佛山孕产瑜伽培训班

【孕产瑜伽介绍】

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。

【课程设置】

孕前（怎样调整饮食和运用瑜伽更好的怀上聪明宝宝）；

孕期（怀孕初期、中期、晚期该如何联系瑜伽和进行胎教）；

分娩（古老瑜伽智慧如何结合现代医学进行科学分娩——缩短生产时间，更好的爱护婴儿和产妇）；

产后（手术或自然分娩后该如何调整产妇内脏功能，修复身材和体能）；

【适合对象】

孕妇学校工作的医务人员（可提高职业素养）、专业瑜伽教练和经营者（可提高竞争力创造价值）、渴望拥有好孕，计划优生优育的准爸爸准妈妈人士（提高科学安全，高效实用的生育知识，轻松愉悦生孕）、家政人士（包括在家庭或工作中主要职责是照顾孕妇的重视科学知识的人员）。

【课程包括】

体式，理论，呼吸，冥想，实操

【教学内容】

1、理性认知不能拥有好孕的原因

2、好孕必备的生理知识

3、瑜伽让你好孕的孕前准备（准妈妈）

4、瑜伽让你好孕的孕前准备（准爸爸）

5、孕期10个月胎儿与母体如何享用瑜伽（上）

6、孕期10个月胎儿与母体如何享用瑜伽（下）

7、瑜伽关爱生命之科学分娩

8、产后初三个月如何保健

9、如何实现《好孕瑜伽》的价值

【教学师资】

秦志梅老师

个人简介

工作经历：毕业于印度恒河瑜伽教育学院，曾多次在广州在艾杨格瑜伽学院和EPTC精英私教以及左右普拉提总部进修。

工作职责和业绩：主要从事正位瑜伽、纤体瑜伽、保健瑜伽、冥想瑜伽、孕产瑜伽和普拉提的授课，以求让越来越多人认识瑜珈、练习瑜珈、热爱瑜珈、获益于瑜珈，通过瑜珈练习保持骄人身材，改善身体体质、缓解精神压力，并在2012年至2017年期间在瑜伽馆授课

【上课风采】

【学员风采】

【课程收获】

1、学习相关的女性生理解剖学、中国传统养生学等知识．**瑜伽教学与练习的安全性：掌握孕前、孕期及产后不同阶段瑜伽练习的特殊技巧．科学安全的运用瑜伽体式、呼吸、冥想；掌握常用的孕前、孕期、产后瑜伽的排课技巧和相关知识；具备更好的为孕产人群服务的能力和知识：并能从实践经验丰富的李莉老师身上学到其亲身经历的教学经验。

2、明确知道在孕前该做哪些事情来迎接美好的新生命：掌握孕前、孕期及产后不同阶段瑜伽练习的特殊技巧，科学安全的运用瑜伽体式、呼吸、冥想．并享受美妙的胎教；清晰了解孕期和产后各阶段生理状况与特点：明了在关键的分娩时期该怎么做才能更好的保护自己和新生儿：学习相关的女性生理解剖学．中国传统养生学等系统知识，科学舒适的度过产后初期；让自己享受美好的孕产过程，即完成天赋女性的神圣职责，有留住美丽容颜与身段。

3、明确知道在孕前该做哪些事情来迎接美好的新生命；清晰了解妻子在孕期和产后各阶段胜利状况与特点；掌握安全实用的瑜珈练习的特殊技巧，辅佐妻子享受好孕瑜珈；学习预期各阶段合格爸爸的必知事宜，轻松应对妻子各阶段的不良反应；明了在关键的分娩时期该怎么做才能更好的保护妻子和新生儿；

【机构简介】

乐从禅韵瑜伽--馆内拥有众多瑜伽教练，做瑜伽的传播者是我们的目标！一直以来以完善全面的传承瑜伽健康文化，推广全民健身，增强全民体质，以学员的身心健康放在位为宗旨.传播健康瑜伽.