东莞哈他瑜伽初级培训班

面授小班
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东莞虎门万达梵悦瑜伽培训学院
白天班晚班周末班等6个班级
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学校

【关于哈他瑜伽】

哈他瑜伽是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,适合初级学员练习。

【课程介绍】

本课程为初级哈他瑜伽课程的编排,练习和教授哈他初级瑜伽体式理论,体式实践,热身体式教学,拜日教学与排课实习,这些是瑜伽老师必学之基础

【培训内容】

瑜伽哲学

瑜伽冥想

呼吸控制法

瑜伽体位法

基础哈他瑜伽的体式重点与细节

流瑜伽的编排序列

瑜伽解剖学及生理学

瑜伽饮食及注意事项

【培训方式】

1、如何利用辅助工具润滑你的教学

教学中调整纠正的原理与技巧

瑜伽练习中全面的安全知识

2、丰富的教学经验让你学的更轻松

我们的教师团队均有数年的教授经验。

对瑜伽各大流派的研习经验、运动损伤与康复学以及运动解剖学的应用经验等。

3、精品小班制授课

在唤醒瑜伽的培训课堂中,我们采用精品小班制授课,人数不超过15人,**授课质量

【上课风采】

学员认真上课中
学员上课细致练习中

【学校环境】

上课教室
学校前门

关于我们】

虎门万达---梵悦瑜伽培训 集瑜伽培训与服务为一体,专业从事瑜伽导师培训,课程小班制, 遵从正位理念,逐步提升学员的柔韧性和耐受力, 突出练习的安全和有效的及理疗的效果,努力实现身心灵的平衡统一。在探索瑜伽的过程中用自身的习练与心灵的感知传播瑜伽文化,带给大家健康喜悦和爱,瑜伽路上愿与大家同行

【教学优势】

小班教学/缜密细致,擅长艾扬格辅助物,哈他,空中和流瑜伽的培训教学,教材齐全,教学经验丰富。课程还包括每天90分钟的体能训练,软开度,开肩,后弯,前屈,倒立,全方位打造身体的力量和柔韧度,提高授课水平和能力。

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