瑜伽疾病康复训练体系培训班

【课程简介】

在瑜伽疗法与身体疾病的解决方案的学习中，从身体疼痛等疾病开始讲解如何建立艾扬格瑜伽的序列练习。在这个阶段中，从人体解剖学和生理学，治疗学的角度上，并结合瑜伽辅具的知识和用法，更深入的认识并且掌握瑜伽辅具以及瑜伽墙绳的用法以及功效，将康复理念与瑜伽体位更好的融入课程编排中。导师将会引领你从简单的体式过渡到复杂的体式，鼓励同学们通过学习本次课程，掌握制订一个符合个人需求的体式序列，从而帮助疾病患者，针对他们身体情况所设置的体式流程进行练习，达到身体疾病的解决方案的建立。

【课程内容】

1、4个主题椅子课程             

（肩颈、脊柱、后弯、倒立共8天）

“使用椅子习练瑜伽体式是一项创举，因为它是唯 一一种使运动和放松同时发生的锻炼方式。”椅子在瑜伽辅具中的具有独特地位，Sunil老师在深入研究之后，认识到椅子作为辅具在瑜伽中的便利性，并自创了许多关于椅子瑜伽的体式。课程中，Sunil老师会为学员分解椅子使用的原理，并针对“肩颈、脊柱、后弯、倒立”这4个主题展开，学习如何正确使用椅子，

2、4种小工具使用

（四种小工具教学共4天）

瑜伽砖、瑜伽伸展带、瑜伽木棍 、瑜伽斜木这四种辅具是在瑜伽的习练中经常会用到的辅具，很多学员甚至是老师，虽然知道其用法，却不知其原理。

在关于辅具的运用上，经常只是遵循过往的经验，哪种情况应该用哪种辅具，毫无创新。而在深入学习这些辅具的原理，及了解各个辅具有什么特点，可以达到什么效用之后，在辅具的运用上会远远超过只知使用而不知其原理的老师。

3、一阶墙绳培训

（脊柱，腰椎，胸腔等问题共5天）

墙绳的课程主要针对的是脊柱问题，腰椎问题，胸腔问题，失眠问题等四大方面的主题在关于辅具墙绳上的使用。

一阶墙绳的课程内容只要是针对基础体式进行练习，以及相关的墙绳原理的讲解，包括了前屈，后弯，站立，扭转及呼吸法，辅助手法也是其中非常重要的一部分内容。

4、一二阶墙绳培训

（理论+实践+调整共7天）

相对于一阶较为注重在基础的知识与理论讲解，墙绳一二阶的培训内容更集中在实操与后期关于课程的设计上面。

一二阶的培训主要集中在三个维度，即理论+实践+调整，其中包含了体式练习以及每个体式在康复墙绳角度的详解与运用，课程的特点是在后期的效果展示一阶伤痛解决方案设计和分析。

5、5天系统密集化培训

（瑜伽疾病康复训练共5天）

Sunil老师将会从疾病的角度看待瑜伽训练，瑜伽是预防性医学，不同体质的人如何预防疾病产生？瑜伽是如何指导疾病的变化。了解疾病的由来与疾病的性格，为大家制定有效的训练方案。

【课程特色】

高含金量的密集精品课程、解决疾病根源问题、一次学完即刻实践、体式治疗+案例分析

【师资介绍】

SUNIL

Sunil教授的资格认证

印度比哈尔学院导师

全美联盟认证培训师

体式调整与矫正系列培训师

体式矫正系列导师

瑜伽墙绳培训导师

有着22年瑜伽道路探索历程，获各流派资格认证，主修休息术冥想与体式调整与矫正，是一名瑜伽修行者，培训了5000+瑜伽导师，开设超过200+工作坊，瑜伽休息术中国传播者，瑜伽墙绳工作坊导师。著有（瑜伽墙绳与身体使用书）一书，曾受邀每年广州瑜伽艺术节，国际瑜伽节，顺德瑜伽节、泰国瑜伽节、韩国瑜伽节，等多个国内外瑜伽节。

sunil老师认为，体式的调整与矫正的意义在于不是去调整别人，而是去调整自己，通过对自己的认识去帮助学生。能够真正理解体式矫正的意义，便是能理解瑜伽对于人生的一个正位的意义。

【教学现场】

【学员感言】

琴同学

我是琴，半年前抱着好奇的心态进入风吟瑜伽，一试课就爱上了它，当时的状态是肩颈容易酸胀，整个人容易焦虑紧张，睡眠也不好，想着锻练瑜伽来调整自己的状态，接着就报了大课和私教，慢慢发现原来瑜伽才是最适合自己的锻练。在这半年的练习中我的改变是巨大的，身体慢慢打开，核心慢慢建立，通过骨盆调整，肩颈调整，把整个人慢慢地调整到中正。同时也跟着璐霜老师学灵气呼吸，颂钵疗愈，参加旅修，这些学习帮助我解决了很多情绪问题，让我变得放松，也清晰地知道未来学习的方向，不再像以前一样迷茫。现在我们家里天天都会谈一些瑜伽的话题，瑜伽已潜移默化地改变着我们，让我们变得更好。最开心的是连我先生也受影响了，开始瑜伽私教学习，我们夫妻走在这条路上互相鼓励和支持。每当有人说“琴，你状态越来越好了”，我心里都笑着说“嗯，是的!因为我开始练瑜伽了!”遇上风吟瑜伽也是缘，在这里有专业老师的耐心指导，课后还有个热闹的茶室可以聊天，在这里遇见的每个人都是那么的可亲可爱，哪怕不认识的人也可以那么亲切地打招呼，是瑜伽拉近了彼此的距离，心不再封闭，来风吟瑜伽如同回家的感觉，真好!感恩风吟瑜伽！感恩所有的遇见!

BERRY同学

我是BERRY，今年50岁，2021年初，我决定送自己一份礼物，那就是瑜伽，我是一个零运动且非常宅的人，练习瑜伽对于我来说，就是对自己发起的一项挑战，抱着试试看的心态，我来到风吟瑜伽馆，在这里我看到了一群专业的师资团队，每个老师都亲切且专业，耐心专业的辅导学员，我从一个什么都不懂的瑜伽小白，在他们的帮助下，每天都在进步着，这里不仅有专业的体式训练，还有身心灵疗愈的课程，我参加了呼吸、冥想的课程，还尝试了阿育吠陀排毒疗愈，朋友们都看到了我很明显的变化，不再是以前的慵懒和面色暗黄，人精神状态和气色好了许多，我总是会通过自己的经历，滔滔不绝地告诉朋友们瑜伽的好处，在修心中顺便减个肥，在减压中顺便塑个型，在冥想过程中收获一份幸福感。

有人说，瑜伽的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期才是享受，熬过了风雨才会见彩虹，而我现在正处于痛并快乐的阶段，我相信现在的坚持，最终带给我的会是享受和身心灵的改变，期待遇见更好的自己。

【机构简介】

风吟瑜伽文化有限公司于2015年05月05日成立。中外教师资团队平均具有15年线下瑜伽教学经验、4年在线瑜伽教学探索、3年社群运营经验。目前在广州，茂名，佛山，惠州，韶关，云南等地区设有分支机构。8年累计培训瑜伽学员超过10万+，打造出众TOP瑜伽导师16870余人。

【机构环境】