西安零基础哈他瑜伽教练培训班

课程介绍：

大家都以为只有教练级别或者有一定基础的人才能参加教练班，恰恰相反，教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解瑜伽快的入门班级；教练班培训出来的学员普遍接受新事物能力比会员班的学员强好几倍，身体以及模仿能力提升的速度也非常快！

在会员班学习三年，不如学习教练班一个月；学了教练班一个月再继续学习会员班，简直是如鱼得水，这个时候才是真正享受瑜伽的快乐！用40天学习的时间，做一辈子喜欢的事！

招生对象：

1.零基础，热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者。

2.想要系统学习瑜伽体位，了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者。

3.曾经学习过瑜伽师资培训没有成为老师者。

4.想了解或者学习瑜伽养生学的朋友。

5.热爱生活，想提高生活质量者。

课程内容：

哈他瑜伽包含初级中级所有瑜伽体位。包含哈他初级、中级、+个人形体矫正+痛经调理、女性经期调理课+解剖学+高温课程+人体解剖学+运动学+营养学+热瑜伽等专业知识。

章  瑜伽基础理论

瑜伽的历史；瑜伽的分类；噢(OM)的观想和禅定

第二章  哈他瑜伽之光

哈他瑜伽之光概述；哈他瑜伽之光部分内容

第三章  胜王瑜伽经

瑜伽经概述；瑜伽八部功法

第四章  瑜加体位法

初级体位   Level 1；中级体位 Level 2；体位  Level 3

第五章  瑜加与生理心理学

三脉七轮；年龄与身心的改变；疾病的源起划例；N瑜伽体位法的作用原理

第六章  瑜伽与阿育吠陀

第七章  清洁发

第八章  瑜伽饮食与自然疗法

瑜伽饮食与宇宙力量；瑜伽的食物观；瑜伽的断食疗法；瑜伽疗法-水；瑜伽疗法-日光浴

第九章  瑜伽理疗

第十章  肠道清洁法 (商卡)

第十一章  人体解剖学
肌肉的起点与终点；人体的基本面和轴示意图；人体各关节的运动；人体重要器脏及其功能

第十二章  经络图

第十三章  附录

学员风采：

为什么选择千水莲：

1.师资：是我们好的骄傲；2.专业：是好的证明；3.环境：是好的支持

师资介绍：

千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”，我们所有的老师至少有5年教培经验，每年至少100小时名师进修学习，西安80%的瑜伽教练毕业于千水莲瑜伽，这些教练代课成熟老练，深受会员喜爱，其中还有30%的准备开自己的瑜伽工作室。

王文娟  印度瑜伽协会讲师

2009年系统培训瑜伽教学体系，获得印度瑜伽协会（INDIAN YOGA ASSOCIATION

-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)颁发的瑜伽导师证书

2010年年获得悠季瑜伽（中国）培训学院导师证书，师承教学总监：莫汗老师

2012年获得中国孕婴协会瑜伽导师资格证书（孕产瑜伽-产后修复-亲子瑜伽）

2012年获得北京瑜伽之光培训中心国际教师认证证书

2012年跟随唐一杰学习瑜伽理疗导师培训

2013年年获得国际导师学院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 认证被动瑜伽导师资质

2014-2016年参加国内首批两年制呼吸控制法专业培训课程，跟随呼吸控制法“提

瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系统学习，并获得印度卡瓦拉亚达翰幕瑜伽研究学院颁发的”呼吸控制法教师资格证“

2016年参加北京悠季瑜伽200小时认证“瑜伽理疗师资质”，该课程学期一年半，教学总监莫汗老师亲授课该课程。系统学习了阿育吠陀理疗。

2017年跟随HOLLY COLES,学习AERIAL YOGA,并获得全美瑜伽联盟50小时认证。

2017年跟随JASON,学习ASHTANGA YOGA 深度练习培训课程。

若琰Angel  瑜伽教练培训讲师

2009年开始接触瑜伽，之后便系统培训瑜伽教学体系

2011年开始跟随国内外名师系统的学习瑜伽体式、解剖以及教学法

2012年获瑜伽教师培训格证书及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书

2013年开始瑜伽教学，课堂诙谐轻松具亲和力，获得会员及学员的高度认可

主授课程：肩颈理疗、阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、私教课程

赵娅楠Yoanan   瑜伽培训导师

2008年接触瑜伽，全国各地系统学习哈他瑜伽，RYT美国瑜伽联盟的认证老师。

先后跟随国内外知名老师进修深造瑜伽解剖学，康复训练，寰宇瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽

主授课程：以哈他瑜伽，流瑜伽，康复理疗，寰宇瑜伽为主。

证书样式：

随着瑜伽的传播和普及，瑜伽业对瑜伽老师的许久就日趋激烈，五花八门的瑜伽培训证书，含金量咋掂量？查询证书认准美国国际资质认证中心官网！！

千水莲瑜伽培训机构荣获ACIC美国国际资质认证中心“授权”为——ACIC国际职业培训考试认证中心

课程福利：

A、赠送瑜伽文件及相关教材；

B、赠送品牌瑜伽服一身；

C、经考核合格者颁发“ACIC国际注册瑜伽教练”资格证书；

D、者留聘工作；

E、户外个人体式、集体体式拍摄等；

F、辅助毕业者开设自己的瑜伽馆；

G、每年免费提升复训；

H、赠送学习书包及学习用具；

I、高品质保温水杯。

学校介绍：

千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。

随着瑜伽的传播和普及，练习者从瑜伽中受益，从而带动越来越多的人步入瑜伽。练习者的增多，对瑜伽老师的需求就更大。好的老师更是分外抢手。选择千水莲瑜伽，步入瑜伽地佳选择。

瑜伽不是为了人鱼线、马甲线，只为了和更好的自己说一声hello；

我们都不够完美，但挣扎着趋近完美的我们真的棒极了。

瑜伽颠覆了我对生活的认知，原来只要努力，坚持下去，没有天赋也可以瑜伽；

无论你从事什么职业，无论你多大年龄，只要你尽情练习，你都会是自己的主角，都可以遇到自己精彩的人生，这也是我喜欢瑜伽的原因。