无锡产后恢复精品培训班
【关于产后恢复】
产后恢复是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗**,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
【产后恢复禁忌事项】
1、不宜滋补过量
2、不宜马上禁食
3、不宜久喝红糖水
4、不宜多喝浓汤
5、不宜吃辛辣温燥食物
6、不宜多食味精
7、不宜立即服用人参
8、不宜吃巧克力
【教学内容】
产后恢复臀部恢复:产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致,产后臀部恢复主要有以下方式:
1、功能锻炼:产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。
2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
【教学师资】
严佳彧老师:
育婴师、催乳师
小儿推拿师、产后康复师、
营养师、保健按摩师、心理咨询师
育婴师师资、月嫂师资
育婴师评委
现任小葵花母婴护理服务有限公司培训负责人,曾为各大医院、社区、幼儿园进行育儿讲座,为更多家庭解决宝宝健康生长中出现的各种生理、心理、营养、早教等问题。
李莉老师:
首都保健营养美食学会会员
安徽医科大学医学学士
中央人民广播电台嘉宾
多家培训机构、健康公司特聘营养讲师
《健康时报》《健康家庭》《食品营养》《科学新生活》等多家报纸杂志特约撰稿人
【学员风采】
【学校荣誉】
【关于我们】
小葵花母婴护理服务有限公司是一个专业的母婴护理服务,营养健康咨询服务,家政及培训服务的公司。师资强,服务人员专业是本公司的建立资本,本公司拥有多名育婴师、营养师、保健按摩师、催乳师、小儿推拿师、产后康复师,以及多名拥有三年以上服务经验的家政母婴服务人员。2017年小葵花公司也获得无锡市母婴服务行业协会的理事单位荣誉。小葵花已有现有的6家门店(数据不断更新中),为广大学员提供良好的学习环境、实习环境。同时与多家家政服务、月子会所、母婴行业达成就业联盟,解决学员就业问题。小葵花母婴已走入无锡89(数据不断更新中)家社区,多家医院、幼儿园、早教中心等