南京全美瑜伽联盟200TTC瑜伽教练培训班
【课程内容】
体式及流派系统教学:
1.哈他瑜伽体式详解,体式结构与原理
2.瑜伽的精准体系讲解:正位解析与教学应用、根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡
3.高温瑜伽26式体式及编排详解
4.流瑜伽体式详解:运动与呼吸的和谐配合,体式的串联与衔接
5.理疗瑜伽:身体评估技巧、问题体态、伤痛的预防和修复
6.瑜伽轮特色课程:通过瑜伽轮轻松玩转各类核心、后弯、倒立、站立、平衡等练习,经络疏通及阴瑜伽系统练习
7.阴瑜伽:经由体式的练习,将身体、呼吸、心念逐一相合;通过体式的停留、控制,带自己在精进与不执之间,达成平衡。
体式进阶及提升教学:
8.高级体式详解
9.瑜伽辅助工具的使用
10.瑜伽体式纠正方法
11.不同流派有效的体式编排方法、手法纠正
12.生理期瑜伽专题
13.修复专题
14.教学实习
瑜伽哲学与解剖教学:
15.瑜伽哲学
16.瑜伽解剖&生理学
17.营养学&瑜伽饮食
18.瑜伽梵文唱颂(帕坦伽利唱颂&上师颂)
19.呼吸控制法
20.瑜伽休息术
21.瑜伽清洁法
22.瑜伽冥想(OM冥想、烛光冥想)与哈他六业
23.丹田气息练习
24.瑜伽三脉七轮开启
25.瑜伽调息与收束法
26.如何成为一名优秀的瑜伽老师
27.瑜伽语音学
28.模拟试课
29.体测评估
【班级人数】
12人
【上课时间】
全日制班:周一至周五
周末班:周六、日
【教学内容简介】
开头一周
瑜伽哲学和发展历史、梵文唱诵、传统哈他拜日、精准体式学习、瑜伽调息、哈他六业、主题晨课练习。
第二周
瑜伽解剖学、生理学、瑜伽营养饮食、高温瑜伽、精准体式学习、主题晨课练习。
第三周
流瑜伽培训、108拜日式、精准体式学习、高级体式学习、主题晨课练习。
第四周
理疗瑜伽、阴瑜伽培训、瑜伽轮、身体评估技巧、经期专题、修复专题、主题晨课练习。
第五周
收束法、烛光冥想、户外瑜伽、优秀瑜伽老师锻造、模拟试题、考核(理论、体式、授课)、毕业欢送会。
【适合人群】
01、应届毕业生
当瑜伽教练,0基础、无学历门槛,在正规机构教龄10年以上的老师悉心教导下,工资完全超过应届毕业生平均水平,学习周期短,工作轻松,时间自由,特别是在国家全民健身政策的深入推广下,瑜伽行业前景可观,值得尝试。
02、家庭全职主妇
当瑜伽教练,走出家庭软禁场,拥有时尚姐妹圈,每天朋友圈秀天鹅颈、女神背、马甲线、蜜桃臀,变美变自信,老公更关注你。经济自由,旅游、网购、下午茶,还有私房钱偶尔给父母、老公孩子准备小惊喜,生活在自己的节奏里。
03、月光一族
当瑜伽老师,形式多样,全职兼职都可以。全职时间变轻松,不再朝九晚六坐工位,工作轻松,薪资还变多了,学习中,改善自己多年职业病,元气满满,找回自己的生活状态。兼职不影响上班时间,多份收入,调整工作生活状态,也可调整身体状态。
04、瑜伽爱好者
瑜伽的好处,相信都已经了解,成为瑜伽老师,10年以上教龄教培老师带你系统学瑜伽,突破学习瓶颈,精进体式,今后也能带着家人、朋友一起练习。
【师资介绍】
10余名教培导师团队,8年平均教龄,丰富的代课经验毫无保留全部奉献。
Ada老师
水沐莲清200TTC教练培训导师
《评估与手法理疗辅助》培训导师
燃脂活力带培训导师
全美瑜伽联盟E-RYT300认证培训师
国际注册职业技术认证中心认证培训师
进修于国际知名理疗学院,深度学习精准正位及瑜伽解剖学。
擅长将瑜伽的精髓与人体科学、医学结合,精准评估、精炼手法。
拥有专业完整的理疗思路,多角度手法矫正,一招有效。
300+私教实操经验,快速落地有效。
解决会员肩颈、足膝、腰骨盆、脊柱保健等90%私教难题。
根据身体比例人体学、身体肌肉原理及精准发力配比。
塑造魔力腰线、魔力臀,打造完美后背,为100+学员解决瘦身难题。
帮助孕妈妈盆底肌练习,避免侧切撕裂、有效预约妊娠纹,有效缓解肩颈腰背痛。
Iris老师
全国优秀瑜伽业界培训导师
水沐莲清瑜伽学院教学主任
水沐莲清瑜伽学院教学团队的带领人
带领50+以上教师团队提升教学技能、优化教学流程
私教魔方“评估+减脂塑形+理疗手法+体式提升”培训导师
空中瑜伽初中高级+空中舞韵培训导师
明星普拉提大器械培训导师
芳香瑜伽.植物精油疗法培训导师
美国瑜伽联盟E-RYT 500认证老师
国际注册职业技术认证中心认证培训师
曾培训过500+从瑜伽小白成功晋级为优秀的瑜伽老师
曾帮助300+瑜伽老师提升再深造,成为全能的瑜伽老师
【教学现场】
【学员风采】