合肥全能型瑜伽培训班

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合肥观瑜伽学院

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【课程内容】

01瑜伽理论篇

起源/历史/哲学/呼吸冥想/唱诵/瑜伽八支、梵文入门与练习 /梵文唱诵/《瑜伽经》、基础体式介绍与练习/体式学习笔记整理、艾扬格瑜伽练习方法及三大特点

02瑜伽体式篇:

站立类体式练习要领与强化习练、坐立类体式练习要领与强化习练、前屈类体式练习要领与强化习练、倒立类体式练习要领与强化习练、扭转类体式练习要领与强化习练、站立类体式练习要领与强化习练、坐立类体式练习要领与强化习练、前屈类体式练习要领与强化习练、倒立类体式练习要领与强化习练、扭转类体式练习要领与强化习练

03生理解剖学

正确启用身体觉知/人体的认知、伤痛的鉴别/预防/处理/解剖学于体式结构原理、肌肉/骨骼常见问题与瑜伽习练方法

04辅助应用与体式突破

身体僵硬者的辅助式练习、女性常见问题的辅助练习法、辅助如何帮助精进、常规辅助的应用场景

05体式应用专题

女性专题体式序列/经期专题体式序列、调息（呼吸法）专题体式序列、能量修复专题体式序列/自我习练专题

06瑜伽课程编排

课程编排/序列编排/体式的矫正道德规范、沟通与表达技巧/标准教学流程/教学技巧等

07职业指南

瑜伽老师行为标准/瑜伽课堂规范、瑜伽老师的就业创业经验分享

【招生对象】

无运动基础，但希望瑜伽一生；

身体条件不佳，习惯不好，自控能力差，但学习能力强；

练习时间长，但方法欠缺，效率低，想改变，却越练越没有方向；

运动积极性不强，自信心不足；

身体条件不错，想成为优秀的瑜伽老师；

喜爱瑜伽的社会工作者；

想兼顾家庭，又想经济独立的宝妈；

大学应届生毕业想创业者以及高校学生；

不想舍弃工作但又想兼职者；

想延长衰老的人群。

【报读优势】

瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业，可观的收入将是从事瑜伽教练的一大好处。无论是即将步入职场的学生，还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们。轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门行业。

【免费复训一次】

免费复训一次，让学员有充分的时间消化吸收和学习，帮助你重新建立对于课程的感知过程，带着问题再深耕，不断更新知识，巩固学习。

【提供住宿】

为了让外地学员安心学习，学院将免费提供住宿（名额有限，先到先得），在给学员提供安全**的同时，也让前来求学的外地学员无后顾之忧。

【师资力量】

李贝贝（babe.lee）

2010年开始练习瑜伽，两年自我练习经验

2012至2014年系统学习哈他瑜伽，五行流瑜伽

2015年英国生之光产前产后指导师

2017年普拉提高级垫上训练师

2018年普拉提大器械培训师

2019年健康学院私教康复师

2020年完成SPS脊柱螺旋一阶课程

2021年中瑛学院功能解剖

8000小时以上私教经验

1000小时以上培训导师经验

自我练习：因身材臃肿开始学习瑜伽，并教授瑜伽课程4年的时间，后因怀孕生产身体出现各种疼痛，开始专攻身体功能康复领域，利用所学曾帮助上百位私教会员改善身体疼痛，重获高质量的生活。与我们相依相随一辈子的是我们的身体，如何带着对身体敏锐的觉知去生活，是需要我们去学习的。

强项：功能康复，减脂塑形

杨帆帆

毕业于郑州大学本科学士学位

2015年接触瑜伽，之后系统修习哈他瑜伽。

2016年完成阴瑜伽、流瑜伽工作坊

2017年完成颈肩，腰椎私教理疗密集认证培训

2018年系统学习运动解剖学

2018年完成足膝私教理疗认证培训

2019年参加艾扬格十大弟子之一Riana.A.SinggihRiain 骨盆与下肢工作坊

2020年完成艾扬格瑜伽学院密集一课程

2020年参加国内最高级别艾扬格精进课程。

2021年完成普拉提功能训练师课程。

2021年完成深圳三昧艾扬格瑜伽学院密集二课程

2021年普拉提功能康复培训

3000小时以上私教教学经验；5000小时以上会员课教学经验

王冉

2012年接触瑜伽，系统学习瑜伽教练班毕业，每年都会跟随国内外知名大师学习各种流派的瑜伽和孕产康复私教课程，哈他瑜伽，艾扬格瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，孕产康复和减脂塑形，8年的瑜伽教学经验，性格活泼，开朗，对待工作认真负责，具有亲和力，对每一个学员都能耐心指导，积极沟通。

2012年系统学习瑜伽教练培训课程

2013年参加阴瑜伽工作坊

2014～2015年两次参加能量流瑜伽培训并取得证书

2014年～2015年两次参加艾扬格瑜伽密集培训课程

2015年参加空中瑜伽初级课程培训取得证书

2016～2019三次参加空中舞韵中高级课程培训取得证书，

2017年参加孕产培训课程取得证书，

2020年9月参加含术悬吊康复培训取得证书，

2020年12月、2021年9月两次参加陈海西禅西维密培训课程取得证书，

2021年1月参加普拉提大器械课程取得证书，

2021年6月参加东方美背东方美臀，并取得证书

目前专注于普拉提减脂塑形类课程

5000小时以上私教教学经验；8000小时以上会员课教学经验

康双月

2010年接触瑜伽，之后系统修习哈他瑜伽

2014年学习阴瑜伽课程

2015年完成中国艾扬格学院密集1课程

2016年完成中国艾扬格学院密集2课程

2017年于印尼艾扬格瑜伽学院开始学习TTC课程

师从RianaASinggih,定期前往印尼学习

2019年通过印尼RianayogaElementary师资认证

另参加过功能解剖工作坊，

RitaManos脊柱侧弯工作坊，

BobbyClennel女性瑜伽工作坊，

Ritakeller孕产瑜伽工作坊

Riana孕产瑜伽工作坊

内观十日课程

4000小时以上私教教学经验

6000小时以上会员课教学经验

自我练习经历：最初因为自身的肩颈问题而接触瑜伽，一个僵硬的身体开始了瑜伽的练习，作为一个僵硬的身体进入到瑜伽的练习至今，我始终感激自己的身体，僵硬是我的财富，它让我更好地觉知身体，也帮助我更好地理解学生的身体，我常常告诉初学者“练习吧，持之以恒正确地练习，一切会随之而来”，这不是敷衍，这是我自身真切的经历。持之以恒而不执著地练习，不止观照于外在之身，在不知不觉间也会滋养内在之心灵，以瑜伽八支修正自身言行，以瑜伽悟道，好好生活，自由、喜乐。

【教学现场】