长沙产后康复进阶特色课程

面授小班
6980 /起
17人看过
长沙一恋普拉提培训学院
白天班晚班周末班等7个班级
介绍
地址
相册
评价
学校

【课程时间】

七天六晚

【适合人群】

(有解剖学基础、孕期无特殊症状)

普拉提教学者、瑜伽老师、健身教练、运动爱好者、康复教练、医生、舞蹈老师、孕期及产后人群

【课程使用器械】

(五件套+小工具)

普拉提核心床、凯迪拉克、稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器、转盘、骨盆平衡椅等动作教学

【课程应用评估】

包含垫上经典评估动作、静态评估分析、功能动作筛查、关节活动度检测、软组织评估、呼吸功能评估、胸扩张测试

【师资介绍】

Hellen

Hellen

普拉提全系列培训导师

AFR主动筋膜释放认证

美国JENNIFER孕产普拉提认证

美国ASTON阿斯顿人体生物力学课程认证

美国THOMAS解剖列车线上认证

Walter普拉提全系列、第一期学徒班200小时

英国Richard Brown普拉提核心床

跟随英国普拉提之父Allen、Michelking等国外知名导师学习普拉提工作坊

Feldenkrais Method菲登奎斯方法国际师资认证

ATM*&FI"在读中

现担任上海YPLUS学院普拉提全系列培训导师(垫上、器械、解剖)、脊柱侧弯培训导师

曾担任上海普陀区妇幼保健院特约指导老师

曾担任上海中医院特约指导老师

累计授课13000+小时

17年的教学经验,会在教学里融合多种元素--康复技术、动作模式、手法技巧、心理引导等。面对不同的授课对象选择性的给予适合他们的东西,深入浅出,针对不同学生有自己独到的教学方法和讲解模式

FIFI

FIFI

凌控制普拉提创始人

温州医科大学学士学位

浙江省妇产科专业委员会临床实践讲课比赛获奖

市级三甲妇产科医院临床七年工作经验

Polestar pilates 北极星全场馆认证

Polestar pilates Asia Inc教育总监Dawnna工作坊

(Balltes+孕产+Reformer Jumpboards)

THOMAS解剖列车国际认证课程

SISSEL by SPINEFITTE 认证课程

Canada left&right孕产课程认证

脊近完美女性盆底精细解剖与康复实践

Canada left&right MAT全系列课程

Canada left&right studio全系列课程

Canada left&right解剖课程

盆底肌修复临床实践多年

普拉提授课10000课时以上

致力于推动医学和健身相结合的女性孕产运动康复理念,通过多年妇产科临床医学实践积累,以及丰富普拉提授课经验,在教学中不断总结,完善出一套自己独有医健新模式,对运动解剖学、运动生理学、运动康复学、营养学有着深入的学习和研究。

【课程内容设计】

板块 1、产康课程销售模版(设计397节课时,挑战高课时销售):

阶段一:产后康复系列

阶段二:体态恢复系列

阶段三:功能训练系列

阶段四:极速减脂系列

阶段五:形体雕塑系列

板块 2、理论部分:

1、ACSM产前产后运动指南

2、剖宫产后恢复指南

3、剖宫产15天内运动建议

4、产后生理学变化

5、产后常见骨骼变化

6、产后力学结构变化

7、盆腔支持结构与功能学鸟瞰图

8、骨盆带精细功能解刨

9、盆底解刨学

10、X光片判读

11、盆底表面肌电评估

12、训练计划四重点五原则六要素

板块3、实践部分:

实操1:骶髂关节疼痛

(8个检测动作、4个动态评估、3个功能筛查、长短腿测量、骨盆旋转测试、髂骨旋转测量、软组织处理、关节调整、器械训练)

实操 2:耻骨联合疼痛

(确认分离形态、四步评估法、筋膜手法、关节复位、激活训练、注意事项)

实操3:下背部疼痛之腹直肌分离

(定义、腹部解刨学、腹直肌分离检测、腹部常见形态分析、评估方法、手法处理关节、筋膜、肌肉、脂肪、皮肤)

实操 4:疤痕修复与管理

(评估、疤痕影响、手法操作、器械训练)

实操5:盆底康复

压力型尿失禁、充盈型尿失禁、混合型型尿只尿失禁、盆腔脏器脱垂、性交痛等

实操6:妈妈手

(诱发成因、相关症状、检测方法、临床治疗方案、关节松动、器械训练)

实操7:坐骨神经痛

(坐骨神经解剖、病因与病理分析、临床表现、六大临床筛查、软组织评估、解决思路)

实操 8:假胯宽

(常见类型分析、8大体态诱因、评估步骤、筋膜放松、拉伸、骨骼调整、激活训练)

实操 9:妈妈臀

(臀部功能构造、美臀标准、常见臀型分析、臀腿五条线分析、臀部训练十项重点、骨性结构测量、完整解决方案)

实操 10:肋骨外翻

(诱发因素、三大类型分析、肌筋膜松解、呼吸模式调整、关节复位、腹内压重建、强化训练)

实操11:盆地肌电图分析

【课程收益】

01、普拉提大器械与产后康复技术相结合

02 、了解产后人群生理及结构性变化

03 、骨盆带及盆底肌群精细功能解剖

04、通过x光片了解骨盆形态

05、 常见疼痛障碍解决方案(骶髂关节痛、耻骨联合疼痛、盆底功能障碍、疤痕修复、下背部疼痛、坐骨神经痛、妈妈手)

06、常见体态解决方案(假胯宽、妈妈臀、肋骨外翻)

07 、不销而销产品细分化方案鸟瞰图

08 、五件套大器械相关特殊动作

【机构简介】

一恋创立18年,从出口起家,2013年成为欧洲品牌,2016年成为普拉提PMA成员。现公司生产基地占地83亩,是全球生产和销售普拉提基地。

2023年3月一恋一世培训学院正式成立,成立仅一个月报名人数就已达600人以上。每月培训人次近千人,现已开设10个分院,目前学院开设的课程有:普拉提大器械一阶、二阶,普拉提特色康复体态,普拉提孕产,普拉提产康,运动基础精品解剖,女子体态调整,筋膜刀,螺旋仪,红绳康复等一系列专业课程。我们拥有专业的导师阵容。用真诚负责的态度,优惠的价格给学员提供更多的机会,更广阔的发展空间。

【机构环境】

环境展示

环境展示

环境预览

环境预览

上课环境

上课环境

课室环境

课室环境

【环境优势】

【师生合影】

师生合影

师生合影

节课合影留念

节课合影留念

【教学现场】

教学现场

教学现场

授课现场

授课现场

培训现场

培训现场

相册
长沙上课点长沙上课点
长沙上课点长沙上课点
长沙上课点长沙上课点
长沙上课点长沙上课点
开班咨询
您想了解课程哪些方面呢?专业选校顾问为你1对1解答,帮你选好课程
开班时间课程费用开课校区周边交通授课师资上课时段招生对象其他咨询
在线提问
2024.12.05女*士188*****305咨询了开课校区
2024.10.31刘*士152*****986咨询了课程费用
2024.10.25陈*子130*****026咨询了开班时间
2024.09.06何*燕151*****732咨询了周边交通
2024.08.27学*员133*****781咨询了招生对象
2024.07.17陈*士158*****991咨询了课程费用
2024.07.02叶*人137*****328咨询了课程费用
2024.06.27机*主187*****682咨询了开课校区
2024.05.25艾*菲158*****296咨询了上课时段
2024.05.13学*员172*****255咨询了招生对象
2024.05.07小*玲187*****597咨询了开班时间
2024.05.03机*主135*****528咨询了上课时段
2024.04.09王*士151*****698咨询了课程费用
2024.03.30吴*姐195*****752咨询了开班时间
2024.03.16张*婆198*****960咨询了周边交通
2024.02.26学*员175*****767咨询了上课时段
2024.01.03学*员139*****277咨询了开班时间
2024.12.05女*士188*****305咨询了开课校区
2024.10.31刘*士152*****986咨询了课程费用
正规学校正规学校助学补贴助学补贴优质服务优质服务
logo
致电老师
预约试听
在线咨询