惠州​产后瑜伽修复工作坊

【产后瑜伽工作坊课程】

●4天26H系 统学习

●制定实用有效的产后案例

●带你全面掌握产后不适原理

●轻松应对产后会员需求

【课程详情】

01系统的课程内容

●课程内容主要包括产后知识讲解、理论实操

不同阶段的知识能让你完整了解从产后的整个过程。会针对产后这几个不同的阶段制定不同的学习内容和习练方案。

●你会掌握不同产后在不同阶段的瑜伽体式练习、身心情绪的专业调整和引导方式，也会更加从容地应对常见的状况。

02专业的整体评估

●从产后系统性的学习 ，整合了评估、测试、功能、改善手法、功能训练和瑜伽体式。

03海量的私教经验

●课程知识点即学即用、安全有效，并把海量私教的实战经验分享给大家，手把手教学的教学方法，确保每一位学员立即看到学习效果

Part 04系统的孕产编排

●我们将学产后的内核心快速改善及塑形等全面的系统的孕产编排。

【课程内容】

●体态评估、产后骨盆带问题(骨盆异常类型、腰骶疼痛、耻骨联合疼痛等)的调整和稳定

●针对多种盆底肌激活和训练方案(科学有序地激活和改善内核心(盆底肌、膈肌、腹横肌、多裂肌)来达到外核心塑形

●呼吸在盆底改善中的应用和与 核心的稳定关系

●产后私教思路挖掘、方案制定的讲解及实操

●孕产营养配合孕产瑜伽练习的优化方案讲解

【课程效果】

●专业、严谨、科学、高效、不反弹、简单易学

●产后安全练习让您做健康的“瘦”妈妈

●产后核心快速改善 所谓“月子病”，迅速升级辣妈

●关爱女性身心健康，产后瑜伽不仅是让我们做一名健康的妈妈，还能重塑更美好的自己

【课程适用对象】

●有计划专门从事产后瑜伽改善的相关从业者

●想要提升私教含金量和开卡 量的瑜伽教练，注重 女性健康人员

●处于产后的女性朋友 、准爸爸等

●想要成为产后的瑜伽老师

●计划有自己孕产工作坊和培训的老师

●计划开展产后私教的瑜伽老师

●为自身做练习或改善 ，也可以运用以上所学分享给自己的学生

【老师简介】

【学校简介】

惠州心源瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教学，设有瑜伽教练培训、多元化的会员课程、企业团体课程、私教课程以及国际国内名师主题工作坊等；,是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽学院专注于系统瑜伽教学，团队由多位十年以上教学经验的瑜伽老师组成，学员来自全国各地，已培训1000+名瑜伽教练，毕业学员口碑推荐，成为惠州主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽教练培训学院，设有国际标准的墙绳瑜伽房，高温瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，温馨的休闲区等；学院毗邻风景优美的金山湖生态公园，环境优美。

心源瑜伽教练培训学院，始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念，让练习者更健康，专注，以此收获美的自己。秉承传播正向的瑜伽理念，提供良好的平台，让更多的人了解瑜伽，在瑜伽中获益，提高生活品质。

心源瑜伽，让你拥有一次优质、安全、舒适、温暖的习练之旅。开启一种现代、时尚、美好的生活方式。

【教学现场】