郑州普拉提瑜伽专业培训课程

【课程介绍】

普拉课程的核心重点，在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。

【课程内容】 

第 一章 普拉提概念及理论

1.普拉提训练原理及概念；2.普拉提呼吸训练及呼吸的评估激活；3.相关普拉提的解剖学；4.如何激活与募集肌肉。

第二章 普拉提实践

1.普拉提经典垫上运动；2.普拉提相关小器材的运用及大器材的介绍；3.普拉提的产前训练及产后恢复；4.普拉提进阶，降阶与空间训练思维延伸。

第三章 普拉提应用

1.模拟俱乐部会员经典问题处理；2.普拉提开单技巧。

第四章 普拉提与产前产后应用

1.普拉提的产前训练；2.普拉提的产后恢复。

 【导师团队】

张桐 普拉提导师

拉蒂国际理疗瑜伽导师认证

拉蒂一禅理疗提升课程认证

KFLY空中瑜伽导师认证

洪缨孕产课程认证导师

李哲产后功能修复课程

华人一手软组织损伤疗法

中国就业培训高级康复理疗师

国家职业健身资格教练认证

Canada垫上普拉提功能师认证

more  less 普拉提器械认证培训

【上课现场】

【教学**】

作为中部地区起步最早，规模最 大，环境最 好，师资力量最强的专业健身学院。竞体打造业内顶 尖团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时竞体也是是中部地区CBBA健身健美协会、 健身营养师 健身教练资格考试三基地同时认证的学院，先进的硬件支持，完善的教学体系将带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前。

【教室环境】

【学校介绍】

竞体健身教练培训学院由众多健身行业领军人物联合斥巨资打造的专业全能私教培训基地专业从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。是中部地区唯 一一家CBBA健身健美协会、国家健身营养师国家健身教练资格考试三基地同时认证的学院，校区面积8000余平，硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业率高，致力于为全国健身行业提供优秀健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专业化、高薪新化、稳定化发展。