温州RYT200瑜伽教练认证培训

【课程简介】

瑜伽历史与瑜伽哲学的深入了解

●瑜伽中的体式梵文名与唱诵

●瑜伽的灵魂 -呼吸方法

●一个瑜伽老师的操守

●身体示范的艺术

●和善的眼神与自信的身体语言

●正位对人体的影响

●辅具在课程中的应用

●超级安全有效的辅助手法

●无评估不瑜伽—评估的重要性

●人体解剖与体式的结合

●vinyasa串联技巧与原则

●呼吸与体式的配合

●课程主题与编排的衔接

●不同主题课程编排教学法

●口令重点的把控

●前弯，侧弯，扭转，倒立、后弯的科学练习

●瑜伽理疗对课程的提升

●如何以短时间完成开髋、平衡及支撑

●课程中的辅助及深入手法

●瑜伽理疗的高效评估

●职业规划的道路

让您轻松掌握教学技术，搞定排课，熟练教学。

【适用人群】

1、想从事瑜伽行业的16-50岁零基础男性和女性

2、瑜伽爱好者，想进一步系统了解瑜伽文化的

3、想获得全美联盟RYT200认证的瑜伽老师

【课程安排】

一、技法、训练与练习 （100H）

1、基础训练：（81H）

通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当中熟悉体式，也熟悉自己的身体，逐渐掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的概念。

2、纠正调整手法练习：（19H）

学习如何在课堂中使用辅具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个会员，包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。

二、教学法（60H)

1、体式

每天系统学习三到八个体式，包括各个体式的名称、练习流程、变体、禁忌症和功效。分析体式细节，以基础山式为准则，延伸到所有体式当中。

2、编排学习

学习从不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排，针对不同主题的课程合理安排静坐呼吸、冥想和休息术在一节课中所占的比例。学习如何编排如下的课程序列：正位瑜伽，正位流瑜伽

三、解剖（18H)

从认识骨骼和肌肉开始，在每天的体式学习中带入骨骼和肌肉的解剖知识，让学员懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系以及对练习的影响。配合呼吸法的练习，让学员了解呼吸系统的运作，身体的组成以及八大系统结合，基础营养学

四、哲学和操守（12H)

学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，向学员节选介绍《瑜伽经》和《博伽梵歌》，着重讲解八支分法，并将八支分法带入到每天的练习和生活中让学员不断的深入感受。

五、演练实践 （12H)

1、关于语言的训练

语言的魅力是极大的，相同的文字，不同的语气语调语速，都会让同一句话的意思变不同。老师在上课的过程当中，语言的引导占据课堂引导相当大的一部分，老师的语气语调会影响整个课堂的氛围。

2、沟通的技巧

与会员的课下沟通是极为重要的，对于一位瑜伽老师来说，课下的沟通往往是决定这个老师是否有良好的修为以及亲和力的重要标准。

3、实景模拟

从第三周开始，每天45分钟的体式教学模拟演练，全程录音或录像，以供学生课下再研究探讨。毕业前，每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。

【培训时间】

200小时

上课时间：早上7:00-9:00，9:30-12:00，下午14:00-5:30

每天8小时学习时间，单休，30天共200小时！

【培训费用】

19999元

【师资力量】

子华

菩莲瑜伽教学总监

菩莲瑜伽(中国）纯正瑜伽文化传播者、传承者

因表现突出菩莲培训学院校长保送其进修Mokshayatan国际瑜伽进修中心课程

得到全球闻名的王 者瑜伽大师JI的传授

美国瑜伽联盟RYS200国际培训学校zihuayoga联合创办人之一

RYS学校ID：223914

授予其拥有颁发美国瑜伽联盟RYT200证书资格

美国瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资质（温州首位）

美国瑜伽联盟(E-RYT500)注册教师（Yoga Alliance）（温州首位）

美国瑜伽联盟(RPYT85)注册孕产瑜伽教师（Yoga Alliance）（温州首位）

zihuayoga瑜伽研究院首席培训师

美国瑜伽联盟YACEP成员(温州首位)

高级瑜伽师及私人教练

国家整体自然疗法营养师

亚健康与体态管理师

金 牌瘦身教练

肌筋膜链运动康复认证教练

颈肩腰腿痛康复与动作治疗认证

步态评估矫正与动作治疗认证

孕产瑜伽与产后速瘦认证

运动技能与整合训练认证

关节松动术认证

神经松动术认证

原始人功能性训练认证

徒手整形面雕体雕认证

断食理疗瑜伽认证

晴枫

高级瑜伽导师

美国瑜伽联盟高级级别E-RYT200资格导师、美国瑜伽联盟高级级别RYT-200资格证书、正位精准瑜伽初中高级TTC200

2015年进入瑜伽练习正式成为瑜伽老师、空中瑜伽（初中高）

2016年肩颈运动康复、腰骶康复、维密之闪电瘦身、核心轮瑜伽

2017年宋光明断食理疗（三招去病）、木全孕产瑜伽及产后修复、David&Jane飞行流瑜伽、本·杰明阿努萨拉

2018年邓·肯王战士流瑜伽及泰式按摩

2018年Richard&Sara顺位流瑜伽

2018年普拉提训练及私教康复

2019年中国左右3D解剖运动人体科学

2019年中国李欣普拉提大器械

程程

毕业于菩莲瑜伽RYS200培训学院

往届优秀毕业学员

菩莲瑜伽高级瑜伽导师

美国瑜伽联盟高级级别E-RYT200资格导师

美国瑜伽联盟高级级别RYT-200资格证书

正位精准瑜伽初中高级TTC200

2014年开始学习瑜伽

2016年学习瑜伽教培结业后执教

2017年  垫上普拉提，普拉提大器械

2017年  肩颈理疗、腰骶康复

2018年  木荃孕产及产后修复

2018年  邓肯王战士流瑜伽

2018年  本杰明阿努沙拉

2018年  richard&sara顺位流瑜伽

2018年  普拉提大器械及私教康复

【课程收获】

通过子华老师十多年教学经验的结合，得出在教学中哪种教学方法最有效。这是一个切实可行的培训，帮助学员能够很快的开始教学成功的课程。在这个培训中，学员将会花很多的时间去习练和教学，具体如下：

• 怎样巧妙的编排课程序列

• 怎样练出一个强有吸引力的教学嗓音

• 怎样给每一个体式做出特定、精确的顺位知识

• 如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整一个学生

• 如何在课堂中使用辅具工具（比如：壁绳、瑜伽砖，椅子，瑜伽轮，抱枕等）

• 作为一个老师如何去推销你自己，使自己变得更加成功，包括如何设计主题工作坊

• 如何通过瑜伽给你的学生更多的自信从而获得积极的生活

• 怎样教授如下的课程：正位瑜伽、正位流瑜伽等

你将获得的还有：

• 外地学员可免费提供住宿(水电费150元/月)

• 免费参加本院组织的进修课程；

• 学员成功推荐朋友报名RYT200课程可获得1000元/人现金奖励；

• 可申请加入子华老师精英教练团队；

• 优秀学员享有实习及工作推荐机会，成绩突出学员可留校做助教。

【上课现场】

【学校简介】

菩莲（中国）瑜伽由陈风桦女士于2005年创办。创办初心致力于传播纯正、专业、传承的瑜伽文化，以身、心、灵健康三位一体为目标宗旨，让都市人群身、心、灵和谐、统一、健康，创建平台分享与教授，让这个平台上的人在利他中成就自己，有爱、感恩、利人、利已。
菩莲（中国）瑜伽旗下有菩莲瑜伽国际会馆、菩莲瑜伽培训学院、菩莲传统文化等……
菩莲瑜伽总部建筑面积近1000余平方米，拥有多个专业瑜伽房，以返朴归真的设计格调，融合现代感的设计元素，打造出私密、宁静并且充满禅意的都市瑜伽天地。开设有专业瑜伽、普拉提、维密塑形、康复理疗、孕产修复、狮吼冥想、音声禅修等，每月将近600节专业课程，吸引了几万名纯粹瑜伽爱好者，成为国内外瑜伽行业的典范。
菩莲瑜伽培训学院拥有印度、国内外一批资深的瑜伽导师，执教教练拥有国际“E-RYT500”国际证书。2006年1月，菩莲培训学院被国际瑜伽联盟指定为中国地区战略合作伙伴之一。2009年5月菩莲培训学院与Mokshayatan国际瑜伽静修中心合作成立Mokshayatan国际瑜伽进修中心中国分校，该中心由全球闻名的瑜伽大师咕噜吉主持。2017年5月，创办全美瑜伽瑜伽联盟RYS200国际认证学院，以及全美瑜伽联盟RPYS国际孕产瑜伽学校（浙江地区首家，中国地区仅15家）。2019年11月再次升级全美瑜伽联盟300小时认证学校资格。
学院坚持以严谨的体系化、科学化、实用化的办学思想，以纯正的印度瑜伽为主导，国际瑜伽大师Bhuchan长期顾问，配合教学总监子华老师精细化适合中国人的教学模式，形成了独具中国特色又传承了印度瑜伽精髓的菩莲教学体系，为中国瑜伽市场培养了几千名瑜伽教练人才，为推动全球的瑜伽事业健康稳定发展发挥了重要作用。
菩莲（中国）瑜伽在扎根本源的基础上，将不断融入禅文化、中医养生、心理学、美学艺术等中国优秀传统文化结合西方疗愈技术文化为瑜伽爱好者和从业者提供全方位的大健康培训系统和行业未来发展前景规划。菩莲（中国）瑜伽将持续深化菩莲的文化精神以及更好地恪守瑜伽精神，不断地探索，不忘初心坚定地精进前行，奉献、求精与创新，贡献菩莲人微薄之力，造福于人类，造福于社会……
菩莲（中国）瑜伽
愿景：打造百年知名瑜伽品牌
核心文化：有爱、感恩、利人
价值观：让更多的人身心健康成长
菩提净若 莲花圣洁  亦动亦静 曰语瑜伽

【学员风采】

【学校环境】