厦门极速瘦身培训课程

【课程内容】

有效呼吸

肌肉解剖

马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）

维多利亚美腿练习技巧

完美背部，练习方案

纤细手臂练习方法

蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法

16套极速燃脂方案

有效热身，双人热身，团体课热身技巧

双人练习技巧，7天极速瘦身技巧

21天上课极速瘦身技巧

【师资介绍】

刘希芳（Eva）

刘希芳(Eva)多次进修各瑜伽流派，是国内早期瑜伽专业培训导师，

为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练。

2003年毕业于北京瑜伽学院

2004年获得国际瑜伽导师职称

2005年冥想瑜伽导师

2006年李晓钟进修艾扬格

2006年西方瑜伽工作室创始人

2007年进修孕妇瑜伽和产后塑形，进修普拉提

2008年北京国际瑜伽联盟学院教学总监

2009年娜媚舞韵瑜伽培训中心创始人

2010青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国总部负责人

2010孕妇瑜伽导师，多次跟随Robyn学习

2011年第二届啤酒节阳光瑜伽大赛专业组评委

【教学环境】

【学校简介】

璞度瑜伽，是世界瑜伽协会的福建分会，也是福建省专业的教练瑜伽培训会馆。璞度瑜伽秉持“用专业态度，做专业瑜伽”的理念，拥有雄厚的师资力量，**教学质量。璞度瑜伽设有阿斯汤伽、空中瑜伽、瘦身瑜伽、产后瑜伽、瑜伽私教等课程，专注培养高质量瑜伽教练人才。国际瑜伽大师亲自授课，学员一对一因材施教，全程专业质量把控，让每一位前来培训的学员都成为炙手可热的瑜伽大咖！