沈阳球瑜伽专业培训班

【课程介绍】

球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一项健身运动。

【培训内容】

1.瑜伽球的作用

2.球瑜伽的益处

3.球瑜伽的动作编排

4.练习球瑜伽时的注意事项

5.瑜伽练习索引

6.瑜伽呼吸

7.瑜伽体位法

8.静坐

9.瑜伽与健康

10.瑜伽调息

11.瑜伽放松功

12.瑜伽饮食

13.调息法

14.冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）

15.瑜伽体位欣赏等课程

【适宜人群】

有瑜伽教练基础，需要特色课程进修、需要提高授课技巧、扩大就业范围的教练群体

【培养目标】

有意成为瑜伽行业优秀教练或培养系统学习提升自己的瑜伽爱好者。

【颁发证书】

国家官方认可的瑜伽师证书，网络可查

【就业方向】

高端瑜伽会馆，健身俱乐部及高端女性美体瘦身会所专业瑜伽教练。高品位、高消费、高追求人士的私人形体管理规划师，高端人群康复理疗训练师

【师资力量】

林平老师

毕业于哈尔滨师范大学体育系体，毕业后到学校任教体育课、形体课及健身操课程。后期由于工作关系调动，在河北省秦皇岛市进行了为期一年较为系统全面的瑜伽学习，后期定居沈阳后又系统的学习了瑜伽的精髓，并通过自身的努力成为了中国较早一批接触瑜伽教学的专业性人才。2014年12月出访澳洲，进行学术修习。

二十多年的教学生涯，加之具备的专业知识，使得林老师在经络瑜伽、四季养生、解剖、普拉提、颈椎病康复（颈后大包也称富贵包的修复）、关节松动术及孕产康复训练等方面尤其见长。

【教学现场】

【课程优势】

健身效果好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能，对腰背疾病疗效显著，瑜伽球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

【教学模式】

小班授课

【学校**】

1.全国就业

威思丽与全国上百家就业基地建立长期合作，就业基地遍布全国各地。

2.推荐就业

根据学员个人意愿及综合素质，推荐适合的就业岗位

3.就业跟踪

学员就业后定期回访，了解就业情况，。及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

【学校环境】

【学校介绍】

威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜，占据了瑜伽教练培训领域的领军地位。2013年荣获文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。