南昌健身教练培训课程
【课程介绍】
健身教练,分为团体操课程教练和私人教练,组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员,其作具有互动性、针对性等特点。健身教练,其重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。
【课程内容】
一、健身教练概述:
1、健身教练的必备素质与职业规范
2、国内健身教练职业认证的规范
3、健身俱乐部概念
二、人体运动的结构与功能基础:
1、运动系统
2、心血管系统与呼吸系统
三、健康与运动的合理营养:
1、营养素
2、实物的营养价值
3、合理营养与膳食
4、运动与营养
四、健康体适能概论:
1、健康
2、健康体适能
五、运动技术
1、抗阻训练技术
2、伸展练习技术
3、有氧运动技术
六、运动计划:
1、运动计划概述
2、健康体适能评估
3、抗阻训练计划
4、伸展训练计划
5、有氧训练计划
七、运动损伤的预防及处理:
1、运动损伤概述
2、运动损伤的急救
3、运动损伤的一般处理办法
4、常见运动损伤的处理
5、急救处理和预防
八、体重控制:
1、体重与身体成分
2、能量平衡与体重控制
3、减肥
4、增重
九、特殊人群的运动安排
1、心血管系统与呼吸系统疾病患者的健身运动
2、代谢性疾病患者的健身运动
3、女性、儿童少年与老年人的健身运动。
十、课程销售与客户服务:
1、课程销售概述
2、销售的沟通技巧
3、销售的步骤
4、客户服务的概念和特点
5、客户服务质量
6、客户服务的原则与方法
【教学环境】
【关于学校】
旭欣瑜伽培训学院于2014年在江西省南昌市成立并与体育总局签订战略合作,一直以来,我们专心致力于瑜伽事业的发展,力求使每位瑜伽爱好者都能感受到瑜伽带来的快乐及净化身心,调节身心,提升自我能力。
【学员风采】