南宁SWiss大小球弹力带瑜伽教练培训班

【课程介绍】

球瑜伽是一项新兴、趣味性强、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。

【课程内容】

小球：

1、平衡肌的训练

2、增强协调能力

3、增强课程趣味性

4、提升内侧肌群的肌力

5、保护关节、肌腱及韧带

6、增加肌力与柔软度

辅助弹力带：

它被美国、日本、台湾权威的医师以及运动界誉为一条弹力可以抵过多项健身器材。有效的训练肌肉紧实、曲线不松垮。专为胸部肩膀背部手臂臀部腿。

改善无视肩、冷冻肩、高尔夫肘、膝关节等老化、无力现象。瘦身效果极为显著。神奇的弹力带可以刺激淋巴代谢，淋巴畅通就一定会瘦，排除体内毒素。

在使用的七百万人一致认同弹力带是瘦身的较佳辅助工具，有效的抗老化，找回身体的治愈力，恢复肌肉的弹力和力量，完美的雕塑曲线。

【师资力量】

林小曼老师

健身瑜伽瑜伽裁判员

全美瑜伽联盟RYT200小时认证导师

动感瑜伽.普拉提球创始人

活力带培训导师

美臀形体培训导师

普拉提认证老师

产后康复认证老师

颂钵疗愈师

空中瑜伽认证老师

瑜伽社会体育指导员（二级）

获2017年全国健身瑜伽公开赛广西站社会组女子双人获奖

教学时间：11年

专业擅长：RYT200教练培训、球瑜伽、能量流瑜伽、爆汗燃脂魔力带

自我评价：幽默风趣、青春热情、充满活力

【课程收获】

1、瑜伽球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡，改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

2、瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。

3、随着它在协调、康复腰、背、颈、髋、膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传到世界各地，广泛流行，经久不衰。

【教学现场】

【学校简介】

清慈瑜伽教练培训学院是广西一家由全美瑜伽联盟直接认证的RYT200培训学院。隶属于清慈文化传播有限公司。

公司创始人罗莉清女士2007进入瑜伽行业，有着十多年的瑜伽教练培训的教学经验，于2014年正式成立清慈文化传播有限公司，清慈瑜伽秉承着“以技术为核心”的办学理念，致力传播瑜伽文化，同时注重教学体系和内容与时俱进，紧贴市场需求。清慈瑜伽教练培训学院拥有雄厚的师资力量，教学团队拥有10000小时以上授课经验，学院成立至今为瑜伽行业输送了近千位专业瑜伽人才。

【办学理念】

清慈人秉着以人为本、清心、慈爱、服务大众的精神，专注传播瑜伽文化，提倡瑜伽运动的推广。是一家集瑜伽教培学习、喜马拉雅山梵音颂钵疗愈、修行养生医疗于一体的综合性服务运营机构。并至力发展成为专为瑜伽产业提供链接服务与投资发展的平台管理企业

【教学环境】