南昌能量流瑜伽培训课程

【能量流瑜伽】

能量流瑜伽是一种全面的身心锻炼方式，它不仅能够提升体力，还能够促进精神上的放松和集中。对于追求身体和心灵平衡的人来说，能量流瑜伽是一种非常有效的练习方法。

以下是关于能量流瑜伽的几个关键点：

流畅的体式过渡：能量流瑜伽中的体式是动态连接的，这要求练习者在进入、保持和退出每个体式时都要非常专注和流畅。

呼吸同步：练习者在进行体式转换时，需要按照一定的呼吸节奏来移动，这样可以帮助身体产生热量并促进能量流动。

身心收益：通过持续的练习，能量流瑜伽能够增强身体的柔韧性、力量和耐力，同时也有助于净化身体，排出毒素。

热量产生：由于体式的连贯性和伴随的呼吸法，能量流瑜伽能够让练习者的身体产生热量，从而带来出汗和身体发热的效果。

精神集中：在练习过程中，集中精神是非常重要的。这不仅能够加深瑜伽对身体的作用，还能帮助练习者达到一种冥想般的精神状态。

【授课老师】

李霞芳老师

中医康复理疗师

健康管理师

Rodney Yee (全球高级别艾杨格瑜伽老师)

五元素能量流瑜伽创始人(Shi vaRea)

全美瑜伽联盟RYS200和RYS500培训资质

全瑜伽联盟RYT500资深瑜伽导师

全瑜伽联盟RYT孕妇瑜伽师

日本瑜伽理疗师在读

印度KAIVALYADHAMA呼吸法

印度瑞诗凯师导师认证

印度阿育吠陀认证

芳疗师

【学员风采】

【机构简介】

“Ayurveda” 为梵文，中文~般译为“阿育吠陀”或“生命吠陀医学”，阿育吠陀是梵文，由两个字合成的：Ayur意指“生命”，Veda意为 “知识”，因此阿育吠陀一词的意思为生命的科学。阿育吠陀医学不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式。阿育芳(原员方瑜伽)学院秉承着阿育吠陀的理念，致力打造一个能够让人身、心、灵疗愈并放松的场所，帮助更多的人摆脱亚健康。

【机构环境】