广州健康管理课程

【课程背景】

健康管理主要是关注我们的生活方式，帮助我们选择佳健康 行为，根据我们的健康需求提供医疗建议、指导选择恰当的医疗方式。健康管理的主要内容是一个闭合的环，是一个循环往复的过程，从体检（健康状况的信息采集）来发现健康危险因素，进入到健康状况的评测，根据健康状况制订健康管理计划，对我们的健康进行一些促进和行为干预、咨询指导。如果确实还存在危险因素，或者已经患病，健康管理机构就提供医疗建议、就医服务。这是一个循环往复的过程，使对自我健康知识有一个全面科学的认识。

【课程内容】

第1讲

1.健康管理定义

2.健康管理特点

3.生活方式管理概念

4. 生活方式管理特点

5.影响需求的主要因素

第二讲

1.人体需要的营养素种类

2.正确的饮食习惯

3.食物中毒与药物中毒特点

4.中毒后应采取哪些措施

第三讲

1.什么亚健康

2.亚健康的表现

3.亚健康身体机能的表现

4.正确的生活方式来调节

第四讲

1.心理健康的标准

2.情绪与心身疾病

3.沟通的重要性 反馈技巧交谈的艺术 目光、微笑 和声调的运用

【课程收获】

目的在于通过维护健康、促进健康等方式帮助健康人群及亚健康人群建立有序健康的生活方式，降低风险状态，远离疾病;拥有健康的体魄

我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的，我们能够通过对自己生活方式的调整，适当采取保健措施，来达到大限度促进自身健康的目的。

【学生感言】

刘先生

健商是什么，是一场静悄悄的健康革命!健商指的是健康商数的缩写，反映你的健康才智是评估个人健康的全新方法;健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么?心理健康的基本标准是什么?这些，以前我都几乎没有接触，但在健康管理的课上，我却都学到了

张女士

学习了这门课程，给我大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。

【课程导师】

李文军

卡耐基官方认证高级讲师

当众讲话与演讲导师

MSSTC高级企业培训师

心理素质突破高级讲师

广州卡耐基认证企业培训师

主讲课程：

《当众讲话与演讲》《控场技巧》《魅力演说》《心理素质突破》《青少年自信口才》

授课风格：

授课方式风趣幽默，根据每个学员的性格特点，精准地找到讲话最适合的打开方式，引爆说话的动力源，学员潜移默化地吸收知识点，融会贯通地呈现出较好的水准和状态。

蔡芮

卡耐基官方认证高级讲师

礼仪培训师

青少年成长指导师

南航航空公司主任乘务长

南航培训中心教员组长

空乘面试评委

主讲课程：

《形体礼仪培训》《优雅仪态修炼》《一秒快速提升气质》《灵动神态训练》

授课风格：

富有亲和力、轻松愉快、表现力强、互动性强，真正让学员实操落地。有着多年的形象管理实践和礼仪培训的经验，课程内容以理论和实际相结合，让学员听得轻松、学得容易、培训后能真正做到学以致用。

【机构简介】

广州卡耐基教育有限公司，是一家致力于素质教育研发、推广、运营为一体的教育培训机构。旗下包括三大品牌：卡耐基培训中心、MK软素质网校、四维口才。目前共拥有全职及兼职讲师135人，其中口才训练讲师38人（外教8人），软实力专家讲师97人。

公司倡导并实践“行”文化的论证与研究，提出了素质教育就是做人教育的理念。广州卡耐基，结合了中外教育的成功典范，如美国卡耐基培训教育理念，素质教育的教育理念以及现代化教练技术的方法。其课程充分运用心理学、语言学、行为学的理论基础，沿用卡耐基的教学训练模式，结合学员实际需求，开发出符合中国人性特点的经典课程，全面提升个人口才、社交、礼仪、心态、潜能等软实力。目前极受欢迎的十大课程有：《当众讲话与演讲》、《人际沟通技巧》、《心理素质突破》、《魅力社交礼仪》、《科学发声》、《销售谈判技巧》、《九型人格》、《高效时间管理》、《亲密关系》、《智慧父母》、《企业内训》、《少年自信口才》、《情商沟通》、《小绅士淑女训练营》、《小小魅力主持人》、《小小企业家》、《思维导图与高效记忆》、《青少年特训营》等。