西安专业理疗阴瑜伽培训班

课程介绍：

阴瑜伽️在美国被称为理疗性的阴瑜伽！通过阴瑜伽️练习，结合中医，疏通经络，调理气血，改善手脚冰凉，经期量少，痛经和妇科炎症。️修复脊柱及膝关节，肩关节炎症，治疗因运动造成的肌肉损伤及拉伤！️注重意识和气，气和内脏的连接，调控情绪，变成一个快乐的人！️激活筋膜层，让结缔组织更强壮，刺激胶原蛋白再生！

️5天针对性的主题学习让全身细胞，肌肉，骨骼更新升级一次，一次升级内脏年轻3-5岁！延缓衰老，重归年轻，挺拔的体态！

课程内容：

天: 髋，腰骶，解决腰痛和便秘

第二天: 肾经，膀胱经，排毒

第三天: 脾经，胃经，减掉顽固的大肚皮

第四天: 心经，肺经，做一个快乐自信的人

第五天: 肝经，胆经，学会情绪管理

老师介绍：

曹秀明Nancy  北京瑜伽大会特邀导师

2004年开始练习瑜伽，并完成500小时的全面瑜伽培训课程。系统学习瑜伽理论，传统印度瑜伽哲学和体位法以及教学法。跟随国内外不同的老师学习解剖学，运动康复，中医。

2006年开始瑜伽教学，从事瑜伽教练培训至今！

非常热爱瑜伽事业，每年2次的瑜伽进修学习，师从多位国内外瑜伽导师，系统学习过阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤伽，艾扬格瑜伽，阿奴萨拉，寰宇瑜伽！

能更好的以风趣，生动，温和流畅的课程让学生享受在瑜伽体式的练习过程中，她认为能量在身体、思维、呼吸间的自由流动才是瑜伽练习的根本所在。

以哈他瑜伽为基础,汲取了Ashtanga vinyasa，融入Iyengar理论调整体位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正确排列。

注重真诚的教学态度和专业技能安全有效，严谨耐心、力求动作分解表述清晰不教条呆板，使学员在潜移默化中认识瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽，给予学员充分鼓励的同时挖掘其潜能，能根据会员的不同需求编排教课内容，把快乐和健康带给每一个会员。

主授课程：阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、顺位课程，水上瑜伽，高温瑜伽、寰宇瑜伽。

教学现场：

阴瑜伽益处：

1.非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2.促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。

3.有利于减压、安神，摆脱不良情绪。

4.激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

学员评价：

学校介绍：

千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。