广州净食排毒瘦身瑜伽培训课程

【适宜人群】

适合练习人群：便秘和宿便者、肥胖者、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、饮食无度、不能控制自己饮食贪吃、饮食无规律、经应酬喝酒者等。

【课程内容】

调理目标和效果

帮助排毒塑身，养成良好的饮食习惯，走上健康的生活之路！

瑜伽间断食调理方法

每天一小时训练，通过瑜伽调息，瑜伽喝水法，唤醒术，收束法，冥想等功法配合简单的瑜伽体式练习消除饥饿，避免给肠胃带来伤害的同时使肠胃得到修整。排走压力，身体清净，心灵喜悦，如获新生。

瑜伽间断食调理法功效

【学员风采】

【课程目标】

1、改善身体气血功能，改善代谢机能，减少贪婪食物引发的各种慢性疾病的生发率。

2、增强体内气能，达到运化食物，具有减去肥胖（3到12斤左右），消除多余脂肪与清理体内食物垃圾，使身材变得曲线有型健康。

3、具有清除毒素，美容养颜，皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。

4、调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来胃觉功能。

5、让人获得清安状态，使头脑清晰、感官更敏锐，记忆力增强。

6、具有特别增强人的身心意志控制力（人大的诱惑就是本能的吃）

7、可以获得精神愉悦，净化身心灵的意识力量。

8、帮助引发身体隐藏的疾病，以便尽早加以调理和治疗。

【授课环境】

【学校简介】

禅本伽舍理疗瑜伽工作室主要课程设置为理疗瑜伽小班课及私教定制教学，课程内容包含肩颈综合症调理、腰椎专项调理、脊柱理疗、身心疲劳综合症、女性暖宫课、瑜伽净食排毒瘦身课程。为练习者进行有对应性地瑜伽调理练习，提升自身自愈能力，完善健康生活。