沈阳倒立后弯瑜伽专题培训班
【倒立后弯介绍】
对于瑜伽真爱粉来说许多高难体式做不了是个很大的困扰。成年人的韧带往往更“牢固”。练软度初期必须要有老师指导,因为力度、角度,甚至腿、腰部肌肉的用力,都是至关重要的,如果不当,可能肌肉变粗事小,韧带拉伤事大。因此结合许多学员的需求,沈阳林平跃普拉提瑜伽学校推出了倒立厚弯的学习课程,帮助学员解决这个问题。
【课程特点】
目标精确:用体式拆分练习法,从运动解刨学分析体式难点,直击要害,迅速提升。
高效学习:老师一步一步陪伴教学,协助学员调整正确姿势,提高学习效率。学员学到方法和技能,为日后的工作更好的指导和教学。
【面向人群】
形体训练者,健身健美爱好者,瑜伽老师,健身教练。
【课程内容】
1. 开肩教学(多方位打开肩膀、打开髂腰肌、打开腹股沟)
2. 开胸腔教学(心脏与肺的认知、如何开胸腔)
3. 开髋教学(如何开髋、不良状态的修正)
4. 倒立和后弯的技巧(倒立和后弯的相关理论、倒立与后弯的姿势示范教学)
【训练现场】
【师资力量】
授课导师——林平
林平,毕业哈师大体育系,美国瑜伽联盟国际认证RYT200认证导师,沈阳孕产培训极速瘦身培训第 一人,林平跃普拉提瑜伽学院院长,特聘和美医院孕产导师,从业20多年,励志于教培工作,深厚的教学经验,使得各个培训受到一致好评, 特别是普拉提培训,孕产培训,瑜伽培训,四季经络养生瑜伽培训,普拉提理疗培训,空中培训,瑜伽轮培训,倒立后湾课程及软度开肩开髋课程,能给学生相应的指导,因材施教,特别是理疗中常见的的问题,都能通过普拉提体式得以治疗和缓解,关节松动术及肌肉脊柱的螺旋稳定的原理运用到理疗中,肌效贴的辅助治疗,使理疗课程锦上添花,更加的完善!产后修复课程通过普拉提的的原理,还女人一个健康的身体!美好幸福的未来!空中教学通过普拉提的呼吸达到稳定核心的效果,在运动过程中减少受伤的几率!在教学相长的过程中,对圆肩驼背,颈部前引,颈后大包,脊柱侧弯,产后腹直肌,盆底肌,疼痛的处理,收髋收阴,私密修复等给予专业的指导!
吴小琼老师
2013年接触瑜伽
2015年参加高级教练培训并取得证书
2016年参加普拉提学习并考取教练资格
2017年底进修极速瘦身教练培训课程
曾在国内多个普拉提培训机构学习垫上初中高级普拉提课程,普拉提塑形,普拉提私教,普拉提器械。有着丰富教学经验,深受学员们的信任与喜爱。
熟练掌握哈他瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、高温瑜伽、商卡排毒、舞韵瑜伽、孕产瑜伽产后修复等。
【机构荣誉】
【环境展示】
【机构介绍】
沈阳平跃普拉提健身管理有限公司,是辽宁省专业普拉提瑜伽培训机构,美国瑜伽联盟指定认证培训机构。现公司开设有5大课程。
20年的学习、习练与教学,让林平院长无论在专业深度还是教学经验都有着丰富的积累。根据现代人的需求,结合瑜伽与普拉提,研发出极速塑型形体雕塑、孕期瑜伽、普拉提产后修复、四季经络养生瑜伽、普拉提理疗、动感普拉提、普拉提把杆、活力带、有氧健身操、空中芭蕾等众多课程。身为普拉提学院院长,林平院长对其研究也更加的深入,形成了自己的普拉提教学风格。在普拉提培训中,林平院长不局限于课程本身,因材施教对症教学,普拉提动作与器械相结合,引发出更多的特色课程,受到了学生的欢迎。