杭州零基础ryt200瑜伽教练培训班

【适用对象】 

零基础、想增加体质与调整体态者

想要安全、准确、有效练习的习练者

想要深入系统的了解瑜伽哲学与科学者

想步入瑜伽行业，成为优秀瑜伽教师者

【培训收获】

1）零基础扫盲班，专业系统的学习

2）学习瑜伽安全、精准、有效练习的方法

3）掌握70多个经典瑜伽体式的动作与变体

4）自我矫正与给他人辅助的技巧

5）掌握基本排课规律与教学原则

6）老师将倾囊相授、严格要求、让学员毕业后即可授课成为一名合格的瑜伽老师

【课程安排】

【班型介绍】

小班制

【上课时间】

8.30-17.30

【学习内容】

瑜伽RYT200课程

【教学目的】

成为一位合格的瑜伽老师

【授课方式】

线下周期性课程

【课程证书】

学完200小时，并通过考核，即可获得：

1.依灵瑜伽学院的200小时瑜伽教练证书。

2.全美瑜伽联盟RYT200小时认证证书，同步完成官网审核注册，全球通用。

【教资介绍】

胡俊丽

依灵瑜伽学院.教学总负责人  

印度克里希那玛查亚瑜伽.中国区传承者 

印度KYM克里希那查亚瑜伽学院认证教师（735小时）

全美瑜伽联盟RYT500H认证教师

美国KRI昆达里尼一级认证教师

美国昆达里尼觉知孕育认证教师

美国反重力体系空中瑜伽培训师

中英普拉提垫上课程教练

中英普拉提 Reform （核心床）教练

普拉提体系墙绳教练

普拉提孕产教练

中国孕产协会认证成员

国家心理咨询师三级

2009 年开始从事瑜伽教学，2015年开始负责瑜伽教师培训课程。教学风格严谨细腻，因材施教，循序渐进。从原理出发，让技术与课程更好的服务于学员。

王经云

依灵瑜伽学院.主培训师 

资深瑜伽培训导师 

全美瑜伽联盟RYT500H认证教师

美国Jennifer孕产瑜伽认证导师

美国TYS体系空中瑜伽认证导师

Michelle Wing 儿童、青少年 、亲子瑜伽教师

毕博士运动康复学院肌筋膜链康复训练课程教师

传统瑜伽深呼吸疗愈TTC200H认证导师

亚洲瑜伽联盟私教理疗认证导师

健康管理师，康复理疗师

10年教学经验，授课10000小时以上

擅长课程：哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽；体态调整|疼痛理疗|女性调理|产后修复|呼吸疗愈|睡眠障碍|压力管理|慢性疾病。

吴海霞

当下闪耀创始人

昆达里尼瑜伽国际首席培训导师 

全球昆达里尼瑜伽研究学院董事会董事

依灵瑜伽学院.特聘培训师

长期致力于通过简单而效果强大的昆达里尼瑜伽技术帮助人们体验身心合一回归自然的健康和喜悦，活出生命本具的创造力，优雅和美丽！

女性成长及觉知孕育的瑜伽培训导师

光彩儿童瑜伽老师

医疗康复领域的瑜伽治疗师

PTSD创伤疗愈瑜伽治疗师

女性乳房保健康复瑜伽老师

身心个案疗愈指导师

教学特色：醍醐灌顶，直指人心，融会贯通地运用正知正见引导大家进入当下的蜕变之旅，深入浅出地传递生活智慧，以小见大富于哲理。帮助人们回归当下的力量，接受本源的祝福，开启幸福人生导航仪。

【教学现场】

【教学大纲】

1.瑜伽哲学与文化

瑜伽的起源与历史发展，《瑜伽经》解读，阿育吠陀知识，瑜伽的饮食与养生，瑜伽的断食疗法，瑜伽的洁净法

2. 瑜伽解剖学与生理解剖学

瑜伽五鞘身，五大风息，三脉七轮，三种收束法，身体的十大系统，运动的平面与轴，基本关节运动方向

3. 瑜伽体位法

经典文献中对体式的定义，经典体式精讲，体式分类，经典拜日系列，体式热身，体式正位，体式矫正，体式变体

4.瑜伽调息法的理论与实践

调息法的定义与目的，调息对心识的影响，体式与调息法的关系，呼吸系统对应的肌群，用体式作为准备来延长呼吸

5.瑜伽冥想与唱诵

冥想的作用与不同阶段的状态，瑜伽手印及坐姿讲述，瑜伽静坐引导与休息术，唱诵的作用与经典曼陀罗的学习，体式与唱诵相结合的序列，呼吸与冥想相融合的序列

6. 课程编排与教学技巧

呼吸与动作的配合，反体式修复原理，循序渐进进入目标体式，动态练习与静态练习的特点，课程基础编排与主题编不同时间、不同人群的课程安排，课堂氛围把控、与学员之间的互动

7. 毕业考试

理论答辩，体式讲解与演示，模拟课堂教学，论文总结，实践授课

8.瑜伽参考书籍

《瑜伽密义》，《瑜伽之心》，《哈他瑜伽之光》，《瑜伽解剖学》

【学员风采】

【学校简介】

2014年依灵瑜伽团队正式成立。经过数年的经营，依灵瑜伽已经拥有7家直营连锁门店，并且形成独有的运营模式。服务10000+的会员，为每个会员不同阶段提供一对一的身体评估，专注于课程品质本身及对每个会员的服务上，打造口碑宣传。每个会馆拥有近10名名专业普拉提、瑜伽导师，师资力量 强大，教学经验丰富，教学设施齐全， 所有课程皆由获得行业资格认证老师亲自授课。支持多元化项目综合发展，追求科学的健康运动，让更多爱普拉提和瑜伽的朋友，来感受依灵带来的：瑜伽不止是一种运动， 也是一种生活态度的理念。

【学校环境】