广州零基础瑜伽普拉提综合班

【机构简介】

Padmala帕德玛拉瑜伽学院位于中国一线城市广州，依山傍水的学习环境，专业化设置的瑜伽教学场地，科学化搭配的瑜伽膳食、专人化管理的住宿环境，是集学习、饮食、住宿于一体化的国内瑜伽老师培养基地，同时也是RYS全美瑜伽联盟认证培训机构，学院常年聘请国内外名师进驻教学，开展各类瑜伽培训课程，致力于专业瑜伽人才的培养，迄今为止,为瑜伽行业单位培养上万名优秀瑜伽教练，成为瑜伽行业的风向标。

【课程内容】

1、全美RYT200：初中高级体式/哈他瑜伽/高温瑜伽/阴瑜伽/IP塑造等

2、颂钵疗愈：颂钵历史/疗愈功效/操作实践/商业整合/教学落地

3、普拉提垫上：初中高级垫上动作/肌肉解剖/小工具/课程编排/IP塑造

4、普拉提器械：核心床/凯迪拉克/稳踏椅/脊柱矫正器/梯桶/私教运用

5、筋膜刀：IASTM介绍/康复理论/筋膜组织/筋膜学/筋膜刀实操/

6、小工具：普拉提圈/弹力带/普拉提球/泡沫轴等

【适合人群】

零基础

【教学现场】

全美RYT200课程

全美 RYT200 课程是由全美瑜伽联盟推出的 200 小时瑜伽教师培训课程。

颂钵疗愈课程

普拉提垫上课程

垫上普拉提，它不受场地和器械的限制，能够依靠自重训练，增强控制、稳定、平衡、延展等能力。同时此部分也是普拉提培训中最基础也是最重要的部分，是发展核心力量和稳定性的最主要的方法之一

1、普拉提解剖

2、初级垫上动作

3、中级垫上动作

4、高级垫上动作

5、普拉提100+经典动作详讲

6、动作进退阶原则等

7、普拉提课程编排思路

8、多套完整团课成品模板

9、垫上团体课的教学法则

10、普拉提教学口令

11、课程衔接及流程

12、辅助技巧与实践

普拉提器械

我们将在这个板块学习普拉提4种大器械的不同构造以及调整安装设置；器械动作学习、分析、教学原理与教学技巧，学习如何灵活使用器械，增加或降低训练难度，给客户编排出最高效的课程；

1、Cadillac凯迪拉克床

2、Stability Chair稳踏椅

3、Ladder Barrel梯桶

4、Pilates Arc脊柱矫正器

5、私教课程运用等

6、结合体态分析和理论的实践

7、针对私教课和团体课的不同课程编排

8、辅助技巧与实践

9、动作进退阶原则等

筋膜刀

筋膜刀是一种以工具为辅助，软组织松动的治疗形式，结合筋膜释放技术，针对肌肉筋膜刀疼痛治疗的方法。对提升关节活动度、激活本体感受、疼痛治疗、肌肉松解、体态调整、筋膜炎症恢复、美体塑形等有立竿见影的效果。

小工具

小工具在垫上器械练习中，会让动作更具乐趣和变化。对于某些动作，它会起到辅助用力的作用，使动作变得更加容易。而在另一些动作中，它可能会让动作变得更加困难，富有挑战，从而促进身体的核心稳定、力量或平衡的发展。小工具的选择性和运用的灵活性很大，在本章节中所列出的是普拉提在目前的练习中最为常用的一部分。

1、普拉提弹力带 Elastic Band

2、泡沫轴 Foam Rolle

3、普拉提圈 Magic Circle

4、普拉提球 pilates ball

【师资力量】

李莉 LI

20+年资深瑜伽教培导师，国内首批瑜伽事业开拓者

1999年广州医学院专注女性生命健康

2002年印度西瓦南达瑜伽治疗学院，完成理疗瑜伽师资认证

2004年中国首届瑜伽大赛“贡献奖”

2011年国际体博会“国内瑜伽贡献奖”

20+年瑜伽教育事业，为中国瑜伽行业输送10000+名优秀瑜伽导师

20+年持续前往印度瑞诗凯诗“Hare Krishna international Yogains tructor limited”修习瑜伽

20+年持续前往印度IshaCenter进修“BSP”、“Shoonya”、“苏利亚克里亚”、“五大元素净化“Upayoga”课程

擅长课程：

颂钵疗愈、哈他瑜伽、流瑜伽、正位理疗、瑜伽历史、瑜伽哲学等

教学风格：

亲和温暖的课堂风格，扎实的专业知识，因材施教的教学方式

琪琪 Lunar

18年资深瑜伽培训老师，瑜伽教培事业开拓者

美国瑜伽联盟E-RYT500认证导师

2004年亚太国际瑜伽导师协会200TTC

至今已培养出数以万计的优秀瑜伽老师在各地教学

2011年有缘受到Rajvi H Mehta老师的指导，并先后跟随国际知名Manouso Manos老师、Rita Keller老师、Bobby Clennell老师精进修习

擅长人体解剖学，体式正位，理疗，主修RajaYoga 、Hathayoga 、Iyengaryoga 、Ashtanga

专修Iyengar孕产瑜伽、乳腺专题

擅长课程：

哈他瑜伽、流瑜伽、正位理疗、高温瑜伽、阴瑜伽等

教学风格：

以通用正位为原则，口令清晰精准，让人醍醐灌顶

朱利鑫（大鑫） XIN

12年教学经验，lululemon大使运动康复领域及普拉提国际体系资深导师。

导师资质

LULULEMON门店大使(毕业) 

3D运动解剖和人体科学课程认证

美国普拉提全场馆认证

理疗&孕产课程认证

国际名师JOHN SCOTT ASHTANGA YOGA 200TTC认证

普拉提垫上课程认证

国际名师JOHN SCOTT ASHTANGA YOGA CPD认证

普拉提大器械课程认证

全美瑜伽联盟E-RYT500认证 

普拉提小器械及小工具使用课程认证

ASHTANGAYOGA手法辅助课程(泰国)认证 

普拉提器械团课认证

擅长课程：

普拉提垫上、普拉提器械课程、Ashtanga Yoga、理疗康复、哈他瑜伽等

教学风格：

课程严谨，注重正位，口令清晰，矫正精准

Sara Pei

十多年教学经验，国内外瑜伽大会讲师，分享体式与哲学和孕产相关课程，可中英双语教学。

导师资质

ERYT-200全美瑜伽联盟认证瑜伽培训师

巴厘岛精神瑜伽节特邀老师

RYT-500全美瑜伽联盟认证瑜伽培训师

科学孕期、产后瑜伽倡导者

RPYT-85全美瑜伽联盟认证孕产培训师

专注于冥想哲学的分享

YACEP全美持续学习导师

生命教练LIFE COACH

擅长课程：

全美孕产、冥想、飞行瑜伽、流瑜伽、阿奴萨拉等

教学风格：

感受到哲学和专注的结合，带给学生练习的动力

【教学环境】

外部环境

教学楼

超大教室

活动广场

宿舍客栈

景观餐厅

竹林小径

教室平台

石滩流泉

休闲茶歇

露营基地

自助三餐

荤素搭配

【课程费用】

原价：35600元

优惠价：23800元

前15名赠送三餐食宿/瑜伽服/书包/教材等