宁波田径体育单招专业提升培训班

一、课程核心目标​

以专项能力提升为核心，系统强化学员运动水平，助力学员成功达到国家二级运动员或国家一级运动员标准；同时针对全国体育单招测试的考核要求，开展针对性训练，帮助学员在测试中发挥优秀水平，取得满意成绩，为升学奠定坚实基础。​

二、适用对象​

主要面向高一至高三阶段，有体育单招升学需求、希望提升专项运动水平并冲击运动员等级证书的学生。​

三、课程核心内容​

涵盖田径项目中多个主流专项，具体包括：​

短跑类：100m、200m、400m​

中长跑类：800m、1500m、3000m、5000m​

跳跃类：跳远、跳高、三级跳远​

投掷类：铅球、标枪、铁饼​

针对不同专项的技术特点、体能要求及单招测试评分标准，制定专项化训练方案，兼顾技术打磨、体能提升与测试适配性训练。​

四、课程使用教材与训练依据​

依托两大核心经验体系构建训练内容，确保科学性与专业性：​

浙江大学高水平运动员训练方式方法：借鉴高校专业体育训练体系，注重运动科学与实战结合，提升训练效率；​

省队训练经验：融入专业队的技术细节把控、体能周期规划及赛前调整策略，助力学员向高水平运动员标准靠拢。​

五、课程安排​

采用小班化授课模式，确保教练对每位学员的关注度；同时根据学员的专项基础、体能状况、训练进度及阶段性目标，动态调整训练计划，实现个性化提升，避免 “一刀切” 式训练导致的效率低下或运动损伤风险。​

六、训练时间（多班型可选）​

为适配不同学员的时间安排，设置多个时间段班型，学员可根据自身情况选择：​

上午班：9:00-11:00​

下午班 1：15:00-17:00（3 点到 5 点）​

下午班 2：16:00-18:00（4 点到 6 点）​

傍晚班 1：17:00-19:00（5 点到 7 点）​

傍晚班 2：18:00-20:00（6 点到 8 点）

【场地实拍】

教学场地

【教练团队】

教练团队由北京体育大学、浙江大学等多个高校体育训练专业毕业的一级运动员组成，还有前奥运国家集训队、北京体育大学教授及研学团队同步助力。

魏炳宸：浙江大学高水平运动员，200 米、400 米国家一级运动员，2017 年辽宁省田径锦标赛 400 米第1名，浙江大学高水平测试冬天现场超一级成绩录取。

徐泽溢：南京体育学院，100 米 pb10.8，200 米 pb21.7。

王振宇：甘肃省青少年田径锦标赛 200 米第1名、400 米第1名；甘肃省青少年田径大运会 200 米第1名、400 米第1名。

【机构简介】

鼎晟达体育主要教学内容涵盖：全国体育单招田径、田径高水平训练考级、浙江省体育体考四项教学，同时开设少儿体适能及中考体育培训。不同项目配备专属教练团队进行专业辅导，会依据学员身体情况与运动状态，制定小班化、个性化训练方案。​

完善的训练场地设施​：拥有标准 400m 训练场、室内跑道与沙坑，另配备健身房。无论何种天气，均能确保训练效果，确保训练计划顺利推进。​

吃住学训一体化升学护航​：提供住宿与食堂服务，同时开设文化课辅导，打造 “吃、住、学、训” 一体化的升学通道，全方位助力学员成长与升学。​

专业的教练团队支撑​：教练团队由浙江大学、北京体育大学等多所优秀院校毕业的高水平运动员，或省队职业运动员组成；此外，还有北京体育大学教授及研学团队担任助力顾问，为教学质量保驾护航。​

严格的安全管理措施​：场地设施完善，配备先进设备，结合专业教练员指导，不仅营造了良好训练环境，更注重学员身心健康与安全，制定并执行严格的安全管理措施与方案。​