西安极速瘦身减肥瑜伽培训班

课程介绍：

学完回去就能用的课程！！学完回去就能开减肥营的课程！！

能给你提升的课程！！能为你馆带来收益和提高自己工资的课程！！

一旦开始减脂就停不下来的课程！！能让你蜕变的课程！！

课程板块：

（一）如何定义肥胖？

1.我们到底为什么会发胖？如何去定义超重和肥胖？

2.剖析脂肪组织，去发现我们肥胖的秘密……

基础训练（适合所有想减肥人的体质）

针对胸、背部、腹部、肩膀和腿部密集而有针对性的去训练

（二）能量激活（此阶段的训练会让我们上瘾）

这个阶段是掉肉疯狂时期，也是所有会员都喜欢并会上瘾的训练阶段

（三）减肥平台期（减肥阶段难熬的时刻）

再次对会员身体做体测评估，针对弱项，会给予多样化的体适能加强训练，在好玩中度过平台期

（四）局部减肥（只想瘦肚子，只想局部减肥）

针对你想瘦的地方 例如：大肚子

方案：有深入浅，动静结合，半小时会让你看到腰围减少1-2公分的效果！

（五）瘦身课程编排原则

老师介绍：

赵娅楠Yoanan   瑜伽培训导师

2008年接触瑜伽，全国各地系统学习哈他瑜伽，RYT美国瑜伽联盟的认证老师。

先后跟随国内外知名老师进修深造瑜伽解剖学，康复训练，寰宇瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽

主授课程：以哈他瑜伽，流瑜伽，康复理疗，寰宇瑜伽为主。

学员风采：

学校介绍：

千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”，我们所有的老师至少有5年教培经验，每年至少100小时名师进修学习，西安80%的瑜伽教练毕业于千水莲瑜伽，这些教练代课成熟老练，深受会员喜爱，其中还有30%的准备开自己的瑜伽工作室。

千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。