西安零基础瑜伽教练培训班

【课程背景】

美姿是一种态度 瑜伽是一种事业

如果你向往经济独立，自由生活；

想拥有健康身体，告别不良体态；

想拥有一种热爱，再继续很久；

想换一种生活方式，有年轻的状态；

想努力改变现状，改变心态和脾气；

想培养一个兴趣和爱好，完善自我；

想把瑜伽发展成为终身的事业；

习习堂瑜伽零基础教练培训

就是最适合你学习的教程

打开习习堂的门 你能学到什么？

【课程介绍】

瑜伽文化、理论知识、体式讲解、体式练习、体式的解析指导与纠正

*从瑜伽解剖学入手，夯实理论知识，认识身体各个部位与每个体式的关系

*正确练习瑜伽体式及变体，学习呼吸和体式的结合，帮助我们管理情绪

*学习矫正手法和灵活运用辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习，从中获得益处

*模拟实践教学，将练习过程转换成经验，有效提升授课能力

*帮助学员找到在瑜伽中的定位与特色，提升就业竞争力 

【课程内容】

01瑜伽概论

*瑜伽起源与发展瑜伽流派、哲学背景

*了解瑜伽文化，系统学习理论知识

*了解瑜伽哲学的意义，找到瑜伽练习的方向

02瑜伽解剖

*人体运动学规律循序渐进深入简出

*认识每个动作启用的骨骼和肌肉

*运用解剖分析让身体更清晰

*懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系

*以及对练习的影响

03瑜伽体式学习

*瑜伽体位法顺位原则瑜伽体式细节分析

*体式的进阶与降阶体能提升

*快速提升自我能力正确练习瑜伽体式

*掌握体式练习技巧

*懂得空间的建立和安全的概念

04呼吸法

*多种呼吸法的实践和运用

*配合呼吸法的练习

*让学员了解呼吸系统的运作

*身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习

05教学

*掌握多种课程编排方式精准的口令表达

*课程设计思路及授课技巧应用

*模拟实践教学快速提升授课能力

*学会如何把练习的过程转换成经验

*提炼出口令精准的分享

*尽而成为优秀的瑜伽老师

06手法调整

*纠正调整手法如何观察与纠正体位

*诱导式矫正方法纠正式矫正方法

*如何正确运用辅助工具

*200小时瑜伽课程不仅有口令上的教培

*手法纠正也将是我们侧重培训的内容

07瑜伽市场商业模式分享

*关于瑜伽的流派选择

*如何将所学知识加以运用讲解

*如何找到自己在瑜伽中的定位与特色

【教学现场】

【教学优势】

1、灵活时间。周末班和周内班，时间灵活选择。

2、专业教学。专业系统的学习，**教学质量。

3、丰富课程。丰富的教学内容，提升就业竞争力。

4、留校任教。优秀者可留校任教。

5、丰富的合作资源。全国各个城市培训场馆合作。

6、推荐就业。毕业后可定向推荐就业面试机会。

7、奖学金。完备的奖学金系统。

8、快速就业。毕业后在校大学生生即可快速就业。

9、周末兼职。周末兼职带课，赚取人生第 一桶金，实现经济独立。

【课程优惠】

1.Iyogo瑜伽服一套

2.附赠专业培训教材

3.可申请免费复训一次

4.提供住宿15元/天（名额有限）

【上课时间】

周一至周六，8:00—12:00；14:00—18:00。

【师资力量】

习习堂教学师资团队每年定期赴瑜伽发源地印度瑞诗凯诗深造。进修瑜伽哲学，理疗顺位，瑜伽疗愈，减脂塑型，呼吸及体式练习。将最 新前沿的课程融入到教学中，无论是瑜伽培训课程，还是会员私教课程，习习堂的每一位导师都将以丰富的教学经历和浅显易懂的授课方式热心真诚帮助每一位瑜伽老师得到专业系统的培训，帮助每一位同学解决形体塑造及理疗需求，在专业的课堂中感受全新的自我，找到内心的平和。

【办学愿景】

创始人李羽说，这些年她在飞机上过过中秋节、端午节、情人节等一切团圆的节日。在路上的日子久了，就想停一停，可以有一个梦想和故事的栖息地。在全国各地那么多地方去教学，终于可以在家门口有一所小小的学堂，给这几年的奔波做一个交代，也为支持了她多年的学员创建一处情感不动产。于是就有了习习堂，学，学而时习之。学，是学不可以已。堂，是岁月传承，陪伴成长。习习堂致力于把曾经散落的与瑜伽有关的课程整合，使学员可以学到全球各地不同导师不同类别的课程。

【学校环境】