合肥体育单招之标枪达级提分冲刺班

【课程内容】

本课程专为具备标枪投掷潜能、志在通过体育单招进入高等学府深造的学子量身打造。我们以 “速度赋能、技术塑形、精准投未来” 为核心理念，构建科学、系统、高效的训练体系，助你实现竞技突破与升学梦想的完美弧线。

【上课安排】

常年开班，随到随学，住读或走读均可，体育训练，文化学习，餐厅食堂，学员宿舍，配备完善，封闭式训练基地

【优势】

考试专用电计设备；教练同吃住严管理；分组快速突击弱项；体考APP特权功能；提供全程送考服务；训前测试摸底存档；签订训练协议；全封闭半军事化管理；国家标准田径训练场；训练学习齐抓两不误；配备康复师无惧损伤；每年组织考前模考赛；免费享志愿规划指导；周期性模考查漏补缺；定期教研逐一定方案

【收费标准】

按期：3800元/月；按次：200元/次

【核心训练体系】

助跑速度与节奏精炼： 重点发展加速能力与持枪助跑流畅性，精准优化步点节奏、交叉步技术及最后用力前的身体预加速，为爆发式投掷奠定动能基础。

核心技术链精研与整合：

引枪与交叉步衔接： 强化引枪时机、方向稳定性及交叉步蹬转协调性，实现助跑动能高效传递。

满弓姿态与发力顺序： 精练“超越器械”满弓姿态形成、核心刚性维持及下肢-躯干-上肢的爆发式鞭打发力链。

最后用力与出手控制： 攻克蹬伸送髋、转体挺胸、挥臂鞭打及精准出手角度/速度控制技术。

身体平衡与缓冲： 掌握投掷后身体平衡维持及安全缓冲技术。

专项力量与爆发力锻造： 针对性发展肩肘爆发力、核心旋转功率、下肢蹬伸力及全身协调发力能力（如药球、滑轮、专项抗阻训练），支撑高速投掷动作。

柔韧性与关节防护： 强化肩、胸椎、髋关节活动度及关键部位（肩、肘、腰）肌力平衡，预防运动损伤。

运动科学与策略应用： 融入基础生物力学（出手参数分析）、空气动力学常识、训练周期调控、营养恢复及竞赛规则策略，提升训练智能化水平。

心理专注力专项训练： 强化器械操控专注度、试投间心理重置及抗干扰能力训练，培养稳定精准的竞赛心态。

竞赛与成长平台：

定期组织技术评估赛与不同重量级标枪测试，精准追踪技术改进与远度提升。

积极组织参与各级青少年田径锦标赛及投掷项群赛事，积累丰富实战经验。

为优秀学员制定个性化培养方案，全力冲击国家二级运动员及以上等级认证。

师资介绍

标枪教学技术总顾问——陆保云

标枪教练——陈艳

【教学现场】

教学现场

教学现场

教学现场

【学校简历】

合思达体育是一个体育教育产业品牌，致力于提升中国青少年体质健康。“合思达”取意于“合Star”之音译，寓意为“明星汇聚”。 合思达体育起始于合肥，另有“合肥之星”之意。合思达体育致力于通过团队成员间的精诚合作，立志成为体育教育产业行业之星。

合思达体育目前提供的提供的训练服务有：运动损伤康复训练、小学生体适能训练、初中生体育考试训练，高中体育四项特长生训练，体育单招训练、司法警校类高考体能测试训练、招考公务员招警体能测试训练等。

合思达体育深耕体考训练多年，拥有一支完整的教学研发团队，目前拥有国家健将级运动员水平的教练5名，一级运动员水平的教练12名，二级运动员水平的教练20多名，累计培训学员10万多人次（含中考体育，高考体育、体育单招、体适能、招警体测等），其中已成功帮助100余名高考同学考入理想大学。每位参训学员报名后，各项目主教练根据学员的自身情况进行综合评测，针对短板环节，采用国际前沿的训练理念与训练手段，进行系统的强化训练。在训练过程中，引入目标管理的训练方法，通过训前摸底、训中评测、训后考核等环节措施的实施，确保高水准教学质量。

品牌梦想：通过科学、专业、系统的训练，提升体育成绩，收获身心健康。

品牌愿景：打造中国具有影响力的青少年体育训练品牌。

品牌理念：强健体魄，磨练意志，激扬生命，成就未来。

品牌使命：为提升中国青少年体质健康而努力。

品牌原则：配备高水平教练团队，以确保高水准教学质量。 

【环境展示】

集专业训练、科学恢复和营养管理于一体的封闭式训练环境，并配备先进的专项器械设备，全方位确保训练的系统性与高效性

学校食堂

食堂

宿舍

学校操场