阿南达印度哈他瑜伽RYT200教练培训认证

课程介绍：

哈他瑜伽走艾扬格体系教学，相对而言此课程对于瑜伽习练时间要求比较少一些，甚至是零基础的学员也合适，当然这绝不代表不适合练习者。

在此课程中，我们的早晨习练课是以流动性的练习为主，保留传统的哈他精髓加入现在当下比较现代化的练习元素，大家会在体能和体式上都会有进步和突破，傍晚的练习课我们会以艾扬格的练习方式为主，更多的是运用到各种不同的辅助器材来帮助我们完成更好的练习。

在体式精讲课中老师会对每个体式有着细微到皮肤，肌肉，骨骼走向的讲解，以及怎么避免错误练习，不同的身体情况选择不同的练习方式，在体式习练中如何去进入更深层的觉知的启动。

整个课程也会围绕辅助器材运用而展开，并对辅助器材运用的原理进行讲解，以及如何帮助学生进行矫正和辅助练习。

全美瑜伽联盟RYT200小时教师操练，不仅是您瑜伽之路的起点，而是在此过程中的收获，开拓视野锻炼自己，游学不是一次简单的旅行，这是一次刻骨铭心且受益匪浅的人生体验，在此过程中，你可以亲身体验当地风土人情，感受异域文化。

全美瑜伽联盟RYT-200TTC导师培训课程是严谨的系统教学方式，这期间需要你自律、专心以及谦虚；与此同时，你所得到的回报也是会令您惊喜的。

不论您是打算成为瑜伽老师，还是希望借此深化瑜伽修习，深入了解印度传统瑜伽文化的各个方面，你都可以加入学习。

课程内容：

瑜伽哲学

-瑜伽哲学的基本理论知识

-了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学

-将瑜伽哲学结合运用到现代生活中

呼吸与冥想

-系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。

瑜伽体式

-深入讲解超过100种从初学到中级体式的顺位原则

-学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体

-学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤

-掌握肌肉的运用和动态伸展的要领

-教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习

瑜伽生理学与解剖学

-瑜伽解剖学—了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统

-了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。

唱诵

-教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。

阿育吠陀

-印度的医学体系包括阿育吠陀（Ayurveda，又称生命吠陀）医学和悉达（Siddha）医学。它被认为是世界上古老的医学体系。五千多年来，它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。

主讲老师介绍：

创始人Anup Gupta老师

Ananda Yoga Shala创办人（美国瑜伽联盟认证国际培训学校）

美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

美国瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资质

超过1000小时 Ashtanga Vinayasa yoga 学习与练习

超过1000小时的北印度lyengar顺位学习

20000小时的教学

Anup Gupta出生于瑜伽圣地瑞诗凯诗在瑞诗凯诗创立了拥有国际认证的瑜伽培训学校--Ananda Yoga Shala,Rishikesh.

关于Ananda Yoga Shala，是由Anup老师独自创办的全美国瑜伽联盟认证并授权资质的可以开展RYT培训的瑜伽学校，学校的所有信息将公布在网上，主要培训阿斯汤嘎，艾扬格及哈他。于2015年在泰国清莱建立了分校。学校每年每月都会开展教培课程。

常年为多机构开展瑜伽工作坊和教练培训，曾应邀到俄罗斯、中东、泰国、日本、中国等地进行定期的讲学。

适合对象：

1.是否渴望成为一个瑜伽老师，迈出人生步。

2. AnandaYoga或者AnupGupta导师长期追随者。

3. 对体式、矫正方式、顺位技巧有追求的瑜伽修行者。

4. 有经验的瑜伽老师，不安于现状想更进一步，寻找更高的平台或不同方向。

5. 瑜伽爱好者，意图突破瑜伽体式、瑜伽理论或心理的瓶颈。

6. 零基础以瑜伽老师为职业目标或在观望中的爱好者。

7. 追求身心健康，自身的内在修行有思考有想法的人群。

8. 上述人群的好朋友。

课程收获：

1．全美瑜伽联盟的认证，RYT-200小时证书的权威

2．全面系统的学习过程，矫正过去练习中的错误习惯和认知；激发身体的能量，突破瓶颈期

3.  你能得到的是一个学习团队，氛围和环境。清晨与大家抹黑起床，课上与大家挥汗如雨，在恒河边古城里与大家一起感受原始的瑜伽能量场，在傍晚与其他修行者席地而坐精研讨论学习所得。

4.  在瑞诗凯诗封闭式的系统瑜伽学习之所以能够让自身更加突飞猛进，除了AnandaYoga每位老师对课程的精细安排外，也在很大程度上受益于这些地方的能量场和地域特色：传统原始，宗教氛围浓厚，古色古香，平和静谧，让人感觉遗世独立，放空你的大脑使你从城市的焦虑和忙碌中抽离出来；而另一方面，众多国际游客和此地展示出对游客的接纳又能营造一个放松包容的环境，让你更开放地去接纳吸收学习到的内容。在瑜伽中，我们称之为能量场对习练者的影响，这种往往因为城市生活中的繁忙被忽略，只有你真实地处于这种环境中，你才会感受到能量场的影响，感受到置身世外的宁静，身体能量的聚集和精神上的专注。此时你就像受磁场影响而向上运动，突破瓶颈，产生质变。

5．全面认识瑜伽，遇见认知未知的自己

6．若你想开一个小馆，或安心当一位老师，我们将让你成为有自信、受欢迎的老师，并有能力开设专业、受欢迎的课程，私教课时费翻倍

一站式电子签证费用全包：

仅需供给护照扫描件、两张彩色相片即可，资料简略，方便快捷。

签证处理所需资料：

1.护照原件扫描件（护照有用期有必要在六个月以上）

2.身份证正反面复印件（A4纸复印）

3.五厘米正方形白底彩照两张 （*相片有必要深色衣服）

费用包含：

1.课程：此次RYT200认证课程的全部学费

2.机票：香港-新德里往返国际经济舱机票

3.签证费：30天停留期

4.住宿：学校统一安排独卫双人间

5.交通：机场接送等印度境内交通费

6.餐饮：课程时间内学校所安排餐饮

7.翻译：课程翻译费用

8.证书：全美瑜伽联盟证书

9.活动：周末安排活动的费用

10.按摩：一次专业阿育吠陀按摩

11.舞蹈：一次印度舞蹈体验课

费用不包含：

1.各地到香港的交通费

2.国际机票升舱费

3.延长签证停留期的费用

4.自行安排行程中产生费用

5.升级为单人间房价差

6.印度境内餐饮费，以及小费

7.个人消费（机场行李超重、搬运，电话，医疗费、购物、布施等）及以上未提及的费用

8.境外保险费（原则上所有人必须有，学校也可帮忙购买团体保险）

9.因交通阻塞、罢工、天气、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用

教学地点介绍——Rishkesh瑞诗凯诗：

瑞施凯诗之所以成为瑜伽之都，与其共同的地理位置密不行分。 瑞诗凯诗坐落在宏伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，印度人心中崇高的母亲河——恒河就从山间弯曲流过。

在印度人心中，喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的当地，几千年来，希望经过修炼而脱节存亡轮回的人们就集合在这儿，冥想人间道理并反思对日子的心情，这，也就成了瑜伽文明的鼻祖。

恒河流经小镇并将其分割为两部分，两岸遍及着瑜伽校园。这儿是世界闻名的瑜伽静修处，苹果的创始人.乔布斯，闻名的摇滚乐团the Beatles都曾在这儿静修。

【学员评价】