校创建2015从业老师平均13年以上从业经验，数名留韩整容老师，专业级师资团队给学员规划就业方向，并开放资源以便让学员更快的成长起来，一次学习终身免费复训。创立之初秉着：实践为本，分类指导，设计自然，精致完美的教学宗旨，为医美行业培养一批高质量的微整咨询师，学校坐落于上海的爱琴海，风景优美，购物方便，在课后可以放松休息游玩，学校位于办公楼5楼有空中花园可供散步聊天。

【学校环境】