广州太极培训(正宗杨氏太极)

面授小班
2800 /起
2852人看过
广州劲德武术国学馆
白天班、晚班、周末班等6个班级
介绍
地址
环境
评价
学校

培训内容

正宗杨氏太极,老架太极,太极养生,太极推手,养生桩等

教练介绍

宋教练  简介:杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子,中国武术七段。一级裁判。中国杨澄甫太极拳汾阳中心斌儒堂主管,广州杨氏太极拳会馆斌惠堂总教练,广州劲德武术国学馆太极拳总教练。钻研习练杨氏太极拳二十余载,1996年以来,先后在汾阳、太原、大同、闻喜、临县、阳泉及山东、海南等地传拳,常应邀去美国、新加坡等地交流,以传承杨氏太极为己任,现来广州推广传承正宗杨氏太极拳,有意向意向交流学习正宗杨氏太极拳的请和劲德武馆联系。

关于我们

广州劲德武术国学馆由一群中华武术传承者、国学文化修行者和现代教育研究者共同创办,以提升青少年的体质和品德修养、弘扬尚武进取的精神、传承实用的防身功夫为己任。并和多所幼儿园和大中院校合作办学。本馆以综合培育孩子的体质和素质为宗旨,已先后培养一千多名学生,让他们拥有了强壮的体魄和良好的品行。

本馆采用武术训练+国学教育的修身习武模式,以解决孩子体弱多病、抵抗力差、娇气任性、胆怯孤僻、缺乏自制力、沉迷于网络游戏等教育问题并取得了良好效果,陆续培养出近千名学员,使大批青少年拥有强健的体魄,开朗乐观的性格、自立自强的品质,受到家长、学生和学校老师的广泛好评。

报名信息

◆1980元/32节/期

◆2980元/半年

太极拳简介

太极拳,非物质文化遗产,是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

1949年后,被体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有道家、陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

太极拳的好处

健身

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然,神舒体松,有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静,身心完全沉浸在运动中,使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧,摆脱病态心理,可以对人们身心进行调节,使心情愉快、心情平静,提高免疫力,增强体质,健康长寿。

太极拳的防身作用

在防身作用中,以柔化为主的太极拳,遇到对方用力打来时,不是本能地见招打招的立即还手抵抗,而是先化后打。先要造成我顺人背的形势,然后乘机追击,用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服,身有不得机不得势处,必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问,再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚,随机应变。默识揣摩,渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前,应以静待动,彼不动己不动,彼微动我先动。

教学环境
天河区总部天河区总部
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学员评价
欧*阳欧*阳
5.0
2023-05-10
教练从小练武,已经上了三节课。上课感觉还不错,主要是我平时力量训练练多了肌肉太僵硬不协调。教练一直在帮我调整,学校环境挺好的开了很多年健身水平很高发出拳都有拳风。课程性价比很高值得来学习
陈*生陈*生
5.0
2022-09-22
是个好学校,老师教学有耐心。
家*丰家*丰
5.0
2021-09-08
能锻炼身体的同时可以学一招半式以后保护自己挺好,教练非常专业!
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