长沙瑜伽教练培训初级班

【培养目标】

有志于从事瑜伽导师事业人士。有志成为一名集理论，教学，学派于一体的瑜伽修行者。

【课程内容】

课程设置	瑜伽教练培训初级班	初级课时100小时 4周
周	上午9:00-11:30	下午13:30-16:00
周一	拜日式和体能训练	山式，展臂式
周二	拜日式和体能训练	前曲背部伸展式，骑马式
周三	拜日式和体能训练	板式，八体投地式
周四	拜日式和体能训练	眼镜蛇式，下犬式
周五	拜日式和体能训练	摩天式，风吹树式
周六	拜日式和体能训练	瑜伽历史，基础理论实践练习

课程设置	瑜伽教练培训初级班	初级课时100小时 4周
第二周	上午9:00-11:30	下午13:30-16:00
周一	体能训练	树式，幻椅式
周二	体能训练	鸟王式，战士一
周三	体能训练	抓脚趾前弯式，双角式A
周四	体能训练	三角伸展式，侧角伸展式
周五	体能训练	新月式，猫式
周六	体能训练	人体解剖学以及实践练习

课程设置	瑜伽教练培训初级班	初级课时100小时 4周
第三周	上午9:00-11:30	下午13:30-16:00
周一	体能训练	虎式，婴儿式
周二	体能训练	双腿背部伸展式，后仰支撑式
周三	体能训练	头碰膝式，圣哲马里其
周四	体能训练	半脊椎扭转式，半船式
周五	体能训练	上升腿式，束角式
周六	体能训练	瑜伽饮食以及实践练习

课程设置	瑜伽教练培训初级班	初级课时100小时 4周
第四周	上午9:00-11:30	下午13:30-16:00
周一	体能训练	蝗虫式A，眼镜蛇变体
周二	体能训练	桥式，单腿锁腿式
周三	体能训练	双腿锁腿式，单手蛇式
周四	体能训练	半梨式，简易鱼式
周五	体能训练	单腿卧扭转式，摊尸式
周六	体能训练	瑜伽呼吸法

注：每月1号开学典礼，每月15号班级会议。

【教师】

瑜伽导师 谭波

2010年开始接触瑜伽，并一直从事瑜伽教学，大学时就在学校免费教大学生练习瑜伽，培养了大批瑜伽爱好者，擅长哈他瑜伽，阿奴萨拉，流瑜伽。

2014年参加宋光明老师的理疗瑜伽培训。

2015年参加刘娅丽老师的阿奴萨拉工作坊密集培训。

从高中开始就进行专业的体育培训，熟悉人体运动学。对在练习中如何正确有效的打开自己的身体有自己独特的见解和方法。教学注重因材施教，充分发掘每个学生的潜力，让学生找到属于自己的学习方法和练习方式。坚信没有教不好的学生，只有不会引导的老师。

瑜伽导师 刘潇潇

有缘在毕业后留校加入三鑫大家庭，我是幸运也是幸福的。毕业后继续进修宋光明老师的理疗课程。

瑜伽给我带来了身体上的改变同时让我更加自信且充满能量，瑜伽的练习已经成为我生活的一部分，我需要它同时时刻感受它，它就在一举一动里就在一呼一吸中，未来的日子我与瑜伽同行。有缘通过蒋清萍老师加入瑜伽的行列毕业后留校加入三鑫大家庭，我是幸运也是幸福的。毕业后有进修宋光明老师的理疗课程。
瑜伽给我带来了身体上的改变同时让我更加自信且充满能量，瑜伽的练习已经成为我生活的一部分，我需要它同时时刻感受它，它就在一举一动里就在一呼一吸中，未来的日子我与瑜伽同行。

【教学环境】

【学员风采】

【学员问答】

1、我没有一点瑜伽基础，身体条件也不行，可以来报名学习吗？

当然可以。瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，她不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体位 比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态为关键！祝贺你给自己的人生做了一个明智的选择:热爱并去传 播瑜伽！

2、我想成为专业的瑜伽教练应该学习什么课程？

如果时间充分的话，建议可以初中课程连读，中的时候就已经讲授授课技巧和授课方法，编排课程的能力，培养学员综合能力，这样**您毕业合格就能够马上就业。当然在学习瑜伽课程的同时，如果能再增加学习其他的课程比如：肚皮舞,阴瑜伽,空中瑜伽,综合理疗等课程，掌握更广泛的专业技能，能够获取更多的职业发展空间，如果您的时间比较有限，您可以先从瑜伽初中的课程开始，以后再慢慢学习其他课程。

【学员福利】

1.一次报名，学会为止。包考证，推荐就业

2.赠送专业教材，及考证费用价值800元

3.学员可安排住宿，费用自理

4.毕业学员享有实习及工作推荐机会，成绩者可留校做助教。

【学员感言】

瑜伽学习毕业感言 —— 陈佳

三个月的点点滴滴，心中无限感慨也万分不舍！我知道今天的结束才是真正的开始，未来还需要我们不断地学习精进地修练，才能真正在瑜伽广阔的天空展翅飞翔～我也深知做为一名瑜伽习练者，我不算年轻，但我坚信只要永远保持一颗在瑜伽修行上执着坚定的心，坚持将瑜伽精神融入习惯融入生活，站在＂三鑫＂这个瑜伽巨人的肩膀上我一定可以走得更远更稳……

感恩＂三鑫瑜伽"！感恩遇见！感谢我的心灵上师杨洁老师的悉心指导！感谢我身边亲爱的同学们一路陪伴！谢谢你们我爱你们~~

想要练习瑜伽的伙伴，我推荐三鑫瑜伽教练培训学院。

三鑫瑜伽•因你而在

【教学特色】

三鑫瑜伽凭借多年的教学经验，在行内独树一帜，形成了培训基地教育教学方面鲜明的特色：

首先，三鑫瑜伽除了开设了瑜伽初、中、高导师培训班之外，其次还开设了瑜伽舞韵、空中瑜伽，理疗瑜伽、流瑜伽、孕产瑜伽和艾扬格课程等特色课程。独特、显著的一个特色是每3个月邀请国内外知名的瑜伽导师来基地讲学，与学生们分享新的教学资讯，体验各自不同的教学流派；聘请了中南大学湘雅附一有名的中医养生的博士-----杜乾君教授讲授与培训经络和养生课程；请国内的理财师来给学生们讲授《如何做好未来家庭理财规划》；请的化妆礼仪培训老师做服饰搭配和化妆技巧的学习等。

后三鑫瑜伽特别重视对教练班学生师德的培养。一个瑜伽老师是否受到学员欢迎，不能仅有完美的体式、柔软的身体，更重要的是这个老师知恩惜福，懂得关爱会员，懂得付出，懂得人生需要沉淀和积累。 十年树木，百年树人。三鑫瑜伽紧紧遵循“厚德载物”的理念，始终秉承：“三鑫瑜伽，向善向上”的教学宗旨，有能力、有方法、有信心把每个来三鑫学习的学生打造成形象出众、淡定从容、气质高雅、自信大方的女性，让她们成为精品和！为大家赢得职场自信，获得优雅工作，升华人生理念，提升人生品质乃至对整个社会的和谐做出更好服务！