广州私人定制一对一魔鬼特训健身培训班

面授一对一
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广州中健力量健身学院
白天班、晚班、周末班等7个班级
介绍
地址
环境
评价
学校

【适用对象】

普通大众减脂塑形、健身爱好者进阶、健身教练技术提升、健身比赛运动员备赛。

【关于特训】

塑维3D体测

报道后第 一节课由教练安排学员进行维望3D体测分析身体数据,与课程结束后对比效果

自修课

每日实操课后导师安排自主训练:力量训练或有氧训练

理论课程

每周由黄武阳导师上健身理论知识(训练、营养)课程

力量训练

每日导师一对一进行一小时以上力量训练,同时展开教学,理论与实操相结合

饮食计划

导师针对学员的情况制定科学的饮食计划,以**训练效果

日常监督

导师每日会课后对学员的日常训练、饮食及休息进行监督,以便根据学院自身情况进行调整

【课程内容】

减脂、增肌人群及教练员技术提升

器械训练

上肢肌肉群抗阻法、躯干肌肉群抗阻法、下肢肌肉群抗阻法。

体能训练指导

力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、灵敏素质训练、协调素质训练。

健身锻炼指导

有氧运动方法、力量运动方法、体重控制方法

私教服务

周期性计划设计、热身与恢复再生、训练升级法宝、特效训练。

健美比赛运动员

经典抗阻力动作、经典训练法则、训练计划的制定、竞赛心理能力的调训方法、训练与竞赛过程的控制方法、择食营养方案、体重控制方法、疲劳与恢复方法、表演艺术、裁判原理与规范。

【特训福利】

营养品套装礼包、学院服装套装礼包、30天免费住宿。

【教学现场】

广州中健力量健身学院 教学现场
广州中健力量健身学院 教学现场
广州中健力量健身学院 教学现场
广州中健力量健身学院 教学现场
广州中健力量健身学院 教学现场

【学员风采】

广州中健力量健身学院 学员风采
广州中健力量健身学院 学员风采
广州中健力量健身学院 学员风采

【师资力量】

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【学校简介】

中健力量健身学院,全国首创30天一对一魔鬼特训,行业最专业健身技术训练体系,**学员毕业后的身材转变,帮助学员实现舞台梦,打开新的健身格局,实现华丽蜕变!

优质的学习环境

学院拥有5000多平米的训练基地,百余台专业训练器械,力求给所有学员营造一个精良的训练基地。

先进的教学设施

这里充满激情热血,是所有健身爱好者向往的训练天堂!让每一个怀揣健身梦想的学员从这里学到方法找到方向,为更多的年轻人实现职业梦想!

教学环境
黄埔校区黄埔校区
黄埔校区黄埔校区
黄埔校区黄埔校区
黄埔校区黄埔校区
学员评价
W*人W*人
4.7
2020-04-24
还不错,导师有趣上课训练也耐心。
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