南京垫上普拉提瑜伽培训班

【课程类型】

垫上普拉提

【学时】

3天

【学费】

2800元

【教学内容】

1、普拉提（控制学）历史和运动基本原则

2、普拉提和传统瑜伽的区别及共性

3、普拉提体态调整与呼吸

4、剖析普拉提运动的“控制”

5、普拉提运动的中立位（脊椎、骨盆）

6、普拉提热身序列

7、普拉提初级动作16式

9、普拉提中级经典32式

10、普拉提高级动作赏析

11、普拉提团课排课思路+模板

12、普拉提小班课设计方案

13、普拉提特色小班课示范

14、音乐流动普拉提分享

【办学特色】

食宿一体化

终生免费进修制（不限时间、次数）

素食文化

【教学优势】

一站式学习

课程丰富度高

精准制定课程

小班制教学

中国健身瑜伽五星级场馆

多证，毕业可考取《高级瑜伽导师证》 、《理疗师证》 、《中国健身瑜伽五段》

课程实时更新，享有终生免费复训、进修

【师资力量】

林琳

最美的瑜伽校长(瑜伽从业20年)

2005年创办南京育仁瑜伽

全国健身瑜伽指导委员会副主任

中国健身瑜伽七段、高级晋段官

健身瑜伽裁判员

江苏省瑜伽运动协会副会长

南京市健身瑜伽运动协会常务副会长

《健身瑜伽体位标准》《健身瑜伽裁判法》撰写成员

JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材《瑜伽导师职业能力指南》主编

瑜伽微电影《爱的魔法学校》出品人

江苏省百所高校创业导师

中国健身瑜伽马拉松发起人

中国瑜伽健身露营节发起人

20余次出访印度、欧洲、澳洲等进行中外瑜伽文化交流

被业界誉为“最美的瑜伽校长”

丁义龙

资深瑜伽导师(瑜伽从业17年)

中国健身瑜伽七段、中级晋段官

国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员

JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材《瑜伽导师职业能力指南》编委

全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/混双项目夺冠

擅长哈他瑜伽、流瑜伽、垫上普拉提、体能开发等

多次出访印度，学习深造。其心意坚稳，为人谦逊亲切，教学风格严谨细致、幽默风趣，在学员个性潜能开发方面有独到的方法和经验，多年来从不放弃任何一名学员。被学生亲切的称为“丁爸”

瑜伽践行格言：持之以恒地去练习瑜伽，瑜伽将会是你一辈子的良师益友。

林秋洁

资深瑜伽导师(瑜伽从业13年)

中国健身瑜伽七段、高级晋段官

国家体育总局社体中心健身瑜伽教练员

国家一级健身瑜伽裁判员

JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材《瑜伽导师职业能力指南》主编之一

中国健身瑜伽教练员线上培训特邀讲师

全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/女双项目夺冠

最美社会体育指导员

主演数部瑜伽微电影

多次出访印度教学交流

擅长哈他瑜伽、维密雕塑、3D解剖、普拉提、亲子瑜伽等被亲切地称为“太阳女神”

张莹

资深瑜伽导师(瑜伽从业20年)

中国健身瑜伽七段、中级晋段官

国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员

JYPC全国职业资格考试认证中心指旨定教材《瑜伽导师职业能力指南》编委

全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体项目夺冠

擅长哈他瑜伽、椅子瑜伽、普拉提、轮瑜伽、球瑜伽、亲子双人瑜伽等

被亲切地称为“励志导师”

【上课现场】

【学员风采】

刘娜，育仁瑜伽学院2008年的学生，现为纳澜瑜伽馆的馆主

2010年至2014年间，我有了两个宝贝。在这期间我一直关注着母校育仁的发展，与我瑜伽路上的指明灯林琳校长也保持着联系，并且一直坚持着练习瑜伽。

生完二宝后，我开始着手建设属于自己的事业。在伽人的支持与帮助下，在家里做了一个小型的瑜伽工作室。工作室成立初期的3个月里，招募了52个会员，私教、小班制都有。
随着会员数量的增加，两个孩子也逐渐长大，家里已经不再适合做瑜伽工作室，所以16年的时候我在宿迁买了一套200平米的房子，进而有了第 一家“纳澜瑜伽”。

【机构环境】

育仁瑜伽学院是一座千万级打造的校区，坐落在风景旖旎的南京汤山，这里有1500年历史的温泉，也是全国四大温泉之首。因南梁皇家专用，被称为圣汤。现如今，这里也是政府打造的温泉度假康养小镇。

学校所在的建筑群，是由世界殿堂级建筑大师姚仁喜先生携团队执笔设计，集人文、艺术、历史为一体，三面环山，面临2座大型公园——金乌公园、矿坑公园，环境非常静谧优美，是瑜伽修习的好地方。

学校自2016年至今，已连续六届承办瑜伽国赛，也基本是在这两座公园举办。

【机构简介】

一所爱的魔法学校，食宿学一体化封闭式校园，校区占地面积1 0000多平方米，一日三餐纯瑜伽素食，可容纳400人同时食宿零基础全日制教学，一次缴费终身免费进修，现已有22门公益提升课程。
办学19年，已培养近30000名瑜伽老师，扶持1000多名学员创业，安置15000多人次学员就业，连续6年承办全国健身瑜伽赛事，连续10年举办瑜伽教育颁奖盛典，主编《瑜伽导师职业能力考试指南》——全国职业资格考试认证中心指定教材，出品瑜伽微电影《爱的魔法学校》，学院秉承“爱、信任、勇气、喜乐、感恩”的校风，遵行“全力以赴、毫无保留、努力精进”的教风，以推动全民健身为己任，致力健身瑜伽事业，服务健康中国。