长沙孕产瑜伽常规培训课程
【课程背景】
随着二胎政策的利好形势和大家对孕产瑜伽的深入了解,孕期运动的理念逐渐被专业的医疗机构和孕产妇群体所认可。樂瑜伽优质教育品牌,隆重推出近年来受热捧的孕产瑜伽教练培训,专业与细致的教学,完美的结合了理论与实践,**每个学生都能学到专业实用的备孕/孕期以及产后知识并学以致用;**每个孕妇都得到细致的呵护,创造安全、专业、舒适的孕产瑜伽感受。
【课程介绍】
孕产瑜伽包括三方面:产前、产中、产后。
瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。
【课程优势】
孕妇瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,这样除了能够舒缓怀孕之后的腰背酸痛外,还能帮助稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产。
【课程内容】
1、孕期解剖学、骨盆分类与分娩关系
2、三个孕期身体变化与孕期激素
3、三个孕期产检不同项目目的
4、引用孕期瑜伽体式公式智慧选择体式教学
5、讨论孕期禁忌体式及原因
6、分解三个孕期瑜伽课程编排
7、孕期流瑜伽多种拜日式方式及不同孕期进入方式
8、适合孕期期瑜伽练习体式讲解
10、产后解剖学、身体评估
11、产后阶段及分娩后身体变化
12、产后阶段身体不适及危险信号
13、适合产后不同阶段练习要点及月子里的瑜伽
14、正确认识母乳喂养与产后瑜伽关系
15、产后腹直肌分离与身体关系及修复方法
【课程设置】
孕妇瑜伽班:学费5800/30课时共30节课,每节60分钟
孕产师资进修班:学费4800/35课时
【授课师资】
教学导师:凌老师
师资简介:孕产瑜伽导师,擅长助孕瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽。瑜伽教学8年,帮助500名以上产生妈妈解决产后恢复问题。孕期学生顺产率高达95%。
【学校简介】
湖南樂瑜伽舞蹈学院,做具影响力的瑜伽舞蹈教练培训,多年来专注瑜伽舞蹈教育,全方为致力于系统、专业、细致、的教学服务为宗旨,为各大健身房、瑜伽馆输送人才,深受社会好评!各大月子中心等合作机构开设孕期各产后修复课程,真正帮助女性从孕期到产后蜕变健康与自 信,也同时与多个高校与知名企业合作,为品牌高层与员工提供健康顾问服务,解决亚健康问题。
主要开设全新实效性的课程:零基础瑜伽教练认证、空中瑜伽、私教、孕产、产后、密集课、维密等,让学员接收丰富专业的瑜伽知识。全方为致力于系统、专业、细致、的教学服务为宗旨,导师拥有3~5年以上的教学经验,导师都严格经过系统的运动解剖培训,拥有全面的专业知识,和规范的教学流程。
所有课程采用小班教学6~10人,让导师可以关注每个学员的身体状况并做出个性化的调整,并直接指导每位学员,**规范要求,从而达到学习事半功倍的成效。我们不追求奢华的环境装潢,只全心关注教学质量和效果的完善、提升,是对每位学员学有所成迈向事业基础大的责任。
【教学环境】
【办学特色】
1、零基础入学,学费可分期;2、外地学员安排入住;3、领取学习用品;(免费发放书籍、笔记本、毛巾、水杯、瑜伽袋);4、领取奖学金(新学员奖励500奖学金,可抵用500元进修班课程费用,一年内有效);5、毕业合格者,颁发全国通用证书。
【教学现场】