北京中考体育培训课程

【课程目的】

1、 科学提升中小学生综合身体素质；

2、高效提升学生应试体育成绩、中考加分；

3、促进学生成长发育，长高、减脂、规范各项运动动作；

4、专业的场地，室内外结合；

【招生对象】

中小学生为主；

【学习内容】

1、正确的运动动作指导，跑、跳、移动等；

2、跳绳、引体向上、1000米、800米跑步、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量、南拳、长拳、足球、篮球、排球、羽毛球等专项教学，特长生训练；

【师资介绍】

胡老师

运动健将

体育教师

运动员生涯近20年+

美国心脏协会 AHA 【Heartsaver】培训师

体育教培执业时长20000小时+

张老师

国少队助理体能教练

ciss一级教练

体育教培执业时长20000+小时

【学习周期】

每个项目1-2周时间；

【上课安排】

共8次课，每次课 90 分钟

【课程费用】

1880--8次课

【课程优势】

1、课程丰富、小班教学、高效提升、

2、专业运动员教练教学、有针对性的提升；

3、班级化管理、一对一老师跟进学习进度；

【机构简介】

满分虎以提升青少年应试体育成绩、发展青少年身心健康、组办国际化青少年赛事、规范体育场馆标准化运营、深化国内外体育文化交流为使命的多元化企业；精体满分致力于全面提升国内儿童与青少年体质健康发展事业，提供国际化、最优质的体育教育，以多样化的产品体系和专业化的教学大纲，让体育运动不再是同学们的负担，而成为相伴一生的习惯。

满分虎本着全民健康要从娃娃抓起！意在通过“提升应试分数”的方式，开启每个中国家庭，对于孩子身体素质全面提升的意识；帮助每一位孩子从小建立正确的运动模式、培养终身的运动习惯。

【机构环境】

环境展示

健身器材

跑道

【中考体育简介】

什么是中考体育？

体育中考是中国部分地区在初中阶段设置的针对学生体育技能和体质健康状况的统一考试

中考体育的重要性：

学业价值

在中考的激烈竞争中，体育成绩所占的比重不容忽视。每一分都可能成为决定学生能否进入理想高中的关键因素。对于那些成绩处于录取分数线边缘的学生来说，体育成绩的提升可能是他们成功逆袭的契机。而且，优秀的体育成绩能增加学生在综合评价中的优势，为他们的升学之路铺上更坚实的基石。

健康意义

随着现代生活方式的改变，青少年的体质健康问题愈发受到关注。中考体育的设置，有力地促使学生积极参与体育锻炼。通过跑步、跳远、球类等各种体育项目的训练，学生的心肺功能得到增强，肌肉力量得以发展，身体的协调性和柔韧性也得到提高。这不仅有助于学生应对体育考试，更对他们的长期健康至关重要，为其一生的健康生活打下良好的身体基础。

心理塑造

中考体育是培养学生坚韧不拔意志品质的 “训练场”。在体育训练和考试过程中，学生需要克服疲劳、战胜困难。例如，在长跑训练中，当身体达到极限时，坚持下去的每一步都是对意志力的考验。这种在体育活动中培养起来的顽强精神会迁移到学习和生活的其他方面，使学生在面对学业压力和生活挫折时更有勇气和毅力去应对。

考试项目和内容：

北京中考体育成绩由现场考试成绩和过程性考核成绩组成。现场考试项目包括耐力、力量、球类等；过程性考核含体育课成绩、体质健康测试成绩等。