无锡高级私人定制瑜伽理疗培训班

【课程介绍】

一对一私教针对个人的需求，及问题点，进行详细评估，及合理规划合适会员的课程。
在孕产这一块包括；腹直肌、盆底肌，腹横肌，腹壁功能的评估，骨盆的评估（高低髋，假胯髋，左旋或右旋），肋骨是否外翻，呼吸模式对不对，骨盆和胸腔是否对位，包括饮食及情绪的问询，利用手法，对筋膜进行深层松解到呼吸激活腹部肌肉，可以借助核心床及一些辅助工具，配合各种体式由弱到强的进行修复训练，从而强化盆底肌，修复腹直肌，腹横肌腹内外斜肌，让腹部紧致，骨盆回到中立位，体态慢慢恢复正常，身材曲线更好，体能体质提高，让产后妈妈再次拥有自信回归生活。
塑形这一块，体成分评估分析，肌肉含量，体脂率，内脏脂肪，静态心率，代谢、饮食问询，从建立科学饮食，有氧结合力量训练，定期监测体成分，心率，适时调整训练强度，针对肩背，腰腹，臀腿利用各种辅助工具，精准训练，达到减脂塑形效果
体态调整板块，针对身体骨骼排列的评估，身体力线的评估，步态评估，纠正错误发力点，激活沉睡的肌肉，锻炼深层肌，从螺旋练，侧表链，前表线，后表线，建立正确的身体力线，纠正脚踝内翻外翻，“X”“O”形腿！假胯宽，骨盆回归中立位，脊柱（腰曲、胸曲、颈曲）回到正常生理曲度，让体态更挺拔，消除亚健康状态，气质气色更好。

【师资介绍】

安妮Anny

沐芯瑜伽创始人，

主修:医学解剖，运动解剖，运动康复

主修老师:广东医科大学功能康复及护理培训中心负责人李哲老师

主修老师:捷克医学博士，螺旋肌肉链创始人理查德老师

主修老师:邱源老师，美国注册瑜伽理疗身心康复治疗师

美臀Maggie老师

维密塑型孙晶老师

擅长:头前引，圆肩驼背，高低肩，骨盆过度前倾，大小臀，假胯宽，"X" "O"型腿

擅长:颈曲变直，返弓，脊柱侧弯，腰椎间盘突出，盆底肌松弛，腹部功能修复

陈蕾宇

资深瑜伽老师，教龄10年

擅长体态调整、理疗修复、孕产

邱源老师产后修复体系认证

Nancy老师孕产体系认证

李哲老师产康功能修复全科认证

Will老师寰宇课程体系认证

巍平老师阿斯汤加全面课程体系认证

阿奴萨拉全面课程体系认证

阴瑜伽100RYT认证

迈索180课程体系认证

李哲老师SPS脊柱螺旋体系认证

系统学习普若琶科女性能量，Nino倒立后弯，叶伽师父喜马拉雅，太极太极父喜马雅，瑜伽。

【学员风采】

【机构简介】

沐芯瑜伽坐落于无锡阳光城市花园的小洋房里，环境优雅安静，空气清新，馆内装修简洁干净舒适。临近公交站、地铁站，交通方便，周边有大型购物商城，停车方便，可免费停车2小时。

沐心瑜伽创始人结合自身十多年的教学经验，立足于科学的医学解剖及运动解剖，并融合传统瑜伽、普拉提和手法等，创造出一套行之有效的教学方法，在肩颈理疗，脊柱理疗及孕产塑型中有突出的优势。馆内老师至少拥有5年以上的教学经验，而且保持每年学习，不断提高教学水平，以保证更好服务于大家。馆内设备齐全，有时下流行的普拉提大器械核心床，传统的艾扬格设备及空中瑜伽。

【机构环境】