零基础瑜伽教练培训班

【课程简介】

本班由《瑜伽教练》作者李思远老师亲自执教，凭借16年瑜伽教练培训经验，帮助有志于瑜伽教练工作的朋友，开发身心，掌握瑜伽理论知识与练习、教学技巧，毕业具备独立执教的能力！

因为专一，所以专业！婵悦昕语，敬请关注！

【培训目的】

深谙瑜伽内涵具备独立上课能力的瑜伽教练

【培训内容】

哈塔瑜伽原理，瑜伽体位要点，瑜伽呼吸法,瑜伽冥想法，瑜伽断食法，瑜伽洁净法等常见瑜伽理论与瑜伽课程编排原

理，教学实践等!

【培训时间】

全日制一个月(每周六天，周日休息)

每天六小时( 9:00-12:00，14:00-17:00 )

近期开班：6月18日——7月17日

学费：9880元（外地可提供住宿每月500）

【教练证书】

通过考核颁发相应等级从业资质证书!

【课程内容】

一、基本功练习

1、身体开发基本功练习。.

2、口令表达基本功练习。

3、辅助他人基本功练习。

4、呼吸跟体位配合的基本功练习。

5、中气训练与临场自信训练。

6、自身康复练习。

二、实习课程

每天都会安排一堂实习课程，让学生具备

结业之后单独主教的能力。

1、初级哈塔课程实习

2、减压瑜伽课程实习

3、纤体瑜伽课程实习

4、阴瑜伽课程实习

5、瑜伽私教课程

三、体位练习

常用体位，以及练习要点、功效以及口令词编排

四、理论课程

【教学现场】

【师资介绍】

李思远老师

《瑜伽教练》作者

1996年学习瑜伽

2005年从事瑜伽教学工作

2006年从事瑜伽教练培训工作

2007年创办上海易娜迦瑜伽健身院，专业从事教练培训，至2018年，十一年间为社会输送一千多名优秀瑜伽人才！

2009年出版瑜伽专著《瑜伽教练》

2018年创办成都古道莲韵瑜伽学院

2020年因为疫情影响公司注销

2021年在苏州昆山注册婵悦昕语瑜伽工作室

继续从事瑜伽教练培训，进修，私教等工作

李思远老师教学风格路线：

李思远老师认为，人是生理和心理合一的生命体！健身必须同时关注到身心两方面！身心平衡才是完美的健康导向！西方体育化的瑜伽，单纯锻炼肉体，缺乏对心理的调整，是不完整的。因此，李思远老师教学走的是传统瑜伽身心平衡的路线！

婵悦昕语瑜伽工作室走精品教学路线！

无论教练培训还是进修课程，每期不超过六个人！所有课程皆由李思远老师亲自执教！

【上课教材】

【培训感受】

瑜伽教练培训感受——燕子

来婵悦昕语瑜伽工作室参加教练培训之前，我已经是在其他培训机构接受过瑜伽教培并带课带了有6～7年，上课量达到5000+课时的瑜伽教练。

但是到了一个瓶颈期，不想上课非常累。每次累了我就去找我朋友，跟她聊聊天，每次聊完天以后都像被打了鸡血一样。一次次，我发现光聊是没有用的，得从根本上解决问题，我也想拥有发现问题和解决问题的能力。

然后就开始关注她，发现她的授课方式、细节、对于瑜伽的认知、会员对于她的肯定、她对待课程的热情以及对待生活的热情吸引了我。让我不断向她靠近。出于好奇我认识了她经常跟我提起的老师——李思远老师。

在2020年先参加了李老师的灵修基础班课程，七天的课程像做梦一样，感觉经历了灵魂的洗礼，刷新了对生命，对事物的认知！

后来我就停下来重新规划了一下，决定重新再学一次瑜伽教练培训，然后就开启了长达一个月的教练培训。

每天上午3个小时的基本功练习，身体的局限不断突破。呼吸、扭转、伸展、力量、倒立、后弯动作一个个解锁。其中的一对一辅助对于上私教来说真的是特别棒！毫不夸张的说我上了那么多的私教现在想想那个辅助手法简直就是乱来，会员的体验感就不用说了。

每天下午3个小时的理论课程，一天天的认知不断的被刷新。最多的感慨是不可思议。太值得了！

每天我们同学之间会轮流实习，然后相互点评，好的，不好的都提出来——好的作为营养吸收，不好的在带课中尽量避免。

老师说过最多的话就是，不要轻易树立对与错的观念，而是关注效率的高与低。对于瑜伽的原理，呼吸的原理，排课的原理，等等…真的是大开眼界。全面、深入、易懂、到位。哈哈，我的文笔是出奇的差，但是我敢说我的收获不是简单的语言可以表达的，这里的表达仅仅只能代表十分之三的感受，剩下的只可意会，不可言传！

婵悦昕语培训班学员燕子神猴鸽王式