上海健身健体培训班

【教学目标】

锐星的目标是帮助所有致力于从事健身教练的朋友以及在职的健身教练，成为更加专业、的健身教练。锐星16年来“用心服务”的理念始终未变，为学员提供宿舍、食堂、优质的学习环境直接的体现。锐星的户外素质拓展活动也是我们的传统项目，目的在于提升学员的自信心、增加团队凝聚力，使学员能更快的融入毕业后的工作中去。

【课程内容】

1、胸部训练

针对肌群：胸上束、中束、下束、外缘、内侧

2、肱二头肌训练

针对肌群：外侧、内侧、肱肌、肌峰

3、肩部训练

针对肌群：肩部中束、前束、后束

4、肱三头肌训练

针对肌群：长头、短头、外侧头、等

5、背部训练

针对肌群：菱形肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌、宽厚度等

6、腿部训练

针对肌群：股外肌、股直肌、股内肌等

7、臀部训练

针对肌群：臀大肌、臀中肌

8、腹部训练

针对肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、针对性增肌、减脂训练计划制定及饮食计划制定

【师资介绍】

徐远宏

曾担任上海天行健健身会所私教总监

曾担任上海美再晨健身会所私教总监

锐星健身培训学院私教培训导师

健身教练职业资格认证培训导师

2003、2004连续两年江苏省65公斤健美

首届EFEC上海东方职业健身交流大会 佳私人教练

【比赛活动】

【上海校区环境图】

【资格证书】

1、证书名称：技能职业证书

2、发证机构：锐星健身学院

3、证书介绍：此证书是评估一位学员能力的重要依据，也是用人单位录用人才的重要依据。学员在校所学习的所有课程及成绩情况都将记录在册，同时可以在R-STAR官网上随时查询证书信息。

4、获取条件：学习R-STAR任何课程并通过考核

【就业推荐】

锐星健身学院通过16年的积累，在全国各地尤其是华东地区拥有丰富的俱乐部资源，所以在锐星，您不必担心你的就业。每月上旬，R-STAR都有超过百名的健身人才从学院走出，R-STAR将为他们举办小型的健身人才招聘会！（每月招聘会限额招聘单位10家）每年春秋季，由上海市体育行业职业技能鉴定站主办，R-STAR承办的“上海东方职业健身交流大会”中都会举办依次超大型的健身人才招聘会，届时会有上百家健身业和超过3000名的健身人才到场！

【关于我们】

品质与传承。品质是锐星健身学院自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，锐星健身学院的优良品质** 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，锐星健身学院才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。