合肥Circuit Training俱乐部

【训练方法】

俯卧撑、仰卧起坐、后蹬、引体向上、疾跑、哑铃推举训练、肩膀推举训练。

【Circuit Training】

循环训练。北美是指一种特殊的健美锻炼法。在一次workout中利用多种锻炼方式，跑、跳、扩胸……转换之间休息时间极短。这些锻炼方式中都包括举重，或者他们会加铅环沙袋在四肢和腰上来加大活动量。这样可以在比较短的时间内得到全面大量的锻炼。

【机构环境】

【机构简介】

欢迎来到爱丽思兔国际教育！本机构简称思兔教育，在2012年创立在美丽的上海，随后2015年本部搬迁到合肥。本机构在设立初期以韩语培训与咨询业务为重心，逐步拓展到日语、英语等其他语种领域。本校的外教老师以及国外驻在老师全部作为专职老师，以十多年的教学经验，打造了高效课程、高性价比课堂。

【学员风采】