长沙瑜伽、形体调整课程
【适用人群】
瑜伽教练、瑜伽爱好者
普拉提教练、普拉提爱好者
健身教练、瑜伽初学者
想要改变体型的健身/瑜伽爱好者
【讲师简介】
一步运动康复学院创始人
天津空军特聘运动康复专家
南部战区空军特聘运动康复专家
天津消防救援总队特聘运动康复专家
天津体育学院外聘讲师
天津武警特聘运动康复专家
多家三甲医院外聘运动康复顾问专家
从事运动康复10余年
【形体训练的重要性】
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态,提高人体良好形态的控制能力和表现能力,是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。
1.形体训练的概念及内容
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态,提高人体良好形态的控制能力和表现能力,是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。它通过多种多样的练习方法和手段,塑造体型,培养正确优美的姿态和动作,增强体质,促进人体形态更加完美。形体训练是集健身、健美、健心为一体,其本质是“内化”道德情操,“外化”行为气质。
在健身操的选项教学中,形体训练内容有:姿态练习、把杆练习、舞蹈步练习、舞蹈组合、身体动作组合练习。通过形体训练逐步提高学生的柔韧性和灵活性,增强机体的形体美;改善体态美和动感美;培养高雅的气质和运用形体技巧塑造自我,表现自我优美体态的能力。总之,形体训练是一种综合性的人体美的训练,它是健身操教学中必不可少的基本教学内容。
【机构简介】
一恋创立18年,从出口起家,2013年成为欧洲品牌,2016年成为普拉提PMA成员。现公司生产基地占地83亩,是全球生产和销售普拉提基地。
2023年3月一恋一世培训学院正式成立,成立仅一个月报名人数就已达600人以上。每月培训人次近千人,现已开设10个分院,目前学院开设的课程有:普拉提大器械一阶、二阶,普拉提特色康复体态,普拉提孕产,普拉提产康,运动基础精品解剖,女子体态调整,筋膜刀,螺旋仪,红绳康复等一系列专业课程。我们拥有专业的导师阵容。用真诚负责的态度,优惠的价格给学员提供更多的机会,更广阔的发展空间。
【机构环境】
环境预览
上课环境
课室环境
【环境优势】
【师生合影】
师生合影
节课合影留念
【教学现场】
教学现场
授课现场
培训现场