长沙瑜伽培训（舞韵瑜伽）

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。

优嘉瑜伽教练培训学校特色课程：舞韵瑜伽开始报名了！舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。

舞韵瑜伽

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采。是一项集气质培养，形、神、韵雕塑于一体的美丽课程。

舞韵瑜伽配合专业的音乐疗法，既具备瑜伽练习的诸多功效，又具备舞蹈方面的时尚魅力，在瑜伽体系—曼妙瑜伽的根本上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。在练习的过程中，可以使人们深切的认为生命的鲜活与灵动，更能在**健康平衡的根本上，晋升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜好，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

报名对象

瑜伽、舞蹈爱好者及优嘉瑜伽在校生和毕业生

课程安排

舞韵成品舞表演、舞韵多方位组合、舞韵教学的技巧、舞韵形体塑造课程、舞韵乐感知识、舞韵舞台表现技巧、舞韵课堂掌控技巧、模拟现场秀、舞韵编排、能适应在课堂教学及表演的瑜伽舞韵老师。

舞韵瑜伽的功效

1、流畅清灵的音乐放松身心，缓解精神疲劳，并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助和改善

2、有助于缓解肌肉疲劳，改善身体僵硬

3、深入的挖掘出瑜伽对人体的各种理疗效果和伸展之美

4、提升练习者对音乐的鉴赏力、感受力及自身高贵典雅的气质形象

练习宣言

动人在面部 美丽在颈部

高贵在胸部 迷人在背部

优雅在腰部 性感在臀部

力度在腿部 宝贝在足部

会所介绍

长沙市雨花区优嘉瑜伽馆成立于2009年，地处尊荣，环境优雅，是湖南省营业面积大，设施齐全，师资雄厚的一家瑜伽，肚皮舞教练培训馆。优嘉传承印度瑜伽文化，专业权威的师资队伍，特引进艾扬格瑜伽（Iyengar yoga），阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 哈他瑜伽(Hatha Yoga), 热瑜伽(Hot Yoga)，阴瑜伽(Yin Yoga)和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。

创始人肖老师和刘老师每年都会去印度学习几个月，还频繁地邀请国际瑜伽大师来馆培训，不断改善自己的教学，让优嘉瑜伽有了更坚实的教学基础。我们清楚的认识到师资是每一个瑜伽馆的精髓，也清楚的认识到只有能教将初学者教好的老师才是真正专业的老师，优嘉瑜伽的所有老师每年都会抛下繁忙的工作前往北京，上海，广州或是印度参加进修学习，希望能把真正纯粹的瑜伽文化传播给社会，把健康快乐带给大家。

主讲教师

瑜伽导师陈巧巧

2008年毕业于北京第二外国语学院

专修：哈他瑜伽，流瑜伽，舞韵瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，阴瑜伽

2010年开始做专业瑜伽教培事业，专业系统地教授哈他瑜伽，对瑜伽的哲学思想，人体的解剖，清洁法以及营养学，有深入的研究与教学。

2011年4月 跟随香港pure yoga的创始人patrick老师系统的学习了流瑜伽

2011年8月 跟随大树老师学习了阿斯汤伽，并有长久的实践。

2012年在北京亚洲体适能运动中心系统而深入的学习了私人教练课程并获得了奖

2010年5月至2013年6月任北京天悦瑜伽学院瑜伽导师

2013年8月至今荣任湖南优嘉瑜伽教练培训学校瑜伽导师

导师陈巧巧将瑜伽科学及医学（Anatomy 肌肉组织，关节及骨骼）相结合，用以改善个人生理及心理上的种种不适，特别强调做瑜伽姿势时手脚、骨盆、脊椎骨等部分的配合，正确的位置和肌肉收紧放松的配合，和怎样加强人们腹部的能量以及改善身体姿势的问题，从而强化身体，加强力量（Strength）、柔韧度（Flexibility）和元气（Stamina）。是专门负责湖南地区哈他瑜伽培训的教练，她更好的掌握了亚州人的身，心状况及需求使学员清楚了解哈他瑜伽的特点与实践从而掌握哈他瑜伽的精随，把安全专业系统的哈他瑜伽教授给学员。

她非常热爱瑜伽事业，她的基本体位法到体位法所呈现的完美体态练习，强调的是唤醒内在的潜能，释放正面能量。在教授瑜伽课程时很注重引导学生的精神真正进入瑜伽世界，作全面性的身心锻炼，享受这平衡协调的感觉，帮助人们更深刻体验一个截然不同的全新感受。

学员风采

教学环境