上海公安体能训练培训班
【学校介绍】
全速出绩体育致力于为体育高考生,单招、高水平,统招训练的服务。用专业的能力,专注的态度,赢得广大学子们的好评与赞誉,帮助大量体育统考生与单招生圆梦理想大学。
我们训练班致力于帮助您提升身体素质,实现个人梦想
【机构优势】
场馆大,地理位置优越,价格实惠
【教练团队优势】
教练团队:
上海队退役运动员
国家一级运动员
专项化教练团队
【师资介绍】
廖凤山
主教练(800米1500米3000米)
2020年11月获国家体育总局田径项目初级教练员
2016年上海市青少年田径锦标赛暨青少年十项系
2015年上海市青少年田径锦标赛暨青少年十项系
张开元
主教练(100米)
上海队退役短跑田径运动员
100米,200米国家一级运动员
100米PB10”51
2019年上海市大学生竞标赛男子100米第三名
2022年上海市莘庄基地特许赛
(第一站)男子100米第三名
2022年上海市莘庄基地特许赛
(第六站)男子一百米第三名参考成绩10.52
2022年上海市莘庄基地特许赛
(第八站)男子100米第二名
2022年长三角田径短跨跳及接力项群赛:
男子100米第五名
王超
主教练(铅球)
上海队退役运动员
国家一级铁饼运动员
2016年上海市青少年田径锦标赛暨青少年十项系
2015年上海市青少年田径锦标赛暨青少年十项系
【学校环境】
操场
田径训练场地
运动场
健身房环境
跑步机
健身器材
【公安体能训练的重要性】
在公安工作中,体能素质一直是公安人员必备的素质之一。一方面,强身健体有利于提高个人综合素质,提高战斗力,另一方面,高强度、高强度的工作要求公安人员有良好的身体条件和心理素质。
【适合人群】
适合想提高公安体能的学员
【训练时间段】
非寒暑假晚上六点训练,寒暑假,上午十点下午三点训练
【课程内容】
100米 200米 400米 800米 1500米 3000米 5000米 铅球 速度训练
【培训方式】
线下培训
【培训内容】
公安体能
【课程表】
训练安排
课表
【学员风采】
学员合影
学员风采
【体能训练好处】
1、长期进行体能训练,可以获得良好的身体适应能力;
2、体能训练能强化心脏。有氧运动指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟。通过有氧运动,氧气被输送到肌肉,使心脏变得强壮;
3、体能训练能增强肌肉,给关节更好的支持,降低受伤概率;
4、体能训练能增加柔韧性。经常锻炼可以保持身体柔韧性,降低身体僵硬的概率。