昆明普拉提塑形机专题课程
【课程介绍】
普拉提是锻练人体深层小肌肉群,维持和改善人体外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
呼吸、专注、控制、核心、流畅和精准是普拉提的六大基础原则。
普拉提是美、力、平衡的锻练,是对身体控制的一种运动,它特别适合于女性生理特点的一种塑形运动。
普拉提塑形机介绍:
普拉提塑形机(又名核心床-Reformer)是她们体形训练中应用最广泛的一项专项设备,它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构,能很大程度地提高练习者的体形训练效果,减少运动损伤,使全身肌肉均衡发展,尤其是核心肌群得到有效的训练,同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力,改善姿势,塑造紧致体形。
普拉提塑形机可以通过调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度,针对不同的人设计不同的训练方法,是垫上训练所不可比拟的。精准、安全、有效,这就是明星们钟爱普拉提塑形机的原因。
【机构优势】
八年优质口碑:沉淀、厚重、安全
三家瑜伽会馆7+健身会所:品牌规模庞大,公信度安全可靠、实习就业多选择
多年培训经验:体系完整,市场适应能力强
不断升级的全职教培团队:教学稳定,课程体系丰富全面、培训信息行业前沿、教学内容实战落地
科学的考核体系:专业、严谨、竞争力
全球权威瑜伽国际认证资质
【师资力量】
杜郁梅
流瑜伽、理疗疗愈瑜伽、哈他瑜伽球瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽基础教培导师
个人简介:
★ 从事医务工作 9年
★ 全美瑜伽联盟 RYT200 瑜伽导师认证。
★ 中国瑜伽联盟哈他瑜伽高级导师认证。
★ 国际瑜伽协会的“高级瑜伽”导师认证。
★维瑜珈培训学院“球瑜伽”导师认证。
★ 国际瑜伽协会“高温瑜伽”导师认证。
★ 全是瑜教育学院“董娟老师线上 200H 流瑜伽 ”导师认证。
★ 全是瑜教育学院“全是瑜 &Forkiss 建慧老师线上 40h 孕产瑜伽”培训认证。
★ 国家二级营养师
风格:
注重身体的正位和体式的细节以及呼吸和体式结合
座右铭;
任何的限制,都是从自己的内心开始
希望能在身体正位的基础上,达到更精准的练习效果
高媛
专修身体觉察专题、孕产专题潜心研究瑜伽教学艺术瑜伽文化哲学
个人简介:
★维瑜伽学院 &太古鲲鹏游泳健身连锁创始人
★全美瑜伽联盟 RYT500 认证
★国际瑜伽协会(IYSA)高级瑜伽导师
★中国瑜伽联盟(CYA)认证导师
★体育总局健身瑜伽六段
★新生命瑜伽培训学院备孕、孕期、产后修复师
★浙江大学瑜伽哲学在读研究
★2015 年创办 laughter yoga 昆明首站培训大会
★2013 年进行瑜伽教培事业传播,印度瑜伽文化研修者、正统瑜伽体系传承者、身心灵文化传播者
【教学场景】
【机构环境】
【机构简介】
维,源自瑜伽“yoga”本意,寓意“维系、和谐、连接”。
15年成立品牌,旗下至今已有新天地店、第七街区店、花千坊店及斗南店、红星店、绿地店等健身游泳连锁。常年开设瑜伽教练培训、养生班、塑形体雕班、高校企业团操课、户外瑜伽扩展等。
一直致力于最以人为本、源远流长的瑜伽理念!形成一套极为实用、富含瑜伽文化的教学体系。已培养出近千名余名瑜伽教练,遍布于呈贡区、昆明市及其他各省份进行教学。
未来,将继续潜心做纯粹的瑜伽传播:正瑜伽体式!正瑜伽思想!正瑜伽生活!
【学员风采】