瑜伽私教设计课程
【课程介绍】
4天的课程学习,从最基础的体式开始,基础的人体解剖知识,体式的注意事项,如何进行基础及深入的身体评估,再深入到具体的理疗方案,如何根据会员的身体情况进行课程编排,如脊柱侧弯,膝关节疼痛,肩颈问题,女性问题等等,从判断症状到缓解疼痛到手法辅助,落地有用。毕业后你不仅能上多人的大课,也能上一对一的私教课程,让你轻松收入翻倍。
【课程内容】
1、瑜伽基础体式
体式(结合解剖,动作分解细节及大课与私教的区别应用)
2、解剖基础知识
人体运动系统:骨骼、肌肉
功能康复基础知识
3、私教课程编排
基础身体评估
据不同客户的个体需求设计、如何制定私教方案,编排课程
4、理疗专题深入剖析
专题运动解剖知识
症状甄别及理疗注意事项
缓解疼痛的课程思路及针对性的体式编排
5、私教手法实战教学
如何用手法去缓解疼痛
如何配合瑜伽体式去解决会员问题
如何加入私教课程编排
【老师介绍】
小玉老师
一二级轮培训认证
女性疗愈培训认证
艾扬格培训认证
墙绳瑜伽培训认证
KYS疗愈认证
孕产修复培训认证
瑜伽休息术培训认证
阿育吠陀疗愈体系传播者
资深瑜伽老师
因身体问题接触瑜伽,练习两年后系统学习传统哈他瑜伽,并取得高级瑜伽导师证书,同时进修流瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽等特色课程。
2017年至今,一直跟随璐霜老师学习关于女性疗愈的系列课程,参加印度游学,并取得多种级别认证证书。2017年至今,分别多次担任璐霜老师的百人颂钵、韩国瑜伽节和网络视频课程助教,担任风吟瑜伽网络直播课程老师。
2017年至今开设轮瑜伽一二级工作坊,以及骨盆疗愈工作坊,帮助了超过5000学生解决身体问题。
【教学现场】
【学员感言】
阿贤同学
我叫阿贤,是一个传统地地道道的家庭主妇,今年54岁了。说起练习瑜伽,很多朋友在练习,在十多年前就有个邻居朋友叫我跟她一起去练瑜伽,当时是真的没有时间去,我们是大家庭,当时每天要接送小孩上学放学,要买菜做饭,在家忙得团团转,哪有时间去呢,也没有意识到健康的重要性,到了四五年前,又有一个好朋友介绍我去风吟瑜伽馆练瑜伽,她说她在里面练了大概有六年了。接下来有任何瑜伽活动她都来告诉我,她说你现在有时间了,要不要去试一下, 我就想都这么大岁数了,手脚筋骨都硬绑绑了,还适合瑜伽吗? 2020年的十月份,我儿媳经过风吟瑜伽馆门口看到有肩颈瑜伽体验课,回来后跟我说妈你肩颈不好要不我帮你报名我们一起去体验一下吧,当时我觉得反正体验课,就以试一下的状态去练肩颈瑜珈, 哎!还真的不试不知道,一试就明了,连续练了一个星期肩颈真的松了好多,并且深刻了解了专业瑜伽会让人更懂得保养自己身体。有了这样的体会之后就决定继续在风吟瑜伽馆练下去,在去年十月份到现在我都在练习瑜伽,虽然时间不是很长,但我自己觉得身体各方面比以前好,精神状态也更好了,还改变了我以前的坏习惯耸肩, 这对于我来说是很大的收获,感觉身体更年轻了。在风吟瑜珈馆有不同国籍的专业老师,对不同年龄的学员们有不同的要求。馆里面的氛围很好,没上课的时候学员们就喝茶聊天,就像一个大家庭一样。 所以我也不会觉得压力大。慢慢的就喜欢上了瑜伽这门深奧的课程,我一定会坚持下去的,也在以自己的能量影响身边人一起去练瑜伽,我相信我会越来越好的,爱瑜伽,享受瑜伽生活!
妮妮同学
我是妮妮,来风吟瑜伽半年了,这半年的时间我坚持每月打卡20天,大课也好,私教也好,自我练习也好,从一开始的艰难坚持到后来的习惯,哪天没有练习就觉得这一天没有过完,瑜伽已然变成我生活的一部分。身体的劳损不是一时养成的,瑜伽的修复也不是一蹴而就,但这半年的练习,已经让我感觉到身体越来越舒展,柔韧性在变好,肌肉也有长起来,马甲线越来越清晰,习练的心情越来越好...没有比这感觉更棒的事情啦,就像每天都能吃到一颗糖,整个人都是甜甜的。当然离不开风吟瑜伽馆丰富的排课,即便要上班只能选择傍晚的课程,但也有很多的选择,经常要做心理斗争取舍哪一堂课,练习完都觉得太棒了,不仅仅是夸赞自己勤奋,也是夸赞老师们的专业和耐心。其实断断续续练习瑜伽也好几年了,之前因为膝盖受过伤,好多体式都不能做到,这次重新开始瑜伽,也格外谨慎,和瑜伽老师沟通过,通过练习,现在也能安全的完成体式啦,风吟的老师们真的太专业了,他们每一位都在我不同练习时期给了我很大的帮助,大课和私教都一样的细心和耐心,感恩。找到一个终身爱好真是太开心了,未来的路还很长,希望能跟你们一起走下去,瑜伽当然也不仅仅是体式练习,但是我不着急,路一步一步的走,在合适的时间,其他的美好也总能遇上!
华华同学
我是华华,在我的生活中,我一直都比较喜欢运动,健身操、走路、跳绳等都是我所爱。后来工作和带小孩等比较忙,自身运动就减少了,时间长了,每年身体上就出现了这个或那个的小毛病。特别是在肩颈和腰部时不时都会出现一些不舒服,疼痛。还经常往医院跑,并且身体已经越来越僵硬了,膝盖也有一些劳损。如果再去参加一些跑步,跳操之类的运动,已经不适合我了。我就在想,有什么运动可以让我长期坚持呢。一次在小区江边散步,看见一个关于瑜伽的广告。广告图片上靓女的身材和体式深深吸引了我。当时就在我的脑海里萌发了瑜伽的念头。过没多久,小区里真的开了一家风吟瑜伽馆,和几个朋友抱着试试的想法一起踏入了刚开的风吟瑜伽馆。这一试就爱上了。回想当初上瑜伽时,一节课下来,浑身酸痛。很多动作都做不到位。前躯、后弯、倒立等等动作都觉得太难啦。特别是上课时,老师还要求我们要带着呼吸和觉知去完成体式。说实在的,当时根本对自己的身体没有觉知,也不理解这些话。现在经过几年坚持的习练。终于对自己的身体有了觉知。并在每次上课都能带上呼吸去习练,体式也越来越到位了。瑜伽其实是一门很深奧的学问。而我一直 只是把它当做一门运动。让自己能够保持身体健康就好了。这些年下来,身体各方面也真的一直在变得越来越好。特别是内心也更加平和了,不会像以前那么容易心浮气躁。在此也很感谢瑜伽馆里遇到的每一位老师和同伴,是他们让我每天“痛并快乐着”。
瑜伽已经成为我生活中不可缺的一部分,今后在瑜伽路上我会坚持走下去,希望自己一直有着健康的身体和年轻的体态。希望身边的朋友们都爱上瑜伽。因为瑜伽真的适合任何年龄,什么时候开始都不迟,只要持之以恒,它会回报你年轻的状态,并在不知不觉中修复你的内心和心灵。爱自己就从身体开始吧!让我们永远保持身心健康。
【机构简介】
风吟瑜伽文化有限公司于2015年05月05日成立。中外教师资团队平均具有15年线下瑜伽教学经验、4年在线瑜伽教学探索、3年社群运营经验。目前在广州,茂名,佛山,惠州,韶关,云南等地区设有分支机构。8年累计培训瑜伽学员超过10万+,打造出众TOP瑜伽导师16870余人。
【机构环境】