准提瑜伽VIP培训班

【适用人群】

1、时间充裕，想通过全面学习掌握正确的瑜伽练习方法

2、希望深度放松，康复身体各种疼痛人员。

3、希望告别负面情绪，重新掌控生活的人员。

4、希望成为全面的瑜伽老师的人员。

【课程内容】

Ⅰ瑜珈之历史及派别

Ⅱ瑜伽科学与体适能训练之关系

Ⅲ人体生理运作及基本结构及基本营养认识

Ⅳ身体正确姿势认识

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学

Ⅵ如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼

Ⅶ热身、伸展及缓和运动的安排

Ⅷ实际教学计划设计及安排

Ⅸ教学实习

【学员风采】

【师资简介】

程永青教学总监

自幼跟随叔父习练《少林易筋经》,《易筋经》本是源自于瑜伽,一脉相承.后来相继学习了太极养生术,大成拳,养生桩,密宗瑜伽等等。2000年在上海接触瑜伽,发现《少林易筋经》只是瑜伽当中的一小部分而已,彼此把瑜伽和太极融合练习。2002年开始教授瑜伽，同时到全国参加各种培训班的学习,学习《人体解剖学》、《运动生理学》、《黄帝内经》、《道德经》、《心经》、《清静经》等,综合中国儒学功法:定、静、安、虑、得；道家精、气、神、虚、道；医家的一元整体、阴阳虚实、五行相生相克和《瑜伽经》的八部功法,自创一套适合中国人练习的瑜伽教学方法。中国人的思想是“大道至简”,所以这套方法是从点、线、面、体,从身体层、能量层、心灵层导向灵性层,从骨架、关节、肌肉、呼吸、经络、神经、腺体、心绪、脉轮一层层教学,层层深入，让你深有体会,心有感应“一言一行一念即瑜伽”

【学校简介】

准提瑜伽总部在苏州于2006年成立，在苏州是一家非常有名气的一家瑜伽教练培训机构，是国际瑜伽协会授权的瑜伽协会，多年来应市场需求，已在全国开有多家连锁店。准瑜伽长沙分店于2011年成立，现已为市场上输送了上千名的瑜伽老师。准提瑜伽多年来秉承了传播爱和健康的理念，特引进权威师资队伍，让学员们学到精湛的技术。常年设有流瑜伽（Flow Yoga）、哈他瑜伽（Hatha  yoga）、艾扬格瑜伽（Lyengar Yoga）、高温瑜伽（Hot Yoga）、阴瑜伽（Yin Yoga）、球瑜伽（Fitball  Yoga）、空中瑜伽、普拉提等等课程。VIP会员可享受全部课程且可终身免费复训进修，您在这里将学到专业的授课技巧，成为内外兼修的瑜伽老师和瑜伽理疗师，在这里您将收获到满满的喜悦和爱，您将走上圆满的人生。