瑜伽私教设计课程

【课程介绍】

4天的课程学习，从最基础的体式开始，基础的人体解剖知识，体式的注意事项，如何进行基础及深入的身体评估，再深入到具体的理疗方案，如何根据会员的身体情况进行课程编排，如脊柱侧弯，膝关节疼痛，肩颈问题，女性问题等等，从判断症状到缓解疼痛到手法辅助，落地有用。毕业后你不仅能上多人的大课，也能上一对一的私教课程，让你轻松收入翻倍。

【课程内容】

1、瑜伽基础体式

体式（结合解剖，动作分解细节及大课与私教的区别应用）

2、解剖基础知识

人体运动系统：骨骼、肌肉

功能康复基础知识

3、私教课程编排

基础身体评估

据不同客户的个体需求设计、如何制定私教方案，编排课程

4、理疗专题深入剖析

专题运动解剖知识

症状甄别及理疗注意事项

缓解疼痛的课程思路及针对性的体式编排

5、私教手法实战教学

如何用手法去缓解疼痛

如何配合瑜伽体式去解决会员问题

如何加入私教课程编排

【老师介绍】

小玉老师

一二级轮培训认证

女性疗愈培训认证

艾扬格培训认证

墙绳瑜伽培训认证

KYS疗愈认证

孕产修复培训认证

瑜伽休息术培训认证

阿育吠陀疗愈体系传播者

资深瑜伽老师

因身体问题接触瑜伽，练习两年后系统学习传统哈他瑜伽，并取得高级瑜伽导师证书，同时进修流瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽等特色课程。

2017年至今，一直跟随璐霜老师学习关于女性疗愈的系列课程，参加印度游学，并取得多种级别认证证书。2017年至今，分别多次担任璐霜老师的百人颂钵、韩国瑜伽节和网络视频课程助教，担任风吟瑜伽网络直播课程老师。

2017年至今开设轮瑜伽一二级工作坊，以及骨盆疗愈工作坊，帮助了超过5000学生解决身体问题。

【教学现场】

【学员感言】

阿贤同学

我叫阿贤，是一个传统地地道道的家庭主妇，今年54岁了。说起练习瑜伽，很多朋友在练习，在十多年前就有个邻居朋友叫我跟她一起去练瑜伽，当时是真的没有时间去，我们是大家庭，当时每天要接送小孩上学放学，要买菜做饭，在家忙得团团转，哪有时间去呢，也没有意识到健康的重要性，到了四五年前，又有一个好朋友介绍我去风吟瑜伽馆练瑜伽，她说她在里面练了大概有六年了。接下来有任何瑜伽活动她都来告诉我，她说你现在有时间了，要不要去试一下， 我就想都这么大岁数了，手脚筋骨都硬绑绑了，还适合瑜伽吗? 2020年的十月份，我儿媳经过风吟瑜伽馆门口看到有肩颈瑜伽体验课，回来后跟我说妈你肩颈不好要不我帮你报名我们一起去体验一下吧，当时我觉得反正体验课，就以试一下的状态去练肩颈瑜珈， 哎!还真的不试不知道，一试就明了，连续练了一个星期肩颈真的松了好多，并且深刻了解了专业瑜伽会让人更懂得保养自己身体。有了这样的体会之后就决定继续在风吟瑜伽馆练下去，在去年十月份到现在我都在练习瑜伽，虽然时间不是很长，但我自己觉得身体各方面比以前好，精神状态也更好了，还改变了我以前的坏习惯耸肩, 这对于我来说是很大的收获，感觉身体更年轻了。在风吟瑜珈馆有不同国籍的专业老师，对不同年龄的学员们有不同的要求。馆里面的氛围很好，没上课的时候学员们就喝茶聊天，就像一个大家庭一样。 所以我也不会觉得压力大。慢慢的就喜欢上了瑜伽这门深奧的课程，我一定会坚持下去的，也在以自己的能量影响身边人一起去练瑜伽，我相信我会越来越好的，爱瑜伽，享受瑜伽生活!

妮妮同学

我是妮妮，来风吟瑜伽半年了，这半年的时间我坚持每月打卡20天，大课也好，私教也好，自我练习也好，从一开始的艰难坚持到后来的习惯，哪天没有练习就觉得这一天没有过完，瑜伽已然变成我生活的一部分。身体的劳损不是一时养成的，瑜伽的修复也不是一蹴而就，但这半年的练习，已经让我感觉到身体越来越舒展，柔韧性在变好，肌肉也有长起来，马甲线越来越清晰，习练的心情越来越好...没有比这感觉更棒的事情啦，就像每天都能吃到一颗糖，整个人都是甜甜的。当然离不开风吟瑜伽馆丰富的排课，即便要上班只能选择傍晚的课程，但也有很多的选择，经常要做心理斗争取舍哪一堂课，练习完都觉得太棒了，不仅仅是夸赞自己勤奋，也是夸赞老师们的专业和耐心。其实断断续续练习瑜伽也好几年了，之前因为膝盖受过伤，好多体式都不能做到，这次重新开始瑜伽，也格外谨慎，和瑜伽老师沟通过，通过练习，现在也能安全的完成体式啦，风吟的老师们真的太专业了，他们每一位都在我不同练习时期给了我很大的帮助，大课和私教都一样的细心和耐心，感恩。找到一个终身爱好真是太开心了，未来的路还很长，希望能跟你们一起走下去，瑜伽当然也不仅仅是体式练习，但是我不着急，路一步一步的走，在合适的时间，其他的美好也总能遇上!

华华同学

我是华华，在我的生活中，我一直都比较喜欢运动，健身操、走路、跳绳等都是我所爱。后来工作和带小孩等比较忙，自身运动就减少了，时间长了，每年身体上就出现了这个或那个的小毛病。特别是在肩颈和腰部时不时都会出现一些不舒服，疼痛。还经常往医院跑，并且身体已经越来越僵硬了，膝盖也有一些劳损。如果再去参加一些跑步，跳操之类的运动，已经不适合我了。我就在想，有什么运动可以让我长期坚持呢。一次在小区江边散步，看见一个关于瑜伽的广告。广告图片上靓女的身材和体式深深吸引了我。当时就在我的脑海里萌发了瑜伽的念头。过没多久，小区里真的开了一家风吟瑜伽馆，和几个朋友抱着试试的想法一起踏入了刚开的风吟瑜伽馆。这一试就爱上了。回想当初上瑜伽时，一节课下来，浑身酸痛。很多动作都做不到位。前躯、后弯、倒立等等动作都觉得太难啦。特别是上课时，老师还要求我们要带着呼吸和觉知去完成体式。说实在的，当时根本对自己的身体没有觉知，也不理解这些话。现在经过几年坚持的习练。终于对自己的身体有了觉知。并在每次上课都能带上呼吸去习练，体式也越来越到位了。瑜伽其实是一门很深奧的学问。而我一直 只是把它当做一门运动。让自己能够保持身体健康就好了。这些年下来，身体各方面也真的一直在变得越来越好。特别是内心也更加平和了，不会像以前那么容易心浮气躁。在此也很感谢瑜伽馆里遇到的每一位老师和同伴，是他们让我每天“痛并快乐着”。

瑜伽已经成为我生活中不可缺的一部分，今后在瑜伽路上我会坚持走下去，希望自己一直有着健康的身体和年轻的体态。希望身边的朋友们都爱上瑜伽。因为瑜伽真的适合任何年龄，什么时候开始都不迟，只要持之以恒，它会回报你年轻的状态，并在不知不觉中修复你的内心和心灵。爱自己就从身体开始吧！让我们永远保持身心健康。

【机构简介】

风吟瑜伽文化有限公司于2015年05月05日成立。中外教师资团队平均具有15年线下瑜伽教学经验、4年在线瑜伽教学探索、3年社群运营经验。目前在广州，茂名，佛山，惠州，韶关，云南等地区设有分支机构。8年累计培训瑜伽学员超过10万+，打造出众TOP瑜伽导师16870余人。

【机构环境】