长沙高级瑜伽导师培训

面授小班

￥7300 /起

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长沙卡末瑜伽馆

白天班、晚班、周末班等6个班级

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学校

【学校简介】

卡末瑜伽，全国首批5S瑜伽教育学示范学院，全美瑜伽联盟认证学院，拥有专业的师资力量，以艾扬格为教学主题，同时融入哈他瑜伽，流瑜伽，轮瑜伽等各种主流瑜伽。在这里，你将学到你所想要的！

【适合人群】

1、热爱瑜伽，渴望科学有效的练习瑜伽；

2、向往健康的体魄，远离不良体态的人群；

3、渴求健康的情绪管理能力，享受积极的生活；

4、在校或面临毕业的学生，探求身心的可能性；

6、想把瑜伽发展成为终身的事业；

7、已经成为瑜伽老师想更有精进提升的人群。

【学习内容】

一、瑜伽体位法

体位法是瑜伽锻炼的根基，体位法的种类非常多，当今瑜伽体位法大多着重于外在的形体锻炼，而体位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是为了生命能量与心灵的提升准备，我们的老师会教授你如何正确的习练体位法，以及如何正确运用对位与正位原理发挥体位法的功效、功能。并融入瑜伽疗愈体位法的学习得到大程度的精进与认知。

二、瑜伽的历史及流派介绍

瑜伽的历史以及古典与现代流派的发展，相关人物介绍。建立学员对瑜伽发展史的正确认识。

三、瑜伽解剖学

以人体骨架、关节、肌群知识，结合瑜伽体位法的实际应用。通过课程了解瑜伽练习损伤的原因，建立正确、科学的练习和教学观念。

四、三脉七轮

瑜伽中的三脉七轮有关于身、心、灵的练习与维持。三脉七轮做系统的分析，并会将其灵活的运用在教学与实践当中。不了解三脉七轮，等于你还没有开始知道什么是瑜伽。

五、清洁法

在瑜伽中清洁法是净化的过程，帮助人的身体祛除毒素，因此净化神经系统。人们通常认为需要漂亮、清洁的是外在的身体，而瑜伽认为外在身体的清洁与内在心理、灵魂的净化是相互依存的。我们将给大家详细的讲解六大清洁法的做法与功用。它们分别是：

1、圣光清洁法

2、一点凝视法

3、涅悌法

4、道悌法

5、瑙力法

6、巴斯提法

六、收束法（锁）与契合法

运用收束法控制能量作用于中脉，在体位法中正确运用收束法（锁）使其根基稳定，使身体的延展度大幅提升。手印与身印是指瑜伽的深层次功法。不同的手印、身印对身、心、灵具有不同的意义。学习此项内容时，我们不仅仅需要启动身体层与能量层，甚至可以将此种神秘的功法引导至灵性层的作用与意义。

七、教学法

瑜伽的教学法属于完整教学体系，可以使学员充分掌握在实践教学中所需的课堂哲学。并且让理论与真实的时间相结合，跟随在导师身边得到直接的传承。

八、瑜伽哲学

瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的艺术，透过瑜伽深入内在的真我。在本阶段的培训中我们将深入浅出的向学员讲解“瑜伽八部功法”以及瑜伽著作《瑜伽经》的诠释。

九、瑜伽的冥想与观想法

很多时候，我们都会将瑜伽的冥想与观想法想象为是一种简单的静心活动。而什么是真正的瑜伽冥想与观想法？在培训中这一切会得到精细的详解及分析。并会将哲学与实践相结合，进行多种瑜伽冥想的教授与体验。

十、瑜伽课程实践练习

作为一名的瑜伽老师，即使学过再多的课程、明白再多的道理，如果没有可以去教授学生的能力，这一切都将无法展现出来。此阶段将有的导师来指导学员如何成为一名老师的同时，耐心且细致的帮助每一位学员进行自己的实践行为。如何编排课程？如何选择课程音乐？运用怎样的语言去教学？怎样对待每一位学员关于瑜伽的问题做出专业的解答？在这阶段课程的学习中，会获得适合的专业诠释。在导师的真实课堂中实践对会员的辅导与交流，让新生老师不会慌乱的开始自己的教学生涯，以从容优雅的状态迎接崭新的一切。

【教学环境】