长沙初级瑜伽教练培训课程

【关于瑜伽】

练习瑜伽的益处：瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

瑜伽的习练益处 --- 全面改善和加强神经系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等系统功能，调整脊椎，增强柔韧性

习练瑜伽对女人的好处 --- 安抚情绪，调节心情，变身美丽，更加专一，增进健康，延年益寿，挺直脊椎，增加自信

男人练瑜伽的好处 --- 瑜伽可以帮助男士减肥，减压、减肥、增添男人的风采，还给人一种来自内心的力量

练习瑜伽对儿童的好处 --- 增加儿童肺活量，矫正体形，锻炼了孩子的注意力，帮助肥胖儿童减肥，塑造一个善良孩子

老年人瑜伽健身 --- 近几年随着瑜珈的普及，喜欢瑜珈的人越来越多，许多中老年人也逐步加入到练习瑜珈的行列中来

公共课程——瑜伽基本知识、职业道德及规划

理论课程 ——瑜伽经、哈他之光、瑜伽哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽生理解剖学，设置于基础、中级，每个阶段，进行不同次第的学习。

实践课程——体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、教学法 、教学实践，设置于基础、中级，每个阶段进行不同次第的学习。

特色课程——空中瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、洁净断食、收束契合、呼吸控制、三脉七轮、唱颂冥想，生理学、营养学、心理学,现代课编排原理及技巧)形体礼仪、养生课程、开馆经营经验讲解等

【课程内容】

【入学条件】

1.品行端正，所有希望从事瑜伽教学的工作者

2.所有希望提高或系统学习瑜伽知识体系的瑜伽爱好者

3.所有热爱瑜伽的朋友，想通过瑜伽改善自身健康状况的朋友

4.男女不限。

【毕业学员福利】

1.毕业学员可九折参加我馆不定期邀请的国内外瑜伽导师交流与培训课程。

2.对于学习优异的学生，可安排其在梵天知音生活会员馆取得实习的机会，帮助学生快速成长。

3.我馆学员毕业后，可推荐就业，对于学习优异的毕业生*就业。

【师资介绍】

倩倩

资深瑜伽导师

军旅生涯十年

2011年开始瑜伽练习并考取瑜伽证书。

2012年高温瑜伽特色课程。

2012-2015年参加艾扬格瑜伽密集一，二，三。

2016年参加了骨骼肌肉功能学习。

2016年国际艾扬格大师祖宾艾扬格传承班。

2016年跟随陈蕙老师学习孕期，产后修复及产后亲子瑜伽。

2017年深入学习了解Rita Keller艾扬格孕产。

2017年manouao manos大师艾扬格瑜伽之光二。

2018年Peter Scott艾扬格精进提炼密集三。

2019年跟随Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾扬格瑜伽与理疗。

主教：艾扬格精准瑜伽，理疗瑜伽，产后修复，高温瑜伽。

宋琪琳

资深瑜伽导师

2012年接触瑜伽，并完成瑜伽导师系统培训。跟随过Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老师学习，并赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习，擅长Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授课中不断丰富教学授课并将所学派别灵活运用，形成自己独特的风格，课程氛围轻松有针对性，思维开拓性强，并极具亲和力和感染力。

吴东礼

湖南知名推拿解剖导师 传统中医师

湖南中医药大学针灸推拿专业，师承于湖南省中医附二针灸科退休老教授黄听军；拜师于国医大师路志正弟子；北京通州中西结合医院院长苏凤哲。

于北京学习胡进江定向正骨手法、美式整脊、周围神经与软组织松解术、华人一手骨膜压揉术、诺亚第拉伸疗法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩颈理疗评估、腰腿理疗评估。

擅长脊柱健康相关疾病，振腹疗法调理内科病，在调理脊柱侧弯，头痛，面瘫，三叉神经痛，颈椎病，腰椎关节疼痛，肩周炎、急性腰扭伤、膝关节疼痛等。

CiCi/翠翠老师

资深瑜伽導师

XYOGA 瑜伽小苑创始人

著 名主持人沈梦辰空中瑜伽私人教练

新闻大求真特邀空中瑜伽讲师

中国空中瑜伽培训学院认证导师

FDS空舞者培训学院——空中表演集训营认证

APT空中舞蹈注册培训师

香港TT FLY Station Aerial Dance认证空中舞韵导师

FLY power 空中力量认证导师

加拿大认证普拉提孕产导师

东方美臀美胸认证导师

原创舞韵瑜伽培训导师

优越/伊扬瑜伽服模特代言

2011年系统学习瑜伽文化

2012荣获世界旅游小姐“最 具演艺潜质奖”

2015荣获湖南省长沙首届瑜伽大赛“最美伽人”。同年受聘为商学院“家文化”讲师。

2016荣获湖北省第六届瑜伽大赛专业组个人“一等奖”

2020年 FDS赛前魔鬼训练营，跟随FDS战队参加了2020Airstars国际空中舞蹈艺术大赛 ACE中国空中舞蹈颁奖盛典——荣获年度最美空中女舞者

2020年Airstars亚洲空中舞蹈艺术大赛·中国赛区吊床冠 军

课程风格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韵培训。擅长瑜伽老师风格定位+职业规划。

汤登

湖南知名瑜伽导师

梵天国际瑜伽导师培训 主教老师

拥有多达时长超15000小时的工作坊实操。拥有丰富的私教和培训经验。

曾跟随马耀骅，黄凯良(马来西亚)，DuncanWong(英国)，Wei(美国)，长安等老师修习瑜伽

现连续5年跟随房振楠(Sean)老师研习艾扬格瑜伽。

远赴印度跟随艾扬格大师亲传弟子Rajiv和Swatti夫妇学习。

连续3年学习「3D解剖与运动人体科学」工作坊上并获得认证。

学习「普拉提功能训练师及私人教练」工作坊并获得认证。体育局认证老师。

王媛媛

资深瑜伽导师

2009年获取高级瑜伽教练证书

对自我要求较高，长期跟随国内外大师精进学习，先后参加：

马来西亚大师黄凯良能量流

唐一杰导师中医理疗系统培训，将中医经络融入瑜伽

美国的Benjamin大师anusara(阿努萨拉)

国际瑜伽大师Briohny和Dice的倒立体式详解

俄罗斯NaNa老师的肩膀整合专题课

国内外各大名师流瑜伽专业提升

普拉提功能师训练

普拉提孕产系统培训课程

普拉提儿童感觉统合训练资质

（均获得专业资格认可）

期间一直担任湖南知名瑜伽馆主教

目前主功流派：流瑜伽、孕产，瑜伽心理学

从事瑜伽教学12年。一名专业教授流瑜伽8年的明星老师，擅长教学中将呼吸带入流动的身体，给身心创造更大的空间，收获能量、笃定、专注和正念。

【教学环境】

提供的教学环境，先进的瑜伽辅助用具、专业的瑜伽新人提升区域、温馨的茶室书吧，一切的一切，为您诠释着梵天瑜伽的与众不同

【住宿条件】

1、住宿费用：420元/月，床上用品免费提供，报名当日在后勤部免费领取牙刷、毛巾、生活用纸，等日常用品。

换洗衣等其他自需日常用品自带。

2、住宿条件：

1）24小时电梯、24小时热水冲澡、24小时保安、24小时无线上网、独立卫生间，全新自动洗衣机，空调，冰箱，一应俱全。

2）学生食堂干净卫生，每餐有10几道菜式和汤羹自主选择。

3）地处长沙商业圈，交通便利，周围有大型的超市，银行，医院，药房等。

需要安排住宿的学员请提前三天预约

【住宿环境】

【学员待遇】

瑜伽教练培训班、肚皮舞教练培训班**，我们会在您学完并考核通过后给您颁发梵天哈他培训全球认证的国际瑜伽协会瑜伽导师毕业证书及湖南体育局颁发的上岗证书，学成后一律**推荐工作。

【学校简介】

湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校中心成立于2008年，是业内权威专业的瑜伽导师培训，每期近500节课时，的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。一直以来秉着专业、细致、负责任的态度进行瑜伽教学，面向世界招生，同时也有不少的瑜伽进修者选择了我们梵天瑜伽瑜伽导师培训。我中心培养了大量的瑜伽导师，同时指导了众多女性自主创业，为瑜伽在中国的普及和发展做出了巨大的贡献。

梵天瑜伽，始终在为做专业的瑜伽而努力，让每位学员学到真实，纯粹自然的瑜伽而奋斗。一直以来，梵天瑜伽培育了数千名专业教师，同时，都表示在梵天瑜伽获得了真正的瑜伽启蒙，并且感恩于梵天瑜伽。

【学校环境】